Hola chicos, yo también estoy pasando por algo parecido. Les recomiendo que se orienten a un psicólogo que trabaje con terapia conductual o de exposición, que es lo principal para trabajar la ansiedad que producen los miedos intrusivos e irracionales. A mi me ha ayudado mucho, hay que partir por algún lado y ese lado es siempre la ayuda profesional, tanto psicológica como psiquiátrica, para saber lo que nos pasa y para aumentar nuestra tolerancia al malestar y la incertidumbre. Saludos