Ana R

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  • en respuesta a: Ansiedad, depresión, desesperación, AYUDA #47776

    Carola

    [:es]

    Hola Daniel, Hola Rubén,

    Tengo 30 años, también empeoré debido a una relación sentimental y una situación estresante al mismo tiempo​
    He podido ir dejando estos sentimientos, lentamente pero cada vez me siento mejor. Les explicaré:​

    Estas frases me suenan muy familiar: “cuando llego al trabajo sólo estoy pensando en la hora de salir y llegar a mi casa a dormir” “quisiera ser como las demás personas sin tener que fingir la felicidad que no tengo” “he llegado a pensar que la vida me está castigando por algún motivo que no se. No soy una mala persona aunque he cometido muchos errores”​ “estoy como muy despiistado en cualquier conversacion y me siento inferior como a los demas”​

    Estoy mas en esta etapa, si se le puede llamar así: “hoy va a ser un buen día ” pero siempre pasa cualquier cosa en el día que me lo fastidia”​
    También siento alivio Rubén, pero también curiosidad.​

    Quiero hablarles de mi historia personal. ​

    Mi corazón, como si corriera a prisa, una sensación entre pecho y cabeza de salir corriendo, esconderme debajo de las sabanas, llorara sin motivo o para ver si con eso se va.​
    Una desesperación y hasta punzones en las manos, llegué a tomar pastillas para quedarme dormida durante el día, ya que no quería hacer nada ni podía estar en paz. hice eso como en 3 ocasiones, luego las dejé porque me di cuenta que dependía de ellas cada vez mas. ​
    NO quería salir a ningún lugar, temía decir algo que no estuviera encajado con la opinión de los demás , por pequeño e insignificante que fuera. No quería salir porque pensaba que podía perder el afecto de los demás, alto en verdad irreal, porque tengo una buena personalidad, pero es como una fobia que hace ver el mundo grande y uno se siente pequeño. Inseguridad por como actuar, hablar, ect culpa.​

    Lo que no sabemos es que muchas personas con las que interactuamos a diario y pensamos que están bien, también están pasando por esto. ​

    Me di cuenta que antes cuando no usaba tanto el celular, no me sentía tan inquieta y turbulenta. Mi vida era mas relajada, al lado de los libros y tardes contemplando las hojas y las nubes. Es mi primer consejo, apartarse un buen tiempo de todos los equipos, yo trabajo con ellos, pero cuando llego a casa busco un espacio​

    Crecí siendo cristiana, pero no creí totalmente que Dios me ayudaría con esto busque formas de hacerlo por mi.​

    Finalmente, un día quede sumergida leyendo la Biblia y me di cuenta que leer la Biblia me desconectaba de esa brusca ansiedad. ​
    Es mi segundo consejo: Aun si no crees; Lee la biblia, lee una historia, 1 tesalonisenses, hechos. toma 1 minuto al menos y pide a Dios, dile: “yo no creo, pero estoy desesperado, ayúdame” y así conversa con El, se te irá el tiempo.​

    3er consejo: Comer mas vegetales y menos carnes . mas frutas y jugos. Lo comemos tiene mucho que ver con quienes somos y lo que pensamos, nuestros nervios, corazón y venas son alimentadas con lo que damos al cuerpo.​

    Hoy no tomo pastillas, a veces me dan esos espasmos, pero se me pasan más rápido que antes. Muy importante, no busques refugio en los aparatos electrónicos solo te hacen dependiente de ellos.​​
    ​​
    4to Repite: yo voy a estar bien , yo soy una persona feliz y segura, y cosas como esas…​Eso ayuda un poco, de forma lenta​
    ​​
    Estas son las cosas que me han ayudado y deseo de todo corazón que te ayuden también.​

    Y algo que también me ha ayudado mucho, me voy a lugares apartados a respirara aire puro y a ser realmente yo, a reír a carcajadas de lo que fuera, sola o con alguien que pudiera ser realmente yo, eso me hizo ganar confianza en mi y desintoxicarme. Ya puedo compartir con las personas y pasar un buen momento. ​​
    ​​
    Vivimos en un mundo con muchas pretensiones en el cual uno siente que debe ser, decir o actuar de tal forma y con tantos estándares siempre estamos dudando de si lo estamos haciendo bien, tenemos temor al rechazo, porque somo seres sociales y ese temor nos hace querer alejarnos de la sociedad.​​

    Dios fué el remedio que me funcionó, las otras cosas que mencioné también fueron parte, pero cuando conservé mi vida, fué por El. pensar que perdería mi salvación por ello. Pensar que El (Dios) me hizo valiente y para triunfar.​

    Me imagino que te sientes derrotado y desanimado, aun me siento así muchas veces, porque esto toma tiempo para curara completo, la diferencia es que ahora tengo esperanza de recuperarme. No te detengas, yo pasé muchas noches difíciles y aun tengo noches fuertes, pero cada vez son menos y menos dolorosas.​​

    Sigue luchando.​

    Carola

    [:ca]Hola Daniel, Hola Rubén,

    Tengo 30 años, también empeoré debido a una relación sentimental y una situación estresante al mismo tiempo​
    He podido ir dejando estos sentimientos, lentamente pero cada vez me siento mejor. Les explicaré:​

    Estas frases me suenan muy familiar: “cuando llego al trabajo sólo estoy pensando en la hora de salir y llegar a mi casa a dormir” “quisiera ser como las demás personas sin tener que fingir la felicidad que no tengo” “he llegado a pensar que la vida me está castigando por algún motivo que no se. No soy una mala persona aunque he cometido muchos errores”​ “estoy como muy despiistado en cualquier conversacion y me siento inferior como a los demas”​

    Estoy mas en esta etapa, si se le puede llamar así: “hoy va a ser un buen día ” pero siempre pasa cualquier cosa en el día que me lo fastidia”​
    También siento alivio Rubén, pero también curiosidad.​

    Quiero hablarles de mi historia personal. ​

    Mi corazón, como si corriera a prisa, una sensación entre pecho y cabeza de salir corriendo, esconderme debajo de las sabanas, llorara sin motivo o para ver si con eso se va.​
    Una desesperación y hasta punzones en las manos, llegué a tomar pastillas para quedarme dormida durante el día, ya que no quería hacer nada ni podía estar en paz. hice eso como en 3 ocasiones, luego las dejé porque me di cuenta que dependía de ellas cada vez mas. ​
    NO quería salir a ningún lugar, temía decir algo que no estuviera encajado con la opinión de los demás , por pequeño e insignificante que fuera. No quería salir porque pensaba que podía perder el afecto de los demás, alto en verdad irreal, porque tengo una buena personalidad, pero es como una fobia que hace ver el mundo grande y uno se siente pequeño. Inseguridad por como actuar, hablar, ect culpa.​

    Lo que no sabemos es que muchas personas con las que interactuamos a diario y pensamos que están bien, también están pasando por esto. ​

    Me di cuenta que antes cuando no usaba tanto el celular, no me sentía tan inquieta y turbulenta. Mi vida era mas relajada, al lado de los libros y tardes contemplando las hojas y las nubes. Es mi primer consejo, apartarse un buen tiempo de todos los equipos, yo trabajo con ellos, pero cuando llego a casa busco un espacio​

    Crecí siendo cristiana, pero no creí totalmente que Dios me ayudaría con esto busque formas de hacerlo por mi.​

    Finalmente, un día quede sumergida leyendo la Biblia y me di cuenta que leer la Biblia me desconectaba de esa brusca ansiedad. ​
    Es mi segundo consejo: Aun si no crees; Lee la biblia, lee una historia, 1 tesalonisenses, hechos. toma 1 minuto al menos y pide a Dios, dile: “yo no creo, pero estoy desesperado, ayúdame” y así conversa con El, se te irá el tiempo.​

    3er consejo: Comer mas vegetales y menos carnes . mas frutas y jugos. Lo comemos tiene mucho que ver con quienes somos y lo que pensamos, nuestros nervios, corazón y venas son alimentadas con lo que damos al cuerpo.​

    Hoy no tomo pastillas, a veces me dan esos espasmos, pero se me pasan más rápido que antes. Muy importante, no busques refugio en los aparatos electrónicos solo te hacen dependiente de ellos.​​
    ​​
    4to Repite: yo voy a estar bien , yo soy una persona feliz y segura, y cosas como esas…​Eso ayuda un poco, de forma lenta​
    ​​
    Estas son las cosas que me han ayudado y deseo de todo corazón que te ayuden también.​

    Y algo que también me ha ayudado mucho, me voy a lugares apartados a respirara aire puro y a ser realmente yo, a reír a carcajadas de lo que fuera, sola o con alguien que pudiera ser realmente yo, eso me hizo ganar confianza en mi y desintoxicarme. Ya puedo compartir con las personas y pasar un buen momento. ​​
    ​​
    Vivimos en un mundo con muchas pretensiones en el cual uno siente que debe ser, decir o actuar de tal forma y con tantos estándares siempre estamos dudando de si lo estamos haciendo bien, tenemos temor al rechazo, porque somo seres sociales y ese temor nos hace querer alejarnos de la sociedad.​​

    Dios fué el remedio que me funcionó, las otras cosas que mencioné también fueron parte, pero cuando conservé mi vida, fué por El. pensar que perdería mi salvación por ello. Pensar que El (Dios) me hizo valiente y para triunfar.​

    Me imagino que te sientes derrotado y desanimado, aun me siento así muchas veces, porque esto toma tiempo para curara completo, la diferencia es que ahora tengo esperanza de recuperarme. No te detengas, yo pasé muchas noches difíciles y aun tengo noches fuertes, pero cada vez son menos y menos dolorosas.​​

    Sigue luchando.​

    Carola[:]

  • en respuesta a: Ayuda por favor ansiedad por primer consumo de marihuana #47777

    Sergio Enrique Velasquez

    [:es]

