{"id":56838,"date":"2015-09-24T02:41:37","date_gmt":"2015-09-24T00:41:37","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/uncategorized-ca\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/"},"modified":"2024-02-19T12:56:24","modified_gmt":"2024-02-19T12:56:24","slug":"tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/","title":{"rendered":"Tractament espec\u00edfic del p\u00e0nic i de l\u2019agoraf\u00f2bia"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"tit_azul\">Introducci\u00f3<\/span><\/p>\n<p><span class=\"color_azul\">La intervenci\u00f3 terap\u00e8utica conjuga, normalment, tractaments espec\u00edfics, en funci\u00f3 del diagn\u00f2stic principal, amb d\u2019altres de car\u00e0cter m\u00e9s general o m\u00e9s contextual, d\u2019acord amb les caracter\u00edstiques personals i amb les circumst\u00e0ncies de l\u2019usuari. <\/span>Normalment, les primeres intervencions es destinen a reduir els s\u00edmptomes de l\u2019ansietat i la incapacitaci\u00f3 que produeixen. Despr\u00e9s s\u2019analitzen i es tracten els factors que originen o que mantenen l\u2019ansietat i les altres alteracions que puguin acompanyar-la.<\/p>\n<p>Habitualment, els tractaments inclouen aspectes relacionats amb la recuperaci\u00f3 de la salut, si s\u2019ha perdut, d\u2019altres relacionats amb la prevenci\u00f3 i d\u2019altres relacionats amb el desenvolupament personal de l\u2019usuari que, d\u2019alguna manera, tenen a veure amb all\u00f2 que li passa.<\/p>\n<p>Normalment, a l\u2019inici del tractament, es va a la consulta un cop per setmana. Quan el tractament est\u00e0 m\u00ednimament encarrilat, s\u2019espaien les visites, que passen a ser, habitualment, una cada 15 dies.<\/p>\n<p><span class=\"tit_azul\">Tractaments espec\u00edfics del p\u00e0nic i de l\u2019agoraf\u00f2bia<\/span><\/p>\n<p><span class=\"color_azul\">Psicol\u00f2gics<\/span><\/p>\n<p>Avui dia, d\u2019acord amb els estudis realitzats, existeixen dos tipus d\u2019intervencions particularment efica\u00e7os:<\/p>\n<ol>\n<li>La ter\u00e0pia cognitivoconductual.<\/li>\n<li>L\u2019exposici\u00f3 en viu i l\u2019autoexposici\u00f3 en viu (component b\u00e0sic).<\/li>\n<\/ol>\n<p><em><span class=\"color_azul\">La ter\u00e0pia cognitivoconductual acostuma a incloure:<\/span><\/em><\/p>\n<ul>\n<li><em>La i<span class=\"color_azul\">nformaci\u00f3 a l\u2019usuari sobre la naturalesa de l\u2019ansietat en general i del p\u00e0nic en particular<\/span>: <\/em>L\u2019explicaci\u00f3 dels mecanismes b\u00e0sics, de la funcionalitat i de la disfuncionalitat, dels s\u00edmptomes i del seu abast, i de les relacions entre el pensament, l\u2019emoci\u00f3 i l\u2019acci\u00f3.<\/li>\n<li><span class=\"color_azul\"><em>La identificaci\u00f3 i la neutralitzaci\u00f3 dels procediments contraproduents <\/em><\/span>utilitzats per l\u2019usuari per regular el seu problema, per\u00f2 que, en realitat, contribueixen a mantenir-lo, en comptes de posar-hi soluci\u00f3. Per a m\u00e9s informaci\u00f3 sobre aquests procediments, consulteu l\u2019apartat <strong>\u201cAnar a pitjor\u201d<\/strong> del men\u00fa de l\u2019esquerra.<\/li>\n<li><em><span class=\"color_azul\">T\u00e8cniques de respiraci\u00f3<\/span>:<\/em> La respiraci\u00f3 controlada pot ser \u00fatil per reduir la sobreactivaci\u00f3 psicol\u00f2gica i per prevenir o per controlar la hiperventilaci\u00f3 en els casos en qu\u00e8 apareix o en qu\u00e8 les persones presenten dolor o opressi\u00f3 al pit perqu\u00e8 tendeixen a respirar tor\u00e0cicament.