Hola Rocio ; mi nombre es Angelica y sufro de ansiedad, sé cómo se pasa , sé que son rachas y estas rachas son muy pero que muy duras, intenta leer sobre el tema, ( a mi me ayuda) intenta salir y entretenerte como buenamente puedas ….si te hace sentir mejor , podemos intercambiar telf para whassap o correos.