Tratamiento de la Ansiedad

Terapia Cognitivo Conductual

La terapia Cognitivo Conductual, tratamiento de elección para los problemas de ansiedad, es un tipo de tratamiento psicológico, basado en la evidencia científica, que se dirige a identificar y cambiar pensamientos y comportamientos negativos y desadaptativos, por otros más adaptativos y adecuados. Se enfoca en prevenir, reducir y eliminar pensamientos, emociones y conductas que generan malestar: ansiedad y miedo, bajo estado de ánimo, irritabilidad, preocupaciones excesivas o recurrentes…etc.

Tratamiento de la ansiedad: Cuestiones generales

Normalmente, las primeras intervenciones van encaminadas a reducir los síntomas de ansiedad y la incapacitación que producen. Posteriormente se analizan y tratan los factores que originan y/o mantienen la ansiedad y los problemas asociados.

Tratamiento de la agorafobia y las crisis de ansiedad

Entre las técnicas utilizadas para el tratamiento de Pánico y la Agorafobia se cuentan la exposición en vivo, la exposición interoceptiva, y la reestructuración cognitiva.

Tratamiento de la Ansiedad Social

El desarrollo de habilidades sociales y los procedimientos de mejora de la autoestima son dos de las técnicas utilizadas en el tratamiento de la Fobía Social

Terapia Cognitivo Conductual

La terapia Cognitivo Conductual, tratamiento de elección para los problemas de ansiedad, es un tipo de tratamiento psicológico, basado en la evidencia científica, que se dirige a identificar y cambiar pensamientos y comportamientos negativos y desadaptativos, por otros más adaptativos y adecuados. Se enfoca en prevenir, reducir y eliminar pensamientos, emociones y conductas que generan malestar: ansiedad y miedo, bajo estado de ánimo, irritabilidad, preocupaciones excesivas o recurrentes…etc.

Tratamiento de la ansiedad: Cuestiones generales

Normalmente, las primeras intervenciones van encaminadas a reducir los síntomas de ansiedad y la incapacitación que producen. Posteriormente se analizan y tratan los factores que originan y/o mantienen la ansiedad y los problemas asociados.

Tratamiento de la agorafobia y las crisis de ansiedad

Entre las técnicas utilizadas para el tratamiento de Pánico y la Agorafobia se cuentan la exposición en vivo, la exposición interoceptiva, y la reestructuración cognitiva.

Tratamiento de la Ansiedad Social

El desarrollo de habilidades sociales y los procedimientos de mejora de la autoestima son dos de las técnicas utilizadas en el tratamiento de la Fobía Social