Hola hay alguien ? Sufro de crisis de ansiedad y ataques de pánico y
En ocasiones cuando intento dormir siento como me voy quedado dormida y empiezo a sentir una ola de calor dentro de mi cabeza o a veces frio y una especie de hormigueo que me da miedo y no me deja conciliar el sueño que puedo hacer??

[:ca]Hola hay alguien ? Sufro de crisis de ansiedad y ataques de pánico y
En ocasiones cuando intento dormir siento como me voy quedado dormida y empiezo a sentir una ola de calor dentro de mi cabeza o a veces frio y una especie de hormigueo que me da miedo y no me deja conciliar el sueño que puedo hacer??[:]