{"id":57679,"date":"2015-09-23T03:45:04","date_gmt":"2015-09-23T01:45:04","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/uncategorized-ca\/miedo-a-volar-programa-de-tratamiento\/"},"modified":"2024-02-19T12:57:14","modified_gmt":"2024-02-19T12:57:14","slug":"miedo-a-volar-programa-de-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/problemes\/fobias-especificas\/miedo-a-volar-programa-de-tratamiento\/","title":{"rendered":"La por de volar: Programa de tractament"},"content":{"rendered":"

El programa \u201cVolar sense por\u201d<\/span>,<\/strong> de la Cl\u00ednica de l\u2019Ansietat, t\u00e9 com a objectiu que les persones que tenen por de volar, que eviten viatjar amb avi\u00f3 o que ho fan amb molt de malestar, puguin superar aquestes pors i aquestes dificultats. \u00c9s un programa eminentment pr\u00e0ctic que ofereix t\u00e8cniques, entrenament i exposici\u00f3 controlada per superar la por i les limitacions que ocasiona. En el programa, hi participen psic\u00f2legs i pilots experimentats<\/span>,<\/strong> amb el suport de diversos mitjans t\u00e8cnics i instrumentals.<\/p>\n

Caracter\u00edstiques espec\u00edfiques del programa<\/span><\/p>\n

Els estudis realitzats fins ara assenyalen que els programes d\u2019intervenci\u00f3 psicol\u00f2gica basats en procediments cognitivoconductuals s\u00f3n la ter\u00e0pia d\u2019elecci\u00f3 i la m\u00e9s efectiva per superar la por de volar.<\/p>\n

La majoria dels cursos per tractar la por de volar es desenvolupen en grup i de manera intensiva durant un cap de setmana.<\/p>\n

El nostre programa per superar la por de volar, tot i que es duu a terme en un interval de temps curt, no \u00e9s tan intensiu. Per qu\u00e8? Perqu\u00e8 d\u2019un dia a l\u2019altre \u00e9s molt dif\u00edcil d\u2019aprendre i de dominar els procediments per superar la por<\/span>,<\/strong> de poder corregir-los, de millorar-los i de treure\u2019n el m\u00e0xim partit.<\/p>\n

La primera part del nostre programa es fa individualment. Per qu\u00e8? Perqu\u00e8, per b\u00e9 que moltes de les caracter\u00edstiques de la por de volar s\u00f3n compartides per aquells que la pateixen, pot haver-hi algunes difer\u00e8ncies. No tots els usuaris tenen les mateixes pors<\/span>:<\/strong> uns temen trobar-se malament a l\u2019avi\u00f3 i no poder sortir-ne, i d\u2019altres temen que sigui l\u2019avi\u00f3 all\u00f2 que es desestabilitzi o s\u2019accidenti. No totes les persones necessiten les mateixes t\u00e8cniques o els mateixos recursos de tractament, ni hi responen de la mateixa manera.<\/p>\n

El programa de tractament consta de dos blocs o m\u00f2duls<\/span>. El bloc A del programa es desenvolupa individualment durant 2-5 setmanes. El bloc B es duu a terme en grups petits.<\/p>\n

Programa<\/span><\/p>\n

Bloc A<\/span>:<\/strong> Es desenvolupa individualment. Consta de 5-6 consultes. Es pot iniciar en qualsevol moment.<\/p>\n

    \n
  1. Explicaci\u00f3 psicol\u00f2gica de la por i de l\u2019ansietat en general i, sobretot, de la por de volar en particular: l\u2019origen, el manteniment i les estrat\u00e8gies d\u2019afrontament.<\/li>\n
  2. Aprenentatge de les t\u00e8cniques per reduir i controlar els s\u00edmptomes de l\u2019ansietat: la fisiologia de la por i de l\u2019ansietat, el control de la hiperventilaci\u00f3, estrat\u00e8gies de desactivaci\u00f3 fisiol\u00f2gica i t\u00e8cniques de relaxaci\u00f3.<\/li>\n
  3. Desenvolupament de programes per a la reducci\u00f3 de la por: exposici\u00f3 progressiva a l\u2019avi\u00f3 i als contextos de viatge amb el suport, entre d\u2019altres, de programes de realitat virtual.<\/li>\n
  4. Regulaci\u00f3 dels processos de pensament: atenci\u00f3 selectiva i gesti\u00f3 de les preocupacions, de les anticipacions, de les interpretacions catastr\u00f2fiques i dels pensaments negatius autom\u00e0tics.<\/li>\n<\/ol>\n

    Bloc B<\/span>:<\/strong> Es duu a terme en grups petits.<\/p>\n

      \n
    1. Informaci\u00f3 aeron\u00e0utica b\u00e0sica.<\/li>\n
    2. Exercicis amb el simulador de vol.<\/li>\n<\/ol>\n

      Properes dates, orientatives, de desenvolupament del bloc B<\/span><\/p>\n

      A Barcelona<\/u><\/a>\u00a0\u00a0<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong>\u00a0 A Madrid<\/a><\/u><\/p>\n

      Seguiment<\/span><\/p>\n

        \n
      1. Seguiment dels avan\u00e7aments i de les incid\u00e8ncies en vols posteriors a la realitzaci\u00f3 del programa per superar la por de volar. Els cursos per superar la por de volar s\u00f3n efectius i amb ells se solen obtenir bons resultats. No obstant aix\u00f2, si, tot i la realitzaci\u00f3 correcta del programa, en algun cas es mantingu\u00e9s algun problema significatiu, cada participant disposa d’una consulta individual gratu\u00efta per mirar de resoldre\u2019l.<\/li>\n<\/ol>\n

        Passes pr\u00e8vies a l\u2019activitat<\/span><\/p>\n

          \n
        1. Contactar amb el nostre centre. Informaci\u00f3 general.<\/li>\n
        2. Avaluaci\u00f3 inicial del cas mitjan\u00e7ant una entrevista i determinats q\u00fcestionaris.<\/li>\n
        3. Establiment del calendari personal per al desenvolupament del programa.<\/li>\n<\/ol>\n

          Lloc<\/span>:<\/strong> El programa \u201cVolar sense por\u201d es realitza a Madrid <\/span>i a Barcelona<\/span>.<\/strong><\/p>\n

          Informaci\u00f3 i inscripcions<\/span>:<\/strong> Cl\u00ednica de l\u2019Ansietat, tel\u00e8fons 93 226 14 12 i 91 829 93 92<\/strong><\/span>. Si ho desitja, pot sol\u00b7licitar una entrevista informativa pr\u00e8via (que no implica cap comprom\u00eds ni t\u00e9 cap cost) en qu\u00e8 rebr\u00e0 informaci\u00f3 personalitzada i precisa sobre les caracter\u00edstiques del curs per superar la por de volar.<\/p>\n

          _________
          \nFont:<\/strong> Cl\u00ednica de l’Ansietat, 2017.\u00a0Visiteu la nostra p\u00e0gina\u00a0          www.volarsinmiedo.com<\/a>.<\/span><\/p>\n

          Video il-lustratiu: Fobias espec\u00edficas. Miedo a volar<\/em><\/span><\/p>\n