<\/li>\n<li><em><span class=\"enlace_azul color_azul\">T\u00e8cniques cognitives<\/span>:<\/em> La reestructuraci\u00f3 de creences distorsionades i d\u2019interpretacions catastr\u00f2fiques, el control dels pensaments autom\u00e0tics, la regulaci\u00f3 de les expectatives que s\u2019autoacompleixen, etc.<\/li>\n<li><em><span class=\"color_azul\">L\u2019entrenament en asserci\u00f3<\/span>:<\/em> Facilita l\u2019expressi\u00f3 adequada i l\u2019acceptaci\u00f3 de les emocions.<\/li>\n<li><em><span class=\"color_azul\">T\u00e8cniques de innervaci\u00f3 vagal<\/span>:<\/em> Aquestes t\u00e8cniques, juntament amb la respiraci\u00f3 controlada i la relaxaci\u00f3, s\u2019han mostrat \u00fatils en usuaris amb trastorn de p\u00e0nic.<\/li>\n<li><em><span class=\"color_azul\">T\u00e8cniques de relaxaci\u00f3<\/span>:<\/em> Han demostrat ser \u00fatils juntament amb l\u2019exposici\u00f3 en viu.<\/li>\n<li><em><span class=\"color_azul\">La intenci\u00f3 paradoxal<\/span>:<\/em> Consisteix, normalment, en la prescripci\u00f3 del s\u00edmptoma, amb la finalitat de desactivar algun mecanisme que l\u2019estigui mantenint. Sembla que \u00e9s efica\u00e7, per\u00f2 no s\u2019ha demostrat si augmenta o no els efectes de l\u2019exposici\u00f3.<\/li>\n<li><em><span class=\"color_azul\">L\u2019exposici\u00f3 interoceptiva<\/span>:<\/em> Exposici\u00f3 a sensacions temudes per facilitar d\u2019habituar-s\u2019hi i afavorir el control dels s\u00edmptomes i la p\u00e8rdua de la por de la por. Es m\u00e9s acceptada pels usuaris que pateixen una alta ansietat en l\u2019exposici\u00f3.<\/li>\n<li><span class=\"color_azul\"><em>El desenvolupament d\u2019habilitats i de recursos d\u2019afrontament<\/em><\/span> de fonts d\u2019ansietat i d\u2019estr\u00e8s que contribueixin a l\u2019origen o al manteniment d\u2019elevats graus d\u2019ansietat flotant o general, cosa que podria dificultar la superaci\u00f3 de les pors agoraf\u00f2biques.<\/li>\n<li><em><span class=\"color_azul\">La retroalimentaci\u00f3 i el refor\u00e7 social<\/span>:<\/em> La retroalimentaci\u00f3 oferta pel terapeuta sembla un factor molt important en l\u2019exposici\u00f3 en viu. Menys important, per\u00f2 tamb\u00e9 \u00fatil, es el refor\u00e7 que d\u00f3na el terapeuta.<\/li>\n<li><em><span class=\"color_azul\">La col\u00b7laboraci\u00f3 del company<\/span>:<\/em> Aquest pot oferir ajut, suport i al\u00e8 a l\u2019usuari durant l\u2019aplicaci\u00f3 del programa d\u2019intervenci\u00f3, a banda de desenvolupar una comprensi\u00f3 del problema m\u00e9s gran i d\u2019involucrar-s\u2019hi m\u00e9s.<\/li>\n<li><span class=\"color_azul\"><em>Els materials d\u2019autoajuda<\/em><\/span> com a complement de la ter\u00e0pia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Diversos estudis indiquen que la ter\u00e0pia cognitivoconductual t\u00e9 una millor relaci\u00f3 cost-benefici que la ter\u00e0pia farmacol\u00f2gica. Tot i aix\u00f2, hi ha casos en qu\u00e8 \u00e9s convenient la combinaci\u00f3 de la ter\u00e0pia cognitivoconductual i la farmacol\u00f2gica en les etapes inicials.<\/p>\n<p><span class=\"color_azul\">&nbsp;<em>L\u2019exposici\u00f3 en viu<\/em><\/span><\/p>\n<p>L\u2019exposici\u00f3 en viu implica que l\u2019usuari s\u2019exposi, a la vida real i d\u2019una manera sistem\u00e0tica i progressiva, a les situacions que l\u2019espanten i que evita.