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		<title>Clínica de la Ansiedad &#187; Todas las publicaciones</title>
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					<title><![CDATA[Respuesta a: Pinchazos en el cuerpo]]></title>
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					<pubDate>Wed, 04 Feb 2026 11:32:41 +0000</pubDate>
					<dc:creator>Javito</dc:creator>

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						<![CDATA[
						<p>Alguien con diagnóstico pinchazos como picores en el cuerpo?</p>
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					<title><![CDATA[Respuesta a: No puedo más con la ansiedad]]></title>
					<link>https://clinicadeansiedad.com/foro/debate/no-puedo-mas-con-la-ansiedad/#post-68986</link>
					<pubDate>Tue, 20 Jan 2026 19:34:29 +0000</pubDate>
					<dc:creator>Bajo en vitamina D</dc:creator>

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						<![CDATA[
						<p>Me han hecho una analitica y mi nivel de vitamina D es muy bajo. Por lo que veo afecta al estado de animo. El jueves me diran que hacet. Ya lo compartire</p>
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					<title><![CDATA[Problema para dormie]]></title>
					<link>https://clinicadeansiedad.com/foro/debate/problema-para-dormie/#post-68985</link>
					<pubDate>Tue, 20 Jan 2026 19:33:34 +0000</pubDate>
					<dc:creator>Alejandro</dc:creator>

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						<![CDATA[
						<p>Buenas tardes, queria comentar mi experiencia a ver si hay alguien que me pueda ayudar. llevo 20 dias sin poder dormir bien. Nunca habia tenido fobia a dormir, pero tras dos meses de bastante estres, mi cerebro ha asociado irme a dormir con una autentica tortura. El medico de cabecera me ha recetado Besitran 50mg en el desayuno y orfidal repartido todo el dia para bajar la ansiedad (medio en el desayun, medio en la comida y 1 entero media hora antes de irme a la cama). Llevo dos semanas con el Besitran. Al principio, me tomaba el orfidal sobre las 12, me dormia y me despertaba sobre las 5-5:30. Luego ya no era capaz de dormir mas. En alguna ocasio podia teber algo de sueño fragmentado, pero no debia de ser mucho porque escuchaba los ruidos de la calle y recuerdo haber mirado el reloj varias veces. Llevo dias en los que me despierto a las 3-3:20. Me despierto tranquilo pero incapaz de dormir mas en toda la noche. Me pongo a temblar porque me doy cuenta que llevo casi un mes asi y me voy a morir por no dormir. Y por otra parte me da ansiedad irme a dormir, la perdida de concienci, el no despertar, el poder dormir solo 3 horas… El caso es que ayer estuve tranquilo durante todo el dia y por la noche no note mucha ansieda. de hecho, crei que iba a dormkr mas tiemp y nada. Cuando intetaba dormir algo después de comer, cuando notaba que me quedaba dormido habia algo que me echaba del sueño y no podia volver a dormir y me ponia de los nervios. Es que ya no se que hacer. Me noto agotado sobretodo por la tarde, por la noche me encuentro mejor y por la mañana tambien si consigo dormir algo mas de 3 horas. Tengo miedo de que me receten zolpidem, y me deprima la respiracion mietras duermo. Una vez me lo recetaron por un insomnio de dos dias y notaba alucinaciones…Nunca habia tenido este problema antes y no se que hacer. Hay alguien que me pueda ayudar o que le haya pasado lo mismo? Gracias</p>
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					<guid>https://clinicadeansiedad.com/foro/debate/hipocondria-ansiedad-o-algo-mas/#post-68953</guid>
					<title><![CDATA[Respuesta a: Hipocondría, ansiedad o algo más?]]></title>
					<link>https://clinicadeansiedad.com/foro/debate/hipocondria-ansiedad-o-algo-mas/#post-68953</link>
					<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 17:40:50 +0000</pubDate>
					<dc:creator>Víctor</dc:creator>

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						<![CDATA[
						<p>Hola. Tengo ahora mismo los mismos síntomas que describias tu. Llevo dos meses pasando por un auténtico infierno&#8230;, estoy pensando en ir a urgencias a ver si así haciéndome pruebas puedo seguir porque cada minuto se me hace un mundo&#8230;<br />
Espero que te hayas recuperado&#8230;</p>
						]]>
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					<title><![CDATA[Respuesta a: Estoy cansada]]></title>
					<link>https://clinicadeansiedad.com/foro/debate/estoy-cansada-2/#post-68808</link>
					<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 12:06:30 +0000</pubDate>
					<dc:creator>Olbap</dc:creator>