    Hola he llegado a este foro y he encontrado muchas personas que le pasa lo mismo, me presento mi nombre es Sergio Enrique soy de Colombia tengo 21 años y hace ya casi dos meses que empezó mi ansiedad, una tarde llego mi primo a mi casa a que le ayudara con unos trabajos de la universidad a lo que le dije que no habia problema yo no sabia que el era consumidor de marihuana, eso me sorprendió, así que el fumo un poco en mi casa, en ese momento y el sin darse cuenta se le qudo en mi casa un poco, por lo que yo decidir probarlo una tarde el 23 de mayo para ser exactos hice unas 5 a 6 inhaladas no recuerdo muy bien la verdad pero si me dio lo que llaman la pálida, desde hay la semana siguiente fue muy normal sentía todo lo que me había pasado ese dia como si fuera algo feo pero pasajero, después de una semana me empezó un nerviosismo y angustia la cual nunca había sentido antes tenia un pensamiento continuo que era por la marihuana y que de pronto me habia vuelto adicto a esa sustancia lo cual es algo absurdo ya que para que algo sea adicto tiene que dar un sentimiento de placer a la persona lo cual no es mi caso pero esa idea estuvo intrusiva durante un tiempo, unas dos semanas después en el negocio de mi papa un señor que estaba a cargo del cuidado de este sufria de ansiedad y decidio abandonar el trabajo una semana después nos enteramos que había sido encontrado al lado de unrio con todas sus pertenencias que probablemente se tratase de un suicidio aunque el no tenia ningun tipo de herida el medico dijo que había encontrado algunos cuadros de alcohol asi que se me quedo otra idea intrusiva que si al el le había pasado eso a mi de pronto me podría pasar estuve durante una semana y media deprimido pensando todo el tiempo en eso despues me puse a buscar sobre algunos casos sobre la marihuana y la ansiedad y todos los casos son lo mismo, actualmente estoy lidiando con unos sintomas de desrealizacion como si cada acción que yo realizo carece de emoción y la memoria que tengo esta fatal lo cual es raro en mi porque siempre he sido una persona que tiene presente cada cosa y decidido a hacer las cosas alegre que aunque hubiera problemas no me deprimía con facilidad pero en este momento como siento mi mente es muy raro me siento como si no fuera yo como si cada cosa que hago no la siento como antes ya que cada pequeña cosa que hacia tenia como un sentimiento de felicidad, me siento inseguro que depronto valla hacer algo que no quiero de lo que a veces me quedo en blanco y tengo que recordar lo que estoy haciendo y me pasa muy seguido en el dia cada cosa como si no pudiera mantener en mi mente varias ideas a la vez a demás de la indeciso que tengo, los síntomas fiscos que tengo es una sensación de nervios en la boca del estomago horrible la cabeza la siento aturdida sin saber que pensar y a veces llegan pensamiento horribles a la mente solos, por favor se que es una historia un tanto larga pero si alguien llego hasta aqui, me gustaria que me dieran un consejo de que hacer, saber si es algo normal, si se va a quitar,si me va a quedar un trauma de esto y principalmente si voy a volver a ser el mismo de antes.
    y si la marihuana me causo un daño en el cerebro

    [:ca]Hola he llegado a este foro y he encontrado muchas personas que le pasa lo mismo, me presento mi nombre es Sergio Enrique soy de Colombia tengo 21 años y hace ya casi dos meses que empezó mi ansiedad, una tarde llego mi primo a mi casa a que le ayudara con unos trabajos de la universidad a lo que le dije que no habia problema yo no sabia que el era consumidor de marihuana, eso me sorprendió, así que el fumo un poco en mi casa, en ese momento y el sin darse cuenta se le qudo en mi casa un poco, por lo que yo decidir probarlo una tarde el 23 de mayo para ser exactos hice unas 5 a 6 inhaladas no recuerdo muy bien la verdad pero si me dio lo que llaman la pálida, desde hay la semana siguiente fue muy normal sentía todo lo que me había pasado ese dia como si fuera algo feo pero pasajero, después de una semana me empezó un nerviosismo y angustia la cual nunca había sentido antes tenia un pensamiento continuo que era por la marihuana y que de pronto me habia vuelto adicto a esa sustancia lo cual es algo absurdo ya que para que algo sea adicto tiene que dar un sentimiento de placer a la persona lo cual no es mi caso pero esa idea estuvo intrusiva durante un tiempo, unas dos semanas después en el negocio de mi papa un señor que estaba a cargo del cuidado de este sufria de ansiedad y decidio abandonar el trabajo una semana después nos enteramos que había sido encontrado al lado de unrio con todas sus pertenencias que probablemente se tratase de un suicidio aunque el no tenia ningun tipo de herida el medico dijo que había encontrado algunos cuadros de alcohol asi que se me quedo otra idea intrusiva que si al el le había pasado eso a mi de pronto me podría pasar estuve durante una semana y media deprimido pensando todo el tiempo en eso despues me puse a buscar sobre algunos casos sobre la marihuana y la ansiedad y todos los casos son lo mismo, actualmente estoy lidiando con unos sintomas de desrealizacion como si cada acción que yo realizo carece de emoción y la memoria que tengo esta fatal lo cual es raro en mi porque siempre he sido una persona que tiene presente cada cosa y decidido a hacer las cosas alegre que aunque hubiera problemas no me deprimía con facilidad pero en este momento como siento mi mente es muy raro me siento como si no fuera yo como si cada cosa que hago no la siento como antes ya que cada pequeña cosa que hacia tenia como un sentimiento de felicidad, me siento inseguro que depronto valla hacer algo que no quiero de lo que a veces me quedo en blanco y tengo que recordar lo que estoy haciendo y me pasa muy seguido en el dia cada cosa como si no pudiera mantener en mi mente varias ideas a la vez a demás de la indeciso que tengo, los síntomas fiscos que tengo es una sensación de nervios en la boca del estomago horrible la cabeza la siento aturdida sin saber que pensar y a veces llegan pensamiento horribles a la mente solos, por favor se que es una historia un tanto larga pero si alguien llego hasta aqui, me gustaria que me dieran un consejo de que hacer, saber si es algo normal, si se va a quitar,si me va a quedar un trauma de esto y principalmente si voy a volver a ser el mismo de antes.
    y si la marihuana me causo un daño en el cerebro[:]

  • en respuesta a: Dolor de oido y cabeza (lado izquierdo) #47763

    Rocio

    [:es]

    Hola buenas noches
    No se si alguien leera esto queria comentarles lo terrible q me siento tengo los mismos problemas q la matoria punzada en el oido dolor en el lado izquierdo
    Tengo 3 niñis trabajo dejando un dia y cuido de mi familia yo sola mi ultima bb la de 2 años la dejo con mis hijos de 12vy 10 y la verdad que debe ser extress porque no puedo con todo quisiera q alguie mecdiga q si. Pero no encientro. Solo espeo que Dios me de las fueezas necesarias para superar esta situacion

    [:ca]Hola buenas noches
    No se si alguien leera esto queria comentarles lo terrible q me siento tengo los mismos problemas q la matoria punzada en el oido dolor en el lado izquierdo
    Tengo 3 niñis trabajo dejando un dia y cuido de mi familia yo sola mi ultima bb la de 2 años la dejo con mis hijos de 12vy 10 y la verdad que debe ser extress porque no puedo con todo quisiera q alguie mecdiga q si. Pero no encientro. Solo espeo que Dios me de las fueezas necesarias para superar esta situacion[:]

  • en respuesta a: Le pasa a alguien? #47762

    Lola

    [:es]

    Hola a todos, hace tiempo que tengo molestias en el estómago que llegan a incapacitarme y me provocan una ansiedad que me lleva a un malvivir continuo.

    He buscado por internet para intentar buscar la explicación y la solución a mi problema, pero no he encontrado nada de lo que me pasa a mi. Os cuento a ver si alguien puede ayudarme o le pasa lo mismo.

    El problema que tengo es que me he obsesionado de tal manera con mi estómago que me cuesta horrores poder eructar. Hace más de dos años que no tomo ninguna bebida con gas porque me da pánico los gases que me produce y que no pueda eructar para sacarlos. No es un tratorno físico, es todo mental. Como, bebo y necesito eructar pero al momento pienso que no voy a poder y efectivamente no puedo. Sólo puedo cuando tengo mi mente distraída pensando en otras cosas, pero ha llegado un momento en que es tanta la obsesión que ya tengo miedo de comer y beber porque mi cabeza ya empieza a pensar que no voy a poder expulsar el aire.

    Es una cosa muy rara y nunca he oído a nadie que le pasara lo mismo. Me podéis ayudar por favor??

    [:ca]Hola a todos, hace tiempo que tengo molestias en el estómago que llegan a incapacitarme y me provocan una ansiedad que me lleva a un malvivir continuo.

    He buscado por internet para intentar buscar la explicación y la solución a mi problema, pero no he encontrado nada de lo que me pasa a mi. Os cuento a ver si alguien puede ayudarme o le pasa lo mismo.

    El problema que tengo es que me he obsesionado de tal manera con mi estómago que me cuesta horrores poder eructar. Hace más de dos años que no tomo ninguna bebida con gas porque me da pánico los gases que me produce y que no pueda eructar para sacarlos. No es un tratorno físico, es todo mental. Como, bebo y necesito eructar pero al momento pienso que no voy a poder y efectivamente no puedo. Sólo puedo cuando tengo mi mente distraída pensando en otras cosas, pero ha llegado un momento en que es tanta la obsesión que ya tengo miedo de comer y beber porque mi cabeza ya empieza a pensar que no voy a poder expulsar el aire.

