Hola !! He pasado por esos mismos síntomas más de una vez, actualmente los sé reconocer y manejar. Estoy empezando un podcast contando mi historia con la ansiedad y unos de los puntos que más me afectó fueron la despersonalización y la desrealizacion, te dejo el link! Quizás puedas encontrar algo que te pueda ayudar, para tu tranquilidad son solos síntomas de ansiedad, nuestro cerebro está funcionando diferente, pero se va a calmar te prometo que si !! Y todo volverá a la normalidad 😀
Un abrazo

Una historia de ansiedad en spotify !