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						<![CDATA[
						<p>Me pasa lo mismo ya me canse de sufrir pero es inevitable digo ya no me preocupo mas y termino en eso</p>
						]]>
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					<guid>https://clinicadeansiedad.com/foro/debate/salgo-de-una-para-meterme-a-otra/#post-68807</guid>
					<title><![CDATA[Salgo de una para meterme a otra]]></title>
					<link>https://clinicadeansiedad.com/foro/debate/salgo-de-una-para-meterme-a-otra/#post-68807</link>
					<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 12:05:24 +0000</pubDate>
					<dc:creator>Olbap</dc:creator>

					<description>
						<![CDATA[
						<p>Hola. Buenas llevo como 5 meses que estoy distinto desde que me salio un hongo en la ingle piensonque vuelve a aparecer. Voy al medico cada vez que puedo aún que me dijieron que no tengo nada la última vez me dijo no tienes nada. Si me llego a rascar quedo perplejo lloro. Etc. Ahora ando con un dolor y ya me voy a morir. No aguanto mas esta situación. Es muy cansadora me miro mil veces si se me puso rojo si se ve algo erc.</p>
						]]>
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					<title><![CDATA[Respuesta a: Pensamientos intrusivos]]></title>
					<link>https://clinicadeansiedad.com/foro/debate/pensamientos-intrusivos/#post-68655</link>
					<pubDate>Fri, 14 Nov 2025 17:47:42 +0000</pubDate>
					<dc:creator>del montono</dc:creator>

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						<![CDATA[
						<p>Hola, soy una adolescente de 15 años que se dedica a escribir sus pensamientos y he decidido dejar esto por aquí.</p>
<p>Yo se que la vida es muy bonita y que siempre hay bajar y altas y de verdad que yo aprecio todo ya que las altas son serian altas sin bajas(suena a porro pero es así), el problema viene cuando la vida es todo el rato bajas, gracias a dios en mi caso no es así ya que siempre intento salir adelante y no hundirme porque me pase suficientes años de mi vida hundida y no quiero vivir eso otra vez, y porque la vida no esta para eso, siempre se puede salir lo que pasa es que a veces es demasiado difícil, tan difícil que ves mejor opción rendirte pero yo confío en que todos tenemos una parte fuerte y solo considero débil al que debilita a otro para reforzarse a el mismo, pero los demás somos fuertes porque la vida no es fácil para nadie porque si paras y lo piensas bien, sobre nuestros ojos solo es importante lo q nos pasa a nosotros o a los de nuestra edad, pero por ejemplo para un niño pequeño no salir una tarde con sus amigos significa lo mismo que un adolescente que acaban de r3chazar o un adulto que le acaban de despedir, los 3 le están quitando el derecho a cumplir su propósito y están sufriendo por decisiones de externos así que por esa regla para mi desde los pequeños hasta los mayores son fuertes, pero también soy consciente que no todos son conscientes de que son fuertes (ya sea porque le han hecho sentir así o por mala autoestima) y me parece una mierda porque de verdad la vida es muy bonita si sabes gestionar y ser consciente de lo que estas viviendo ya que no nos vamos a morir por una baja pero tampoco vamos a ser siempre felices por una alta y hay que aceptar que la vida es así, y mas bonita es si sabes apreciar las pequeñas cosas como tener amigos y un plato de comida, que yo soy la primera que pues si valoro tener un plato de comida ya que en mi infancia me falto varias veces pero se q a los que no les ha pasado eso no lo vean tan privilegio para valorarlo porque en realidad en España no es un privilegio y tampoco t voy a pedir que tengas empatía con los niños de África porque al fin y al cabo nunca somos conscientes del todo sobre esos temas, pero si eres capaz de valorar el despertar todos los días vas a disfrutar mas de la vida y para la poca edad que tengo el mejor consejo que puedo dar a alguien sin importar la edad es que nunca vayas detrás de la felicidad porque nunca es permanente aun que nos joda, cuando doy ese consejo muchos me dice «y entonces cual tiene q ser mi objetivo en la vida?» y yo siempre les respondo » lo que tu consideres, en mi caso mi objetivo en la vida es mejorar como persona siempre que pueda» pero una noche me pare a pensar y me pregunte seriamente ¿Cuál es mi objetivo en la vida? y sinceramente no se que responder a día de hoy ya que no se cual es mi objetivo pero si se que es lo que quiero para mi futuro y es una cosa tan simple como la paz mental pero claro, ¿eso como se consigue?, sinceramente tengo demasiadas dudas sobre eso pero lo que mas me preocupa es pensar que no se si yo he podido tener paz mental entonces ¿como es posible que tenga paz mental si no se lo que es? se que puedo sonar como una adolescente desubicada, porque realmente lo soy y sobre este tema no he buscado ayuda porque creo que lo que le da el toque a la vida es el descubrir las cosas por ti misma y porque se que si se lo que es la paz mental voy a ir detrás de ella y de esa forma nunca la voy a conseguir porque siempre voy a querer mas. Supongo que me toca crecer para resolver todas esas dudas.</p>
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					<guid>https://clinicadeansiedad.com/foro/debate/salir-de-una-relacion-toxica-y-empezar-de-nuevo/#post-68611</guid>
					<title><![CDATA[Respuesta a: Salir de una relación tóxica y empezar de nuevo]]></title>
					<link>https://clinicadeansiedad.com/foro/debate/salir-de-una-relacion-toxica-y-empezar-de-nuevo/#post-68611</link>
					<pubDate>Fri, 07 Nov 2025 18:37:00 +0000</pubDate>
					<dc:creator>Helena</dc:creator>