    Es una cosa muy rara y nunca he oído a nadie que le pasara lo mismo. Me podéis ayudar por favor??[:]

  • en respuesta a: Quiero salir de ésta, pero necesito AYUDA. #47765

    Amanda

    [:es]

    Buenos días a tod@s,

    Mi nombre es Amanda y tengo 27 años. Desde hace unos años qué me volví una persona hipersensible y muy susceptible. El problema que ésto ha ido a más.
    Desde hace unos meses ( mas o menos 7/8) siento cómo un nudo en el pecho que no me deja respirar. He tenido problemas de espalda no muy graves, pero que me hizo estar aún más cargada emocionalmente. En el trabajo, hay tanta presión que no puedo soportarlo más…me despierto en un nuevo dia sin motivación alguna, y me voy a dormir sabiendo que me va a costar muchísimo conciliar el sueño. Hace una semana y media, sufrí un ataque de ansiedad tan horrible que pensaba que moría,me decía a mí misma que parara, pero no encontraba la manera. No conseguía respirar y gritaba pidiendo ayuda. Finalmente, decidí visitar a un médico, dándome éste unos medicamentos : “paroxetina” durante el dia, y para dormir “tranxilium”.
    Tengo miedo. Miedo de los efectos secundarios de los medicamentos, miedo a no ser fuerte, miedo a no salir hacia adelante. Durante el día, leo e intento hacer meditación, pero aún así, no consigo relajarme. Me he dado cuenta que mi mente me está controlando de tal manera, qué no consigo dominarla. Quiero salir de ésta. Lo necesito. Nos dicen tan continuamente que somos jóvenes y fuertes, qué nos obligamos a estar bien, pero eso a mí me provoca más estrés. Hasta ahora, me he dicho a mí misma qué no tiene importancia sufrir ansiedad o estar en todo momento a la defensiva. Pero he tenido que darme cuenta qué ésto es un bucle del cual hay que salir. No puedo obligarme a sentirme bien, cuándo no lo estoy.
    Es como si quisiera cambiar todo mi ser y transformarlo a una persona feliz y relajada, Encontrar esa paz interior. Ese es mi objetivo. Conocerme a mí misma, porque creo que no se quién soy. Me he olvidado de esa tranquilidad y estima propia.

    Un abrazo y gracias por leerme.

    [:ca]Buenos días a tod@s,

    Mi nombre es Amanda y tengo 27 años. Desde hace unos años qué me volví una persona hipersensible y muy susceptible. El problema que ésto ha ido a más.
    Desde hace unos meses ( mas o menos 7/8) siento cómo un nudo en el pecho que no me deja respirar. He tenido problemas de espalda no muy graves, pero que me hizo estar aún más cargada emocionalmente. En el trabajo, hay tanta presión que no puedo soportarlo más…me despierto en un nuevo dia sin motivación alguna, y me voy a dormir sabiendo que me va a costar muchísimo conciliar el sueño. Hace una semana y media, sufrí un ataque de ansiedad tan horrible que pensaba que moría,me decía a mí misma que parara, pero no encontraba la manera. No conseguía respirar y gritaba pidiendo ayuda. Finalmente, decidí visitar a un médico, dándome éste unos medicamentos : “paroxetina” durante el dia, y para dormir “tranxilium”.
    Tengo miedo. Miedo de los efectos secundarios de los medicamentos, miedo a no ser fuerte, miedo a no salir hacia adelante. Durante el día, leo e intento hacer meditación, pero aún así, no consigo relajarme. Me he dado cuenta que mi mente me está controlando de tal manera, qué no consigo dominarla. Quiero salir de ésta. Lo necesito. Nos dicen tan continuamente que somos jóvenes y fuertes, qué nos obligamos a estar bien, pero eso a mí me provoca más estrés. Hasta ahora, me he dicho a mí misma qué no tiene importancia sufrir ansiedad o estar en todo momento a la defensiva. Pero he tenido que darme cuenta qué ésto es un bucle del cual hay que salir. No puedo obligarme a sentirme bien, cuándo no lo estoy.
    Es como si quisiera cambiar todo mi ser y transformarlo a una persona feliz y relajada, Encontrar esa paz interior. Ese es mi objetivo. Conocerme a mí misma, porque creo que no se quién soy. Me he olvidado de esa tranquilidad y estima propia.

    Un abrazo y gracias por leerme.
    [:]

  • en respuesta a: siento que mi corazón late lento o que se para por un segundo #47761

    manuel

    [:es]

    hola la verdad no se si lo que tengo sea un sintoma de ansiedad , deprecion , o sea alguna enfermedad que yo tenga me gustaria que me ayuden gracias
    edad: 16
    complexión delgada
    soy alto
    mis sintomas:
    segun esto todo lo que tengo es anciedad pero no me lo creo es por eso que he decidido consultarlo con ustedes para que si me pudieran ayudar
    aveces al respirar siento que me duele como el corazon, al llorar me mareo, al reir me sobreaspiro, me dan unos tipos de choques electricos en la nuca al sentir miedo repentino pero solo algunas veces, siento que mi corazon se detiene y sigue como si se saltara un latido y esto me dura como unos 10 o 15 segundos despues el corazon me late muy rapido mientras esto sucede mi cara se entumese mis manos puntas de los dedos y pies siento que se me entumesen pero no me doy cuenta si mi respiracion es rapida o normal y bueno eso es todo gracias espero me respondan

    [:ca]hola la verdad no se si lo que tengo sea un sintoma de ansiedad , deprecion , o sea alguna enfermedad que yo tenga me gustaria que me ayuden gracias
    edad: 16
    complexión delgada
    soy alto
    mis sintomas:
    segun esto todo lo que tengo es anciedad pero no me lo creo es por eso que he decidido consultarlo con ustedes para que si me pudieran ayudar
    aveces al respirar siento que me duele como el corazon, al llorar me mareo, al reir me sobreaspiro, me dan unos tipos de choques electricos en la nuca al sentir miedo repentino pero solo algunas veces, siento que mi corazon se detiene y sigue como si se saltara un latido y esto me dura como unos 10 o 15 segundos despues el corazon me late muy rapido mientras esto sucede mi cara se entumese mis manos puntas de los dedos y pies siento que se me entumesen pero no me doy cuenta si mi respiracion es rapida o normal y bueno eso es todo gracias espero me respondan[:]

  • en respuesta a: falta de aire y palpitaciones alquien igual??? #47751

    Lizbeth

    [:es]

    Hola pepe veo que estamos iguales y que bueno es compartir experiencias a veces hablar con personas que no conocen esto es triste porque no te entienden a mi lo de la falta de aire me paso una noche que estaba durmiendo y me levante como asfixiada yo pensé que era algo de los pulmones pero lleve tratamiento y me di cuenta que no mejoraba hasta que me hice pruebas del corazón y pulmón y no había nada ahí recién me dijeron que era ansiedad pero de verdad la paso muy mal te dejó mi número +51 925 847 405 para conversar en buena onda que Dios te bendiga

    [:ca]Hola pepe veo que estamos iguales y que bueno es compartir experiencias a veces hablar con personas que no conocen esto es triste porque no te entienden a mi lo de la falta de aire me paso una noche que estaba durmiendo y me levante como asfixiada yo pensé que era algo de los pulmones pero lleve tratamiento y me di cuenta que no mejoraba hasta que me hice pruebas del corazón y pulmón y no había nada ahí recién me dijeron que era ansiedad pero de verdad la paso muy mal te dejó mi número +51 925 847 405 para conversar en buena onda que Dios te bendiga[:]

  • en respuesta a: No se si es ansiedad #47739

    pepe

    [:es]

    hola lizbeth…yo igual padezco de falta de aire todo el dia es insoportable…aveces siento que yo controlo la respiracion, o que se me tapa la nariz, y eso me produce palpitaciones, casi no duermo por las palpitaciones que las siento muy fuertes cuando me acuesto en la cama

    [:ca]hola lizbeth…yo igual padezco de falta de aire todo el dia es insoportable…aveces siento que yo controlo la respiracion, o que se me tapa la nariz, y eso me produce palpitaciones, casi no duermo por las palpitaciones que las siento muy fuertes cuando me acuesto en la cama[:]

  • en respuesta a: No se si es ansiedad #47740

    Cami

    [:es]

    Hola Lisset si tus exámenes arrojan que no tienes problemas de salud entonces es ansiedad yo tengo trastorno de ansiedad generalizada y fue diagnosticado también por creer que estaba enferma tenía crisis de pánico ahogo taquicardias mareos mis exámenes también resultaron buenos pero sabes que mientras mas caso le hagas a los síntomas es peor deja de pensar en ello y te recomiendo que salgas a tomar paseos practica yoga en casa y a mi me sirvió la musica relajante al dormir creeme que estuve muy muy mal y ahora estoy bien en ocaciones me dan crisis pero como ya se controlarlas puedo vivir con ello sin problemas estoy tomando medicina mapuche y creo que me ha ayudado mas que la que te dan los médicos tambien estuve en terapia con psicólogo y también me ayudo exito!! Espero te sirva

    [:ca]Hola Lisset si tus exámenes arrojan que no tienes problemas de salud entonces es ansiedad yo tengo trastorno de ansiedad generalizada y fue diagnosticado también por creer que estaba enferma tenía crisis de pánico ahogo taquicardias mareos mis exámenes también resultaron buenos pero sabes que mientras mas caso le hagas a los síntomas es peor deja de pensar en ello y te recomiendo que salgas a tomar paseos practica yoga en casa y a mi me sirvió la musica relajante al dormir creeme que estuve muy muy mal y ahora estoy bien en ocaciones me dan crisis pero como ya se controlarlas puedo vivir con ello sin problemas estoy tomando medicina mapuche y creo que me ha ayudado mas que la que te dan los médicos tambien estuve en terapia con psicólogo y también me ayudo exito!! Espero te sirva[:]

  • en respuesta a: nerviosismo y y latidos del corazon #47736

    pepe

    [:es]

    hola buenas tardes veo que no soy el unico que esta pasando por esto…yo cuento con sintomas como el corazon acelerado y luego no puedo respirar, se me tapa la nariz y lo peor que al ver que no se me quita empiezo a pensar que estoy enfermo, que tengo mal el corazon o los pulmones, que me voy a morir, lo que mas me pone nervioso es el no poder respirar bien, ya a veces no se que mas hacer me a afectado mi vida diaria… trato de ser positivo pero es dificil…espero poder salir de estoy a ustedes igual les deseo lo mejor.