<\/p>\n<p>Hi ha tres tipus d\u2019exposici\u00f3:<\/p>\n<ul>\n<li><em><span class=\"color_azul\">L\u2019exposici\u00f3 prolongada<\/span><\/em><strong><em>:<\/em><\/strong> Amb l\u2019assist\u00e8ncia del terapeuta, s\u2019afronten les situacions temudes de manera gradual i s\u2019hi roman fins que l\u2019ansietat es redueix significativament.<\/li>\n<li><span class=\"color_azul\"><em>L\u2019exposici\u00f3 autocontrolada m\u00e9s l\u2019autoobservaci\u00f3<\/em><\/span><strong><em>:<\/em><\/strong> Despr\u00e9s de 2-5 sessions amb el terapeuta, l\u2019usuari afronta les situacions temudes sol, amb perm\u00eds de fugida temporal en cas que se senti excessivament ansi\u00f3s, sempre que registri el temps passat sense exposici\u00f3 i despr\u00e9s torni a exposar-se.<\/li>\n<li><span class=\"color_azul\"><em>La pr\u00e0ctica programada<\/em><\/span><strong><em>:<\/em><\/strong> Exposici\u00f3 prolongada i graduada, per\u00f2 amb l\u2019assist\u00e8ncia d\u2019un familiar o d\u2019un amic que posar\u00e0 en pr\u00e0ctica les pautes del terapeuta. Tant l\u2019usuari com l\u2019acompanyant han de dur un manual d\u2019autoajuda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tots aquests <span class=\"color_azul\">tipus d\u2019exposici\u00f3 comparteixen una s\u00e8rie de caracter\u00edstiques<\/span>:<\/p>\n<ul>\n<li>La <span class=\"color_azul\"><em>justificaci\u00f3<\/em> i la <em>presentaci\u00f3<\/em><\/span> de l\u2019exposici\u00f3 com un programa sistem\u00e0tic i estructurat que requereix un esfor\u00e7 continuat i que implica tolerar una quantitat determinada d\u2019ansietat i de malestar.<\/li>\n<li>La<span class=\"color_azul\"> <em>reeducaci\u00f3<\/em><\/span> respecte a la naturalesa de l\u2019ansietat: Cal donar informaci\u00f3 sobre l\u2019ansietat i sobre el p\u00e0nic per reduir la por anticipat\u00f2ria i l\u2019humor deprimit. S\u2019explica que algun grau d\u2019ansietat \u00e9s normal i que, tot i que l\u2019ansietat pugui ser pertorbadora, no \u00e9s perillosa (com tampoc no ho s\u00f3n els atacs de p\u00e0nic), i s\u2019exposa que \u00e9s improbable que succeeixin les conseq\u00fc\u00e8ncies catastr\u00f2fiques temudes.<\/li>\n<li>La capacitat de <em><span class=\"color_azul\">modificar creences i pensaments erronis<\/span>:<\/em> Mitjan\u00e7ant la discussi\u00f3 d\u2019aspectes com els riscos, la sobreestimaci\u00f3 de probabilitats i altres errors cognitius.<\/li>\n<li>La necessitat <span class=\"color_azul\"><em>d\u2019especificar clarament els objectius<\/em><\/span> concrets que es volen aconseguir.<\/li>\n<li>El requisit que <em><span class=\"color_azul\">les activitats durant l\u2019exposici\u00f3 es facin sense presses<\/span>,<\/em> perqu\u00e8 la precipitaci\u00f3 \u00e9s una estrat\u00e8gia defensiva (per acabar-ho r\u00e0pid) i incrementa l\u2019activaci\u00f3.<\/li>\n<li><span class=\"color_azul\"><em>Les discussions individuals o en grup<\/em><\/span> de les experi\u00e8ncies de l\u2019exposici\u00f3.<\/li>\n<li><em><span class=\"color_azul\">Altres aspectes<\/span>: <\/em>Tamb\u00e9 s\u00f3n importants el treball en dies bons i dolents, el reconeixement dels propis avan\u00e7aments, la pr\u00e0ctica en solitari tan aviat com sigui possible i la superaci\u00f3 de les conductes defensives, entre altres factors.