Este sencillo manual pretender ser una gu\u00eda orientativa para las personas que rodean al agorafobico. Contiene consejos que pueden serles de utilidad a la hora de ayudar al paciente en plena crisis de p\u00e1nico, o en la vida cotidiana. No se pide al familiar o al acompa\u00f1ante que entienda lo que le pasa a la otra persona. En ocasiones eso resulta bastante dif\u00edcil. Se aboga por una aceptaci\u00f3n del agoraf\u00f3bico pero no de la agorafobia.<\/p>\n
Su papel como persona cercana es de suma importancia. Usted puede hacer mucho para ayudar al agoraf\u00f3bico. La agorafobia depende en parte de cosas que hacen los dem\u00e1s, aunque esas personas tengan las mejores intenciones. La gente que padece agorafobia, suele depender en gran medida de otra persona para salir. El problema es que esta dependencia se convierte en un h\u00e1bito. A menudo puede ser dif\u00edcil oponerse a esa dependencia. Hay muchas formas por medio de las cuales, las personas, sin darse cuenta, pueden fomentar esa dependencia. A menudo inconscientemente, porque se ha creado ya un h\u00e1bito en la relaci\u00f3n…<\/p>\n
\u00bfY cu\u00e1l es la forma correcta de ayudar?<\/strong><\/span><\/p>\n Para ser verdaderamente \u00fatil, usted debe encontrar formas de ayudar a la persona para que se esfuerce en salir, a\u00fan cuando parezca que el cambio se produce lentamente.<\/p>\n Es f\u00e1cil impacientarse si las cosas van despacio, y m\u00e1s incluso despu\u00e9s de un contratiempo. Pero es justo entonces cuando la persona agoraf\u00f3bica m\u00e1s necesita de su apoyo. No se pide su comprensi\u00f3n, ya que esto es enormemente dif\u00edcil, m\u00e1s bien se pide la aceptaci\u00f3n incondicional de la persona, como tal, aunque no la aceptaci\u00f3n incondicional de su miedo.<\/p>\n Confianza<\/strong><\/span><\/p>\n La culpabilidad<\/strong><\/span><\/p>\n Refu\u00e9rcele siempre que pueda<\/strong><\/span><\/p>\n Humor<\/strong><\/span><\/p>\n Procure no darle demasiada “seriedad”, ni “gravedad” al problema. Tomarse con humor ciertas situaciones ayudar\u00e1n al afectado a perderle el “respeto” al miedo.<\/p>\n Respeto y aceptaci\u00f3n<\/strong><\/span><\/p>\n Aislamiento<\/strong><\/span><\/p>\n Este apartado va m\u00e1s dirigido a los amigos, y personas que no son familia directa. No deje de ofrecerle realizar determinadas actividades, simplemente porque la persona ya lo haya hecho otras veces. “No lo encasille”. A medida que el paciente progrese ir\u00e1 aceptando las diferentes proposiciones.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 hacer cuando est\u00e1 en medio de un ataque de p\u00e1nico?<\/strong><\/span><\/p>\n La naturalidad es clave. Procure no dar la categor\u00eda de excepcional a esa situaci\u00f3n.<\/p>\n La regla de oro es: “Intentar no abandonar la situaci\u00f3n hasta que el miedo haya disminuido”.<\/p>\n __________ Gu\u00eda orientativa para las personas que rodean al agoraf\u00f3bico. Contiene consejos que pueden serles de utilidad a la hora de ayudar al paciente en plena crisis de p\u00e1nico, o en la vida cotidiana.<\/p>\n","protected":false},"author":3439,"featured_media":57051,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[],"class_list":["post-57049","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prevencion-de-la-ansiedad"],"yoast_head":"\n\n
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\nFuente<\/span>: <\/strong>Rub\u00e9n Casado. Asociaci\u00f3n Madrile\u00f1a de Agorafobia.
\nCl\u00ednica de la Ansiedad, marzo de 2002. Dibujos Ra\u00fal Ari\u00f1o\/2010<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"