    [:ca]hola buenas tardes veo que no soy el unico que esta pasando por esto…yo cuento con sintomas como el corazon acelerado y luego no puedo respirar, se me tapa la nariz y lo peor que al ver que no se me quita empiezo a pensar que estoy enfermo, que tengo mal el corazon o los pulmones, que me voy a morir, lo que mas me pone nervioso es el no poder respirar bien, ya a veces no se que mas hacer me a afectado mi vida diaria… trato de ser positivo pero es dificil…espero poder salir de estoy a ustedes igual les deseo lo mejor.[:]

  • en respuesta a: sintomas de los primeros dias con paroxetina #47742

    Anónimo

    [:es]

    Hola. Yo llevo tomando paroxetina 10mg solo 5 días y desde el primer día noto una sensación extraña en la garganta como si la tuviera más estrecha. A alguien le ha pasado? Le ha molestado la garganta a alguien más? Gracias de antemano!!

    [:ca]Hola. Yo llevo tomando paroxetina 10mg solo 5 días y desde el primer día noto una sensación extraña en la garganta como si la tuviera más estrecha. A alguien le ha pasado? Le ha molestado la garganta a alguien más? Gracias de antemano!![:]

  • en respuesta a: falta de aire y palpitaciones alquien igual??? #47737

    pepe

    [:es]

    hola…les comento mi situacion…hace como 2 meses he empezado sufriendo unos sintomas extraños, pero lo que mas me ha estado volviendo se puede decir loco es la falta de aire…a veces siento que controlo mi respiracion y tengo que suspirar para sentir que me llega aire, trato de parctirar la tecnica de respiracion pero mas siento que me falta el aire y mi corazon se acelera, aveces siento que se me tapa la nariz y no pasa aire, y por eso mi corazon empieza a latir muy fuerte, y es todo el dia ya no se que hacer, a veces en mi mente llega de que estoy enfermo , que me voy a morir, las ultimas 3 noches no he podido dormir , me siento nerviozo, con el corazon acelerado, cmo por comer no disfrut, o respiro o como mi comida, me canso en hacer algunas cosas por que no respiro bien en fin… alguien que sienta lo mismo…de ante mano deseo que todos podamos salir de esto..bendiciones

    [:ca]hola…les comento mi situacion…hace como 2 meses he empezado sufriendo unos sintomas extraños, pero lo que mas me ha estado volviendo se puede decir loco es la falta de aire…a veces siento que controlo mi respiracion y tengo que suspirar para sentir que me llega aire, trato de parctirar la tecnica de respiracion pero mas siento que me falta el aire y mi corazon se acelera, aveces siento que se me tapa la nariz y no pasa aire, y por eso mi corazon empieza a latir muy fuerte, y es todo el dia ya no se que hacer, a veces en mi mente llega de que estoy enfermo , que me voy a morir, las ultimas 3 noches no he podido dormir , me siento nerviozo, con el corazon acelerado, cmo por comer no disfrut, o respiro o como mi comida, me canso en hacer algunas cosas por que no respiro bien en fin… alguien que sienta lo mismo…de ante mano deseo que todos podamos salir de esto..bendiciones[:]


  • Cami

    [:es]

    Buenas noches chicos (as) les cuento padezco de ansiedad generalizada actualmente me encuentro bien , estable ya no tengo crisis y cuando me quieren dar las controlo y no pasa nada solo aun mantengo lo nerviosa que soy , les cuento pronto me realizare una cirugía estoy contenta pero a la vez me da miedo que padecer de esto me pueda jugar en contra ya que es en mi nariz me da miedo que esto pueda interferir en el momento de la operación alguien se ha operado padeciendo de ansiedad cuenten me sus experiencias plis espero esten bien mucho animo !! Que se puede vivir con esto los leo

    [:ca]Buenas noches chicos (as) les cuento padezco de ansiedad generalizada actualmente me encuentro bien , estable ya no tengo crisis y cuando me quieren dar las controlo y no pasa nada solo aun mantengo lo nerviosa que soy , les cuento pronto me realizare una cirugía estoy contenta pero a la vez me da miedo que padecer de esto me pueda jugar en contra ya que es en mi nariz me da miedo que esto pueda interferir en el momento de la operación alguien se ha operado padeciendo de ansiedad cuenten me sus experiencias plis espero esten bien mucho animo !! Que se puede vivir con esto los leo[:]

  • en respuesta a: No se si es ansiedad #47713

    Lizbeth

    [:es]

    Hola , hace un mes me levante como que asustada y al rato se me fue él aire y sentía que me iba a morir ahogada me fue a urgencias y mi oxígeno esta bien solo tenia algo de taquicardia por él susto yo pensé que me había dado algo a los pulmones porque a veces sentía una respiración agitada y dolor de pecho o ajuste me hice un rayos x de tórax y no había nada luego fui al cardiólogo y nada tenia entonces me dijeron que era ansiedad pero a veces me.duele él pecho y me siento casi todo él día sin aire no se que hacer siento como si me fuera a morir y tengo una bebe ya no puedo mas todos los que me ven piensan que estoy bien pero por dentro me siento muy mal

    [:ca]Hola , hace un mes me levante como que asustada y al rato se me fue él aire y sentía que me iba a morir ahogada me fue a urgencias y mi oxígeno esta bien solo tenia algo de taquicardia por él susto yo pensé que me había dado algo a los pulmones porque a veces sentía una respiración agitada y dolor de pecho o ajuste me hice un rayos x de tórax y no había nada luego fui al cardiólogo y nada tenia entonces me dijeron que era ansiedad pero a veces me.duele él pecho y me siento casi todo él día sin aire no se que hacer siento como si me fuera a morir y tengo una bebe ya no puedo mas todos los que me ven piensan que estoy bien pero por dentro me siento muy mal[:]


  • IselaMM

    [:es]

    Tengo más de un año con estos síntomas, he ido mejorando con el medicamento pero al principio no tenía mareos y de unos meses para acá los siento al momento de comer. Me es imposible cenar, siento que no voy a poder tragar y que necesito levantarme inmediatamente. Durante el día me empieza una sensación de acumulación de aire en el pecho, sobre todo en situaciones específicas. Y ya nada más me empieza y no se me quita en el resto del día y eso me influye en no poder comer. Hasta me duele la espalda como si me esforzara mucho para tragar los alimentos. Quisiera saber si alguien me puede recomendar algo adicional al medicamento, he leído lo de hacer respiraciones pero no puedo, me pongo peor. He leído de hacer ejercicio y otras cosas pero lo que he intentado no me funciona, estoy desesperada, ojalá alguien me recomiende algo efectivo, diferente, adicional. Gracias.

    [:ca]Tengo más de un año con estos síntomas, he ido mejorando con el medicamento pero al principio no tenía mareos y de unos meses para acá los siento al momento de comer. Me es imposible cenar, siento que no voy a poder tragar y que necesito levantarme inmediatamente. Durante el día me empieza una sensación de acumulación de aire en el pecho, sobre todo en situaciones específicas. Y ya nada más me empieza y no se me quita en el resto del día y eso me influye en no poder comer. Hasta me duele la espalda como si me esforzara mucho para tragar los alimentos. Quisiera saber si alguien me puede recomendar algo adicional al medicamento, he leído lo de hacer respiraciones pero no puedo, me pongo peor. He leído de hacer ejercicio y otras cosas pero lo que he intentado no me funciona, estoy desesperada, ojalá alguien me recomiende algo efectivo, diferente, adicional. Gracias.[:]

  • en respuesta a: Veo latidos del estómago al ritmo del corazón #47712

    DavidMonllor

    [:es]

    Buenas, me acabo de fijar en que mi abdomen tiembla al ritmo del corazón. Hace alrededor de un mes me realizaron una ecografía abdominal y todo salía bien. Lo que pasa es que nunca me había fijado en el hecho de los temblores. Uno buscando en internet teme por que sea un aneurisma de la aorta abdominal sin romper. Como datos, he de aportar que soy joven (20 años), pero tengo sobrepeso (casi 30 por ciento de grasa). Actualmente estoy a dieta y haciendo ejercicio. ¿Puede ser la ansiedad o el estrés la causa de estos latidos en el abdomen? No los noto salvo que me fije en ello detenidamente. Estoy realmente preocupado.