					<description>
						<![CDATA[
						<p>Tal vez este escrito este con una muy mala redacción. Lo único que quiero realmente es sacarlo, si obtengo respuesta sería maravilloso. Tengo una relación a distancia. Estuvimos juntos un tiempo pero ya hace un año y dos meses estamos alejados. Yo en siento insegura por qué siento que es mucho tiempo y el puede sentirse atraído por otras mujeres allá. Nuestra relación ha venido en decadencia por la distancia, la falta de contacto es muy importante aunque procuramos estar cerca hablando por teléfono constantemente, siempre el uno está pendiente del otro. A veces siento que soy demasiado demandante, por qué espero que esté disponible siempre para mí, ya que hago lo mismo. El siente con esto que soy un poco invasiva o controladora. Ahí se dispara mi inseguridad, a él le gustan las mujeres voluptuosas y yo no lo soy, se la pasa siguiendo en sus redes sociales este tipo de mujeres y a mi incluso me bloquea o elimina de amigos&#8230; Yo le pido que charlemos este tema ya que m genera inseguridad y dice que no es nada&#8230; Que no le parece importante. Que no está con ninguna de esas mujeres y que mi sentir solo está en mi cabeza pero siento que el solo hecho de buscar ese tipo de mujeres con aspecto de vendedoras de contenido es abrir la puerta a qué alguna mujer también esté interesada en el y termine en una traición real. El solo me dice que no es así que no hay más mujeres ni habrá pero entonces. Por qué generar una discusión sobre esto? Tiene realmente lógica mi discusión? O realmente es mi ansiedad disparada? Tengo planes de irme a vivir con el pronto pero estos temas me generan ansiedad. Me siento confundida ahora mismo estamos sobre una discusión grande alrededor de este tema yo lo llame insistentemente y termino bloqueando me por cualquier medio de comunicación así que hice lo mismo para dar un respiro y pensar. El normalmente hace esto para pensar &#8230; Para mí es el final cada que lo hace es complicado&#8230;</p>
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					<title><![CDATA[Respuesta a: Los sintomas mas raros de la ansiedad]]></title>
					<link>https://clinicadeansiedad.com/foro/debate/los-sintomas-mas-raros-de-la-ansiedad/#post-68545</link>
					<pubDate>Wed, 15 Oct 2025 08:45:27 +0000</pubDate>
					<dc:creator>Leidy</dc:creator>

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						<![CDATA[
						<p>Hola se que ya pasado tiempo pero quería saber cómo sigues llevando estos síntomas, yo estoy igual pero sumado a especies de corrientes eléctricas, calambres y fasciculaciones en ambas piernas espero me responda mi correo es <a href="mailto:aidu_1054@hotmail.com" rel="nofollow">aidu_1054@hotmail.com</a></p>
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					<title><![CDATA[Respuesta a: No puedo más con la ansiedad]]></title>
					<link>https://clinicadeansiedad.com/foro/debate/no-puedo-mas-con-la-ansiedad/#post-68508</link>
					<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 17:21:21 +0000</pubDate>
					<dc:creator>Armando</dc:creator>

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						<![CDATA[
						<p>Cual es el grupo de telegram?</p>
						]]>
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