Qué ayuda realmente a superar ansiedad – Clínica de la Ansiedad https://clinicadeansiedad.com/foro/debate/que-ayuda-realmente-a-superar-ansiedad/feed/ Sun, 05 Apr 2026 03:15:08 +0000 https://bbpress.org/?v=2.6.14 es https://clinicadeansiedad.com/foro/debate/que-ayuda-realmente-a-superar-ansiedad/#post-65642 <![CDATA[Qué ayuda realmente a superar ansiedad]]> https://clinicadeansiedad.com/foro/debate/que-ayuda-realmente-a-superar-ansiedad/#post-65642 Tue, 27 Aug 2024 18:08:35 +0000 Esti Buenas tardes,
Llevo con ansiedad generalizada más de 25 años. Por temporadas estoy mejor y luego recaigo. También ataques de pánico intensos.
Me gustaría saber qué os ha ayudado a superar la ansiedad, o controlarla, o simplemente sentiros mejor.
He tomado antidepresivos, ansiolíticos, he hecho yoga, controlo técnicas de relajación y respiración… Y no siempre me funcionan.
Muchísimas gracias

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