    [:ca]Buenas, me acabo de fijar en que mi abdomen tiembla al ritmo del corazón. Hace alrededor de un mes me realizaron una ecografía abdominal y todo salía bien. Lo que pasa es que nunca me había fijado en el hecho de los temblores. Uno buscando en internet teme por que sea un aneurisma de la aorta abdominal sin romper. Como datos, he de aportar que soy joven (20 años), pero tengo sobrepeso (casi 30 por ciento de grasa). Actualmente estoy a dieta y haciendo ejercicio. ¿Puede ser la ansiedad o el estrés la causa de estos latidos en el abdomen? No los noto salvo que me fije en ello detenidamente. Estoy realmente preocupado.[:]

  • en respuesta a: No creía que era ansiedad #47702

    Lizbeth

    [:es]

    Hola recién me doy cuenta que tengo ansiedad pensé que era algo de los bronquios pero es la ansiedad me dio un ataque de pánico con taquicardia y falta fe aire me fui a urgencias y me dijeron que todo estaba bien también él cardiólogo me hizo varios exámenes y me dijo que todo bien a veces no puedo acepar que es ansiedad y no se quiere ir de mi vida a veces siento que me bajo , mucha angustia desearua hablar con alguien que pase lo mismo o lo haya pasando

    [:ca]Hola recién me doy cuenta que tengo ansiedad pensé que era algo de los bronquios pero es la ansiedad me dio un ataque de pánico con taquicardia y falta fe aire me fui a urgencias y me dijeron que todo estaba bien también él cardiólogo me hizo varios exámenes y me dijo que todo bien a veces no puedo acepar que es ansiedad y no se quiere ir de mi vida a veces siento que me bajo , mucha angustia desearua hablar con alguien que pase lo mismo o lo haya pasando[:]

  • en respuesta a: mis mil y un sintomas #47698

    joan

    [:es]

    Hola, gracias por vuestras respuestas. La verdad que aquí sigo, continuo con mi periplo más o menos igual, algunos síntomas han desaparecido como los hormigueos fuertes del cuerpo, dolores de cabeza potentes, miedo a morir, etc. vamos los que comúnmente llamamos los famosos ataques de pánico, esa locura de síntomas que hace que quieras salir corriendo a urgencias, esos, afortunadamente ya no los tengo.

    En cambio otros son muy persistentes y conviven conmigo día sí y día también y no se van:
    – mareos o vértigos al caminar que van y vienen (no son fuertes pero molestos) según el día y lo paso fatal porque cuando llevo un rato caminando y me da es de lo peor.
    – pitido de oídos
    – la incomodidad de algo parecido a tener un nudo en la garganta que viene y va
    – los espasmos musculares en las piernas principalmente en la zona de los gemelos.
    – Dolor de nariz, como si me presionaran por dentro seguido de un hormigueo (no se me duerme y tengo sensibilidad) en la parte derecha de la cara que me llega hasta el hombro que a veces es fijo y otras veces se relaja…Este de lejos es el peor que llevo junto con los mareos.
    – Rojez en la piel pero sólo en la zona de los pómulos y nariz
    – Cuello y la espalda en la zona de cervicales como dura a veces, insensible y en la zona de la coronilla como si me estuvieran cogiendo con una pinza…
    – Añado que lo divertido de todo es que he tenido en esta última semana 2 contracturas musculares de espalda que me han dejado dolorido una tortícolis y un pinzamiento muscular en la dorsal.
    – A veces tengo la sensación de malestar estomacal, como hinchazón, etc.
    – A veces dependiendo del momento también tengo alguna ligera sensación de nerviosismo y otras ocasiones como ganas de llorar de repente sin motivo como querer descargar de algo pero es algo muy muy ligero este síntoma, pero ahí está.
    – Cansancio muscular y como si me faltara descansar. Agotamiento físico. Pero dormir duermo bien últimamente…

    Y sí, un masaje alivia, el psicólogo alivia tus penas y es muy buena opción, yo estoy en ello, pero la ansiedad creo que durante un tiempo a veces desaparece y, otras vuelve mas o menos fuerte dependiendo de tu estado de ánimo. En cuanto al psiquiatra no lo he probado ni pastillas tampoco, me niego, porque tengo responsabilidades, una familia y si tomo pastillas no quiero ser un zombi durante las 24 horas sin atajar mi problema de raíz que se perfectamente cuál es: “vivir agobiado y sin disfrutar”, pero por las circunstancias de la vida, el estrés principalmente, he llegado al tope del vaso y ahora por cualquier estado de nervios, incluso llegar 1 minuto tarde a mi trabajo, o ir a hacer la compra mirando el reloj porque tengo el tiempo justo ya enciende la chispa. Esto es lo que es para mi la ansiedad, mi ansiedad, generalizada. No hay un desencadenante, es un cúmulo, es el día a día que me estresa y que a veces me hace la vida más dificil. Y que por desgracia no se puede evitar. Me gustaría decir un día, me curé, chicos esto se cura, no se agobien…Pero por lo pronto no es mi caso…

    Si alguien tiene los síntomas que yo también tengo, sobre todo el de la nariz y cara, junto con el mareo o vértigo o lo que sea que es, bienvenido a mi vida, no estás solo.

    Un saludo.

    [:ca]Hola, gracias por vuestras respuestas. La verdad que aquí sigo, continuo con mi periplo más o menos igual, algunos síntomas han desaparecido como los hormigueos fuertes del cuerpo, dolores de cabeza potentes, miedo a morir, etc. vamos los que comúnmente llamamos los famosos ataques de pánico, esa locura de síntomas que hace que quieras salir corriendo a urgencias, esos, afortunadamente ya no los tengo.

    En cambio otros son muy persistentes y conviven conmigo día sí y día también y no se van:
    – mareos o vértigos al caminar que van y vienen (no son fuertes pero molestos) según el día y lo paso fatal porque cuando llevo un rato caminando y me da es de lo peor.
    – pitido de oídos
    – la incomodidad de algo parecido a tener un nudo en la garganta que viene y va
    – los espasmos musculares en las piernas principalmente en la zona de los gemelos.
    – Dolor de nariz, como si me presionaran por dentro seguido de un hormigueo (no se me duerme y tengo sensibilidad) en la parte derecha de la cara que me llega hasta el hombro que a veces es fijo y otras veces se relaja…Este de lejos es el peor que llevo junto con los mareos.
    – Rojez en la piel pero sólo en la zona de los pómulos y nariz
    – Cuello y la espalda en la zona de cervicales como dura a veces, insensible y en la zona de la coronilla como si me estuvieran cogiendo con una pinza…
    – Añado que lo divertido de todo es que he tenido en esta última semana 2 contracturas musculares de espalda que me han dejado dolorido una tortícolis y un pinzamiento muscular en la dorsal.
    – A veces tengo la sensación de malestar estomacal, como hinchazón, etc.
    – A veces dependiendo del momento también tengo alguna ligera sensación de nerviosismo y otras ocasiones como ganas de llorar de repente sin motivo como querer descargar de algo pero es algo muy muy ligero este síntoma, pero ahí está.
    – Cansancio muscular y como si me faltara descansar. Agotamiento físico. Pero dormir duermo bien últimamente…

    Y sí, un masaje alivia, el psicólogo alivia tus penas y es muy buena opción, yo estoy en ello, pero la ansiedad creo que durante un tiempo a veces desaparece y, otras vuelve mas o menos fuerte dependiendo de tu estado de ánimo. En cuanto al psiquiatra no lo he probado ni pastillas tampoco, me niego, porque tengo responsabilidades, una familia y si tomo pastillas no quiero ser un zombi durante las 24 horas sin atajar mi problema de raíz que se perfectamente cuál es: “vivir agobiado y sin disfrutar”, pero por las circunstancias de la vida, el estrés principalmente, he llegado al tope del vaso y ahora por cualquier estado de nervios, incluso llegar 1 minuto tarde a mi trabajo, o ir a hacer la compra mirando el reloj porque tengo el tiempo justo ya enciende la chispa. Esto es lo que es para mi la ansiedad, mi ansiedad, generalizada. No hay un desencadenante, es un cúmulo, es el día a día que me estresa y que a veces me hace la vida más dificil. Y que por desgracia no se puede evitar. Me gustaría decir un día, me curé, chicos esto se cura, no se agobien…Pero por lo pronto no es mi caso…

    Si alguien tiene los síntomas que yo también tengo, sobre todo el de la nariz y cara, junto con el mareo o vértigo o lo que sea que es, bienvenido a mi vida, no estás solo.

    Un saludo.[:]

  • en respuesta a: Ansiedad, depresión, desesperación, AYUDA #47706

    Rubén

    [:es]

    hola buenas daniel , yo tengo 32 recien cumplidos y la verdad que tu texto me ha recordado mucho a mi excepto en los ultimos pensamientos que has dicho ,,, simplemente que dices ….joder sino existiera sufriria menos pero nada mas alla .

    te comprendo porque llevo 10años en un trabajo en el que para las personas de la familia y amigos eres como dices tu,enviddiado, por tener esos estudios y tener ese curro segun la vida como está. lo que no comprenden es que si estas asi es porque ellos no saben interiormente como puedes estar de quemado del trabajo y que inconvenientes tiene ese trabajo ,,, a mi en concreto me pasa que me siente muy agobiado porque creo que les fallaria a mis padres y me dirian de todo . Lo unico es que no podemos estar haciendo el bien para esas personas necesitamos el nuestro porque el que esta sufriendo eres tu . Yo al igual que tu me siento

    A mi me esta pasando igual respecto a cualquier cosa o decision me encuentro muy negativo incluso estoy como muy despiistado en cualquier conversacion y me siento inferior como a los demas , yo tambien tomo alprazolam aunque no me gusta depender de una pastilla.

    yo hasta los 14 años fui muy gordito y con 18 ya era un figurin ,, desde entonces estoy cuidandome y eso creo qe me paso factura , ya engordo o lo que sea y me afecta mucho y me crea ansiedad y agobio . y cuando veo el haber engordado tengo mas ansiedad y me desanimo y como mas .

    sobre mi relacion de pareja tambien me esta afectando porque me sienta mal cualquier cosa y estoy super susceptible .

    Hasta en lo de dormir como para estar en otro espacio mas relajado te comprendo porque me pasa .

    Hasta el año pasado tenia muvhas ilusiones y la verdad que me asusta mucho porque estoy siemppre como que no me ilusiona anada de mis aficiones de toda la vida .

    Es un alivio ver que hay gente que le pasa igual y compartir estas cosas porque prefiero hablarlo antes de ir al psicologo.

    yo estoy continuamente trsite y todos los dias tengo el objetivo de que “hoy va a sr un buen dia ” pero siempre pasa cualquier cosa en el dia que me lo fastidia .

