q hacer cuando uno esta nervioso

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#24831
Anónimo
Invitado

hola , hace años yo tambien padesco transtorno de anciedad, no salia y tambien buscaba una respuesta, no te voy a decir q estoy perfectamente de hecho acabo de tener una recaida, pero yo decidi, q no me va a limitar, y q la mejor forma de vencer el miedo es enfrentarlo, todos los dias voy al gym , y aveces a yoga , trabajo, y me ago cargo de las cosas de mi casa , y aveces con miedo , pero salgo, trato de no hacer caso a los pensamientos, y aveces tambien me desespero, veo borroso y me siento cansada, pero a diario me levanto y trato de vivir , dia por dia, tambien estoy , trabajando por curarmr y aunq me cuesta meditar , trato de buscar un tiempo, y solo ver y esc uchar cosas positivas,
si quieres podemos hablar , tambien te propongo darnos los correos y hablar con calma.

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