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  • 13 de febrero de 2023 a las 15:52 #62646
    Christopher Sánchez Martínez
    Invitado

    Anciedad ataque de panico

    8 de marzo de 2023 a las 15:15 #62851
    equipo de laboratorio de investigación
    Invitado

    Los ataques de ansiedad pueden ser una experiencia muy desagradable y pueden ser difíciles de controlar, pero hay varias estrategias que pueden ayudar a reducir los síntomas y manejar los ataques de ansiedad. Algunas sugerencias son:

    Respiración profunda y lenta
    Practique la relajación muscular progresiva
    Aprender técnicas de meditación o mindfulness
    Busque ayuda profesional

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