    Con grupos de personas me cuenta mucho socializarme por bien miedo o verguenza o no sentirme integrado , no pasarlo bien y que no me acepten .incluso a algunos planes ni voy porque mi pensamiento es ….”no los conozco y voy a estar solo sin hablar con nadie ” !no voy !

    La sensacion de tener como una bola grande en la boca del estomago que te impide respirar y ser feliz ….

    La forma es hacer lo que cada uno le hace feliz para su vida , pero me gustaria que alguien me diga alguna manera de poquito a poco ir haciendo que todo esto vaya desapareciendo.

    muchas gracias y un saludo.

    [:ca]hola buenas daniel , yo tengo 32 recien cumplidos y la verdad que tu texto me ha recordado mucho a mi excepto en los ultimos pensamientos que has dicho ,,, simplemente que dices ….joder sino existiera sufriria menos pero nada mas alla .

    te comprendo porque llevo 10años en un trabajo en el que para las personas de la familia y amigos eres como dices tu,enviddiado, por tener esos estudios y tener ese curro segun la vida como está. lo que no comprenden es que si estas asi es porque ellos no saben interiormente como puedes estar de quemado del trabajo y que inconvenientes tiene ese trabajo ,,, a mi en concreto me pasa que me siente muy agobiado porque creo que les fallaria a mis padres y me dirian de todo . Lo unico es que no podemos estar haciendo el bien para esas personas necesitamos el nuestro porque el que esta sufriendo eres tu . Yo al igual que tu me siento

    A mi me esta pasando igual respecto a cualquier cosa o decision me encuentro muy negativo incluso estoy como muy despiistado en cualquier conversacion y me siento inferior como a los demas , yo tambien tomo alprazolam aunque no me gusta depender de una pastilla.

    yo hasta los 14 años fui muy gordito y con 18 ya era un figurin ,, desde entonces estoy cuidandome y eso creo qe me paso factura , ya engordo o lo que sea y me afecta mucho y me crea ansiedad y agobio . y cuando veo el haber engordado tengo mas ansiedad y me desanimo y como mas .

    sobre mi relacion de pareja tambien me esta afectando porque me sienta mal cualquier cosa y estoy super susceptible .

    Hasta en lo de dormir como para estar en otro espacio mas relajado te comprendo porque me pasa .

    Hasta el año pasado tenia muvhas ilusiones y la verdad que me asusta mucho porque estoy siemppre como que no me ilusiona anada de mis aficiones de toda la vida .

    Es un alivio ver que hay gente que le pasa igual y compartir estas cosas porque prefiero hablarlo antes de ir al psicologo.

    yo estoy continuamente trsite y todos los dias tengo el objetivo de que “hoy va a sr un buen dia ” pero siempre pasa cualquier cosa en el dia que me lo fastidia .

    Con grupos de personas me cuenta mucho socializarme por bien miedo o verguenza o no sentirme integrado , no pasarlo bien y que no me acepten .incluso a algunos planes ni voy porque mi pensamiento es ….”no los conozco y voy a estar solo sin hablar con nadie ” !no voy !

    La sensacion de tener como una bola grande en la boca del estomago que te impide respirar y ser feliz ….

    La forma es hacer lo que cada uno le hace feliz para su vida , pero me gustaria que alguien me diga alguna manera de poquito a poco ir haciendo que todo esto vaya desapareciendo.

    muchas gracias y un saludo.

    [:]

  • en respuesta a: Ansiedad, depresión, desesperación, AYUDA #47705

    Ruben

    [:es]

    hola buenas daniel , yo tengo 32 recien cumplidos y la verdad que tu texto me ha recordado mucho a mi excepto en los ultimos pensamientos que has dicho ,,, simplemente que dices ….joder sino existiera sufriria menos pero nada mas alla .

    te comprendo porque llevo 10años en un trabajo en el que para las personas de la familia y amigos eres como dices tu,enviddiado, por tener esos estudios y tener ese curro segun la vida como está. lo que no comprenden es que si estas asi es porque ellos no saben interiormente como puedes estar de quemado del trabajo y que inconvenientes tiene ese trabajo ,,, a mi en concreto me pasa que me siente muy agobiado porque creo que les fallaria a mis padres y me dirian de todo . Lo unico es que no podemos estar haciendo el bien para esas personas necesitamos el nuestro porque el que esta sufriendo eres tu . Yo al igual que tu me siento

    A mi me esta pasando igual respecto a cualquier cosa o decision me encuentro muy negativo incluso estoy como muy despiistado en cualquier conversacion y me siento inferior como a los demas , yo tambien tomo alprazolam aunque no me gusta depender de una pastilla.

    yo hasta los 14 años fui muy gordito y con 18 ya era un figurin ,, desde entonces estoy cuidandome y eso creo qe me paso factura , ya engordo o lo que sea y me afecta mucho y me crea ansiedad y agobio . y cuando veo el haber engordado tengo mas ansiedad y me desanimo y como mas .

    sobre mi relacion de pareja tambien me esta afectando porque me sienta mal cualquier cosa y estoy super susceptible .

    Hasta en lo de dormir como para estar en otro espacio mas relajado te comprendo porque me pasa .

    Hasta el año pasado tenia muvhas ilusiones y la verdad que me asusta mucho porque estoy siemppre como que no me ilusiona anada de mis aficiones de toda la vida .

    Es un alivio ver que hay gente que le pasa igual y compartir estas cosas porque prefiero hablarlo antes de ir al psicologo.

    yo estoy continuamente trsite y todos los dias tengo el objetivo de que “hoy va a sr un buen dia ” pero siempre pasa cualquier cosa en el dia que me lo fastidia .

    Con grupos de personas me cuenta mucho socializarme por bien miedo o verguenza o no sentirme integrado , no pasarlo bien y que no me acepten .incluso a algunos planes ni voy porque mi pensamiento es ….”no los conozco y voy a estar solo sin hablar con nadie ” !no voy !

    La sensacion de tener como una bola grande en la boca del estomago que te impide respirar y ser feliz ….

    La forma es hacer lo que cada uno le hace feliz para su vida , pero me gustaria que alguien me diga alguna manera de poquito a poco ir haciendo que todo esto vaya desapareciendo.

    muchas gracias y un saludo.

    [:ca]hola buenas daniel , yo tengo 32 recien cumplidos y la verdad que tu texto me ha recordado mucho a mi excepto en los ultimos pensamientos que has dicho ,,, simplemente que dices ….joder sino existiera sufriria menos pero nada mas alla .

    te comprendo porque llevo 10años en un trabajo en el que para las personas de la familia y amigos eres como dices tu,enviddiado, por tener esos estudios y tener ese curro segun la vida como está. lo que no comprenden es que si estas asi es porque ellos no saben interiormente como puedes estar de quemado del trabajo y que inconvenientes tiene ese trabajo ,,, a mi en concreto me pasa que me siente muy agobiado porque creo que les fallaria a mis padres y me dirian de todo . Lo unico es que no podemos estar haciendo el bien para esas personas necesitamos el nuestro porque el que esta sufriendo eres tu . Yo al igual que tu me siento

    A mi me esta pasando igual respecto a cualquier cosa o decision me encuentro muy negativo incluso estoy como muy despiistado en cualquier conversacion y me siento inferior como a los demas , yo tambien tomo alprazolam aunque no me gusta depender de una pastilla.

    yo hasta los 14 años fui muy gordito y con 18 ya era un figurin ,, desde entonces estoy cuidandome y eso creo qe me paso factura , ya engordo o lo que sea y me afecta mucho y me crea ansiedad y agobio . y cuando veo el haber engordado tengo mas ansiedad y me desanimo y como mas .

    sobre mi relacion de pareja tambien me esta afectando porque me sienta mal cualquier cosa y estoy super susceptible .

    Hasta en lo de dormir como para estar en otro espacio mas relajado te comprendo porque me pasa .

    Hasta el año pasado tenia muvhas ilusiones y la verdad que me asusta mucho porque estoy siemppre como que no me ilusiona anada de mis aficiones de toda la vida .

    Es un alivio ver que hay gente que le pasa igual y compartir estas cosas porque prefiero hablarlo antes de ir al psicologo.

    yo estoy continuamente trsite y todos los dias tengo el objetivo de que “hoy va a sr un buen dia ” pero siempre pasa cualquier cosa en el dia que me lo fastidia .

    Con grupos de personas me cuenta mucho socializarme por bien miedo o verguenza o no sentirme integrado , no pasarlo bien y que no me acepten .incluso a algunos planes ni voy porque mi pensamiento es ….”no los conozco y voy a estar solo sin hablar con nadie ” !no voy !

    La sensacion de tener como una bola grande en la boca del estomago que te impide respirar y ser feliz ….

    La forma es hacer lo que cada uno le hace feliz para su vida , pero me gustaria que alguien me diga alguna manera de poquito a poco ir haciendo que todo esto vaya desapareciendo.

    muchas gracias y un saludo.[:]

  • en respuesta a: La ansiedad se cura, un mensaje de esperanza #47704

    IselaMM

    [:es]

    Hace meses de este hilo y David nunca volvió.
    Hay gente que publica en foros y comentarios en diversas páginas, videos, etc. que dicen que ya superaron la ansiedad pero nunca dicen cómo. Hay quienes lo que ofrecen es vender un “método”.Parece que nadie quiere realmente ayudar y se guardan el “secreto” de cómo supuestamente vencieron la ansiedad. El día que yo la logre superar, voy a publicar GRATIS cómo lo hice. Mientras tanto, ojalá alguien ayudara gratuitamente y sin tanto misterio pidiendo que se les contacte en privado.

    [:ca]Hace meses de este hilo y David nunca volvió.
    Hay gente que publica en foros y comentarios en diversas páginas, videos, etc. que dicen que ya superaron la ansiedad pero nunca dicen cómo. Hay quienes lo que ofrecen es vender un “método”.Parece que nadie quiere realmente ayudar y se guardan el “secreto” de cómo supuestamente vencieron la ansiedad. El día que yo la logre superar, voy a publicar GRATIS cómo lo hice. Mientras tanto, ojalá alguien ayudara gratuitamente y sin tanto misterio pidiendo que se les contacte en privado.[:]

  • en respuesta a: nerviosismo y y latidos del corazon #47707

    Elena

    [:es]

    Igual…palpitaciones mareos sudor falta de oxigeno todo esto nocturnos pasadas las 12am mis vecinas llegan me alientan relajan, respiro profundo me froto alcohol en muñecas nuca frente o agua tibia del grifo pero me pasa menos ya.. cuando empieza camino escaleras despierto mi hija o esposo para que se entere y este a la distancia cuidándome le digo que me siento mejor…camino hago respiraciones más profundas
    Evito noticias trágicas, eso de niñas de 4 años violentadas o perros matando niños etc…pero sjces cierto que sufrí mucho con mi madre la amo pero me resulta tóxica no puedo estar lejos de ella y tmpc cerca, como aserle…me redugui en mis hijos ,esposo , amigas un amor pero ..pero nosé ,vuelvo a pasar lomismo pero ya no toda la semana…eh notado que dormir inclinada (2almohadas) me ha ayudado. Y no eh comprado perobme recomendaron el té de 7 azares, relajación natural

    [:ca]Igual…palpitaciones mareos sudor falta de oxigeno todo esto nocturnos pasadas las 12am mis vecinas llegan me alientan relajan, respiro profundo me froto alcohol en muñecas nuca frente o agua tibia del grifo pero me pasa menos ya.. cuando empieza camino escaleras despierto mi hija o esposo para que se entere y este a la distancia cuidándome le digo que me siento mejor…camino hago respiraciones más profundas
    Evito noticias trágicas, eso de niñas de 4 años violentadas o perros matando niños etc…pero sjces cierto que sufrí mucho con mi madre la amo pero me resulta tóxica no puedo estar lejos de ella y tmpc cerca, como aserle…me redugui en mis hijos ,esposo , amigas un amor pero ..pero nosé ,vuelvo a pasar lomismo pero ya no toda la semana…eh notado que dormir inclinada (2almohadas) me ha ayudado. Y no eh comprado perobme recomendaron el té de 7 azares, relajación natural[:]

  • en respuesta a: sintomas de los primeros dias con paroxetina #47709

    Mel

    [:es]

    Hola hace un tiempo tomaba aroxat (paroxetina) vivo con crisis de pánico y depresión severa, anorexia y post trauma… antes nunca tuve efectos secundarios, lo dejé aprox hace 6 meses por cuenta mía ya que no veía o sentía resultados, le conté hace poco que lo había dejado a mi psiquiatra y me lo.volvió a recetar, estuve , no quería retomarlo hasta unos 3 días atrás que ya no aguantaba más las crisis de pánico, ansiedad, muy deprimida…
    Lo que me pasa es que ahora llevo 2 días con un horrible dolor de pecho al respirar, al moverme todo, es un dolor muy agudo ya no soporto. Alguien sabe a que se debe ese dolor?
    Ayuda por favor. No soporto y como sólo reinicié hace 3 días tampoco me ha hecho efecto. Me está matando el dolor y mi médico está de vacaciones.
    A alguien le ha dolido así el pecho, tengo el umbral del dolor muy alto, para que me queje de dolor, realmente es insoportable.
    Ya no quiero más en todo sentido. No soporto vivir asi y ahora con este dolor… No doy más con la vida, con nada.
    Por favor si alguien me puede explicar este dolor.
    gracias

    [:ca]Hola hace un tiempo tomaba aroxat (paroxetina) vivo con crisis de pánico y depresión severa, anorexia y post trauma… antes nunca tuve efectos secundarios, lo dejé aprox hace 6 meses por cuenta mía ya que no veía o sentía resultados, le conté hace poco que lo había dejado a mi psiquiatra y me lo.volvió a recetar, estuve , no quería retomarlo hasta unos 3 días atrás que ya no aguantaba más las crisis de pánico, ansiedad, muy deprimida…
    Lo que me pasa es que ahora llevo 2 días con un horrible dolor de pecho al respirar, al moverme todo, es un dolor muy agudo ya no soporto. Alguien sabe a que se debe ese dolor?
    Ayuda por favor. No soporto y como sólo reinicié hace 3 días tampoco me ha hecho efecto. Me está matando el dolor y mi médico está de vacaciones.
    A alguien le ha dolido así el pecho, tengo el umbral del dolor muy alto, para que me queje de dolor, realmente es insoportable.
    Ya no quiero más en todo sentido. No soporto vivir asi y ahora con este dolor… No doy más con la vida, con nada.
    Por favor si alguien me puede explicar este dolor.
    gracias[:]


  • Judith

    [:es]

    Hola. A mi también me ocurre esto de las imágenes violentas, me cuesta controlar las ganas de querer golpearme la cabeza contra alguna pared. Antes me tiraba del pelo o me lo cortaba, aprendí a controlar eso. Ahora me hago un bollo abranzándome, conteniéndome evitando así cualquier daño aunque de la misma tensión luego me duele todo el cuerpo.
    Me conforta de alguna manera leer vuestros casos, y no sentirme sola en esto,

    gracias y saludos

    [:ca]Hola. A mi también me ocurre esto de las imágenes violentas, me cuesta controlar las ganas de querer golpearme la cabeza contra alguna pared. Antes me tiraba del pelo o me lo cortaba, aprendí a controlar eso. Ahora me hago un bollo abranzándome, conteniéndome evitando así cualquier daño aunque de la misma tensión luego me duele todo el cuerpo.
    Me conforta de alguna manera leer vuestros casos, y no sentirme sola en esto,

    gracias y saludos[:]

  • en respuesta a: Sensación de electricidad en pecho, nervios de punta #47714

    Jose

    [:es]

    No sé si será lo mismo que tú pero a veces siento en el pecho como si tuviera un motor viejo de automóvil tratando de encender y entro en pánico a veces siento piquetes en las venas como un dolor que va y viene acompañado de palpitaciones pareciera mis venas o nervios se sacudieran de repente, padezco esto desde hace 14 años

    [:ca]No sé si será lo mismo que tú pero a veces siento en el pecho como si tuviera un motor viejo de automóvil tratando de encender y entro en pánico a veces siento piquetes en las venas como un dolor que va y viene acompañado de palpitaciones pareciera mis venas o nervios se sacudieran de repente, padezco esto desde hace 14 años
    [:]

  • en respuesta a: No creía que era ansiedad #47700

    Lizbeth

    [:es]

    Hila , hace un mes que tengo síntomas de ansiedad lo primero que me paso fue una noche mientras dormía se me fue él aire y fui a urgencias pensando que era bronquitis o algo así pero al pasar los días me di cuenta que no era hasta me hizo estudios del corazón y pulmón pero todo salio bien ,me cuesta aceptar que ed ansiedad pq yo sigo pensando que tengo algo grave la falta de aire es casi todo él día , tengo pensamientos negativos muchos miedos a que me pase algo necesito ayuda si alguien desea puede dejar su whatsapp para escribirle ya que las personas que no padecen esto no entienden y me gustaría hablar con alguien que si ha pasado por esto

    [:ca]Hila , hace un mes que tengo síntomas de ansiedad lo primero que me paso fue una noche mientras dormía se me fue él aire y fui a urgencias pensando que era bronquitis o algo así pero al pasar los días me di cuenta que no era hasta me hizo estudios del corazón y pulmón pero todo salio bien ,me cuesta aceptar que ed ansiedad pq yo sigo pensando que tengo algo grave la falta de aire es casi todo él día , tengo pensamientos negativos muchos miedos a que me pase algo necesito ayuda si alguien desea puede dejar su whatsapp para escribirle ya que las personas que no padecen esto no entienden y me gustaría hablar con alguien que si ha pasado por esto[:]

  • en respuesta a: Tengo 20 años y estoy pasando por una tortura. #47699

    Antonio

    [:es]

    Hola, soy Antonio, tengo 20 años y llevo desde hace aproximadamente medio año pasando por un sinvivir que no termina.

    Todo empezó un día cualquiera cuando empecé a sentir algo en mi garganta, como algo atorado, yo pensaba que era alguna espina que me había tragado sin querer o algo, pero no, pasaban los días y esa sensación seguía ahí. Fui a médicos y me dijeron que era algo psicológico, que estaba en una pequeña ansiedad y que no tenía nada malo. Me recetaron antidepresivos que me ayudaban pero al cabo de unas semanas esa sensación volvía, era una espiral que no acababa.

    A día de hoy sigo igual, con la sensación de tener algo en la garganta, con ataques de ansiedad que no puedo controlar, cuando lloro siento una presión en la garganta que no me deja llorar, estoy sumergido en una enorme tristeza que me hace replantearme muchas cosas.

    Buscando los síntomas por internet me he encontrado de todo, lo cual hace que esté peor aún. no paro de pensar que tengo algún tipo de cáncer en la zona de la garganta y todo esto me produce unas ganas de vomitar continuas que me cortan el apetito por miedo a vomitar. Todo esto se suma a que soy hipocondríaco, no sé que hacer, necesito vuestra ayuda.

    [:ca]Hola, soy Antonio, tengo 20 años y llevo desde hace aproximadamente medio año pasando por un sinvivir que no termina.

    Todo empezó un día cualquiera cuando empecé a sentir algo en mi garganta, como algo atorado, yo pensaba que era alguna espina que me había tragado sin querer o algo, pero no, pasaban los días y esa sensación seguía ahí. Fui a médicos y me dijeron que era algo psicológico, que estaba en una pequeña ansiedad y que no tenía nada malo. Me recetaron antidepresivos que me ayudaban pero al cabo de unas semanas esa sensación volvía, era una espiral que no acababa.

    A día de hoy sigo igual, con la sensación de tener algo en la garganta, con ataques de ansiedad que no puedo controlar, cuando lloro siento una presión en la garganta que no me deja llorar, estoy sumergido en una enorme tristeza que me hace replantearme muchas cosas.

    Buscando los síntomas por internet me he encontrado de todo, lo cual hace que esté peor aún. no paro de pensar que tengo algún tipo de cáncer en la zona de la garganta y todo esto me produce unas ganas de vomitar continuas que me cortan el apetito por miedo a vomitar. Todo esto se suma a que soy hipocondríaco, no sé que hacer, necesito vuestra ayuda.[:]

  • en respuesta a: Palpitaciones en Garganta, y pecho encalambrado #47652

    pedro

    [:es]

    Hola, yo estuve teniendo sintomas parecidos, quizas sea lo mismo, que paso con eso?

    [:ca]Hola, yo estuve teniendo sintomas parecidos, quizas sea lo mismo, que paso con eso?[:]

  • en respuesta a: Peticion para la administracion, ¿quien apoya? #47653

    Elisa

    [:es]

    de acuerdo, yo necesito eso

    [:ca]de acuerdo, yo necesito eso[:]

  • en respuesta a: mis mil y un sintomas #47656

    Patricia

    [:es]

    Hola. Hace 4 meses empezó mi “infierno”. Tuve un susto muy grande, y a raíz de ello, sentí algo que jamás había sentido, creía que me moría, hormigueo muy fuerte que salía del estómago y se propagaba por todo el cuerpo, debilidad y mucho mareo. A las dos semanas, estando tranquila en casa me volvió a pasar y fui a urgencias, todo estaba bien, me dijo que los mareos serían de las cervicales, ya que tenía contractura. Desde entonces he tenido múltiples síntomas, los cuales me han llevado varias veces a urgencias. Análisis de sangre, de orina, de heces perfectos, electrocardiograma y radiografía de tórax normal. Mi médico me ha mandado al psicólogo, tengo cita el mes que viene. Vivo muy angustiada y con mucho miedo por los síntomas que tengo, creo que algo malo me va a pasar.
    He tenido: dolores de cabeza, sensación de quemazón en cabeza y palma de las manos, mareos, sensación de desmayo, debilidad que viene de repente y creo que me voy a desmayar… En fin múltiples síntomas. Los que más me asustan son los que me pasan últimamente, que es sensación de hormigueo que me sale del estómago hasta la garganta, que me parece que me vaya a ahogar y sobre todo el dolor de pecho y brazo izquierdo, que va y viene. Alguien tiene estos síntomas?? Tengo ansiedad?? Gracias

    [:ca]Hola. Hace 4 meses empezó mi “infierno”. Tuve un susto muy grande, y a raíz de ello, sentí algo que jamás había sentido, creía que me moría, hormigueo muy fuerte que salía del estómago y se propagaba por todo el cuerpo, debilidad y mucho mareo. A las dos semanas, estando tranquila en casa me volvió a pasar y fui a urgencias, todo estaba bien, me dijo que los mareos serían de las cervicales, ya que tenía contractura. Desde entonces he tenido múltiples síntomas, los cuales me han llevado varias veces a urgencias. Análisis de sangre, de orina, de heces perfectos, electrocardiograma y radiografía de tórax normal. Mi médico me ha mandado al psicólogo, tengo cita el mes que viene. Vivo muy angustiada y con mucho miedo por los síntomas que tengo, creo que algo malo me va a pasar.
    He tenido: dolores de cabeza, sensación de quemazón en cabeza y palma de las manos, mareos, sensación de desmayo, debilidad que viene de repente y creo que me voy a desmayar… En fin múltiples síntomas. Los que más me asustan son los que me pasan últimamente, que es sensación de hormigueo que me sale del estómago hasta la garganta, que me parece que me vaya a ahogar y sobre todo el dolor de pecho y brazo izquierdo, que va y viene. Alguien tiene estos síntomas?? Tengo ansiedad?? Gracias[:]

  • en respuesta a: Peticion para la administracion, ¿quien apoya? #47657

    Milita

    [:es]

    Hola marian como estas

    [:ca]Hola marian como estas [:]

  • en respuesta a: NO PUEDO COMER, SIENTO QUE ME ATRAGANTO #47658

    Lorena

    [:es]

    A mi me pasa lo mismo desde hace unos meses, siento como un nudo y me da mucho miedo cuando como. También creo que tengo como mucosidad y carraspeó mucho.

    [:ca]A mi me pasa lo mismo desde hace unos meses, siento como un nudo y me da mucho miedo cuando como. También creo que tengo como mucosidad y carraspeó mucho.
    [:]

  • en respuesta a: NO PUEDO COMER, SIENTO QUE ME ATRAGANTO #47659

    Lorena

    [:es]

    Me pasa lo mismo

    [:ca]Me pasa lo mismo[:]

  • en respuesta a: Ansiedad, depresión, desesperación, AYUDA #47662

    Daniel

    [:es]

    Hola mi nombre es Daniel, tengo 25 años de edad y soy profesionista de la salud, desde hace algunos años padezco de TOC, ansiedad y episodios de depresión, estoy medicado con alprazolam e imipramina pero ni así logro poder sentirme bien, siento que siempre estoy pensando y pensando, queriendo hacer cosas, no estoy conforme con mi trabajo ni con mi vida, me siento inferior a todas las personas lo cual hace que mi autoestima sea muy baja, he llegado a pensar que la vida me está castigando por algún motivo que no se. No soy una mala persona aunque he cometido muchos errores (que sé que cualquiera los comete), he tenido muchos logros académicos pero en mi vida personal no tengo la tranquilidad que quisiera tener, sólo quisiera estar durmiendo para no saber nada de nada ni de nadie. Las condiciones que mencioné antes se agudizaron desde que tuve una decepción amorosa, que aunque creo ya lo superé los síntomas de ansiedad y depresión persisten en mi vida. Ya he hablado con muchas personas sobre mi situación como mis amigos y familia y todos me dicen que si por que pienso en tonterías que muchos quisieran tener la vida que tengo y haber cumplido los logros académicos que he logrado. Ellos no entienden que para mi eso no es muy importante ya que mentalmente estoy destrozado, confundido, derrotado. Para mi el despertar en las mañanas es muy difícil, cuando llego al trabajo sólo estoy pensando en la hora de salir y llegar a mi casa a dormir, lo cual me tiene preocupado ya que he descuidado mi alimentación y mis relaciones con amigos se van deteriorando cada vez más debido a mis episodios de depresión y estados de humor negativos. La verdad ya no se que hacer, no se que decisiones tomar, los pensamientos de tristeza me invaden la mayoría del tiempo, quisiera ser como las demás personas sin tener que fingir la felicidad que no tengo. Quisiera consejos o experiencias similares para poder mejorar mi condición ya que siento que va deteriorando mi calidad de vida al grado de llegar a tener pensamientos suicidas que me asustan tanto que me provocan pánico nervios y ansiedad. Muchas gracias por leerme…

    [:ca]Hola mi nombre es Daniel, tengo 25 años de edad y soy profesionista de la salud, desde hace algunos años padezco de TOC, ansiedad y episodios de depresión, estoy medicado con alprazolam e imipramina pero ni así logro poder sentirme bien, siento que siempre estoy pensando y pensando, queriendo hacer cosas, no estoy conforme con mi trabajo ni con mi vida, me siento inferior a todas las personas lo cual hace que mi autoestima sea muy baja, he llegado a pensar que la vida me está castigando por algún motivo que no se. No soy una mala persona aunque he cometido muchos errores (que sé que cualquiera los comete), he tenido muchos logros académicos pero en mi vida personal no tengo la tranquilidad que quisiera tener, sólo quisiera estar durmiendo para no saber nada de nada ni de nadie. Las condiciones que mencioné antes se agudizaron desde que tuve una decepción amorosa, que aunque creo ya lo superé los síntomas de ansiedad y depresión persisten en mi vida. Ya he hablado con muchas personas sobre mi situación como mis amigos y familia y todos me dicen que si por que pienso en tonterías que muchos quisieran tener la vida que tengo y haber cumplido los logros académicos que he logrado. Ellos no entienden que para mi eso no es muy importante ya que mentalmente estoy destrozado, confundido, derrotado. Para mi el despertar en las mañanas es muy difícil, cuando llego al trabajo sólo estoy pensando en la hora de salir y llegar a mi casa a dormir, lo cual me tiene preocupado ya que he descuidado mi alimentación y mis relaciones con amigos se van deteriorando cada vez más debido a mis episodios de depresión y estados de humor negativos. La verdad ya no se que hacer, no se que decisiones tomar, los pensamientos de tristeza me invaden la mayoría del tiempo, quisiera ser como las demás personas sin tener que fingir la felicidad que no tengo. Quisiera consejos o experiencias similares para poder mejorar mi condición ya que siento que va deteriorando mi calidad de vida al grado de llegar a tener pensamientos suicidas que me asustan tanto que me provocan pánico nervios y ansiedad. Muchas gracias por leerme…[:]

  • en respuesta a: Despersonalizacion o desrealizacion ayuda! #47711

    Andrea penco

    [:es]

    Hola andres, me llamo Andrea y al leerte me he sentido absolutamente comprendida. Mi situación es igual a la tuya. Siento la desrealizacion desde hace 1 mes. Todo generado por amsansiedad y miedos. Si tuvieras un email o contacto con el que ppoder hablar contigo te estaría muy agradecida. Un saludo

    [:ca]Hola andres, me llamo Andrea y al leerte me he sentido absolutamente comprendida. Mi situación es igual a la tuya. Siento la desrealizacion desde hace 1 mes. Todo generado por amsansiedad y miedos. Si tuvieras un email o contacto con el que ppoder hablar contigo te estaría muy agradecida. Un saludo[:]

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