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"color_azul\">Ter\u00e0pia farmacol\u00f2gica<\/span><\/p>\n<p>La medicaci\u00f3 s\u2019utilitza normalment en combinaci\u00f3 amb el tractament psicol\u00f2gic i com a suport per a aquest, per b\u00e9 que en alguns casos es desaconsella aquesta associaci\u00f3. Els medicaments m\u00e9s utilitzats s\u00f3n els ansiol\u00edtics, en particular les benzodiazepines, i els antidepressius, comunament els inhibidors selectius de la recaptaci\u00f3 de la serotonina (ISRS).<\/p>\n<p>D\u2019acord amb la majoria dels estudis, la medicaci\u00f3 \u00e9s tan efica\u00e7 com els tractaments psicol\u00f2gics a curt termini, per\u00f2 no a mitj\u00e0 ni a llarg termini, ja que hi ha un percentatge de recaigudes molt m\u00e9s gran, a banda que els f\u00e0rmacs utilitzats, si s\u00f3n els ansiol\u00edtics, creen depend\u00e8ncia.<\/p>\n<p>En el tractament de l\u2019agoraf\u00f2bia, els f\u00e0rmacs s\u00f3n aconsellables nom\u00e9s quan existeixin raons espec\u00edfiques que justifiquin la medicaci\u00f3. Un percentatge molt alt d\u2019usuaris arriben a la ter\u00e0pia psicol\u00f2gica prenent medicaci\u00f3 i, segons els casos, s\u2019haur\u00e0 de reduir o de mantenir la dosi fins que l\u2019usuari aprengui recursos suficients per afrontar l\u2019ansietat i, a partir d\u2019aquest moment, recomanar-li que abandoni progressivament la medicaci\u00f3, sempre sota la supervisi\u00f3 del metge corresponent.<\/p>\n<p>Hi ha el perill que l\u2019usuari utilitzi la medicaci\u00f3 com a t\u00e8cnica defensiva i que, per tant, se la prengui nom\u00e9s en les situacions temudes. En aquests casos, se li ha d\u2019aconsellar que deixi de fer-ho, ja que aix\u00f2 refor\u00e7a la conducta d\u2019evitaci\u00f3.<\/p>\n<p><span class=\"tit_azul\">El tractament dels problemes associats<\/span><\/p>\n<p>En alguns casos, les crisis d\u2019ansietat i l\u2019agoraf\u00f2bia venen acompanyades d\u2019altres problemes que contribueixen al seu manteniment i que s\u2019hauran de tractar a la vegada que el problema de l\u2019agoraf\u00f2bia o despr\u00e9s d\u2019aquest. En concret, hi ha dos problemes que val la penar de mencionar:<\/p>\n<ul>\n<li><span class=\"color_azul\"><em>La depressi\u00f3<\/em><\/span><strong><em>:<\/em><\/strong> Quan l\u2019estat d\u2019\u00e0nim deprimit \u00e9s conseq\u00fc\u00e8ncia d\u2019altres factors (problemes maritals, autoavaluaci\u00f3 negativa o a\u00efllament social) i no directament de l\u2019agoraf\u00f2bia, aquests han de ser considerats per separat.<\/li>\n<li><span class=\"color_azul\"><em>L\u2019ab\u00fas d\u2019alcohol i de f\u00e0rmacs ansiol\u00edtics<\/em><\/span> fa realment dif\u00edcil o impossible el canvi en la conducta agoraf\u00f2bica. Les persones que arribin a la consulta prenent altes dosis d\u2019aquestes subst\u00e0ncies, hauran de sotmetre\u2019s a un programa de retirada lenta abans de comen\u00e7ar el tractament de l\u2019agoraf\u00f2bia. Tamb\u00e9 \u00e9s convenient reduir o eliminar el consum de cafe\u00efna i d\u2019altres estimulants, ja que agreugen l\u2019ansietat i interfereixen en el tractament.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El tractament, en rigor, no ho \u00e9s del p\u00e0nic, de l\u2019agoraf\u00f2bia o dels problemes associats, sin\u00f3 de la persona que els pateix, en relaci\u00f3, naturalment, amb la demanda que aquesta persona efectua.<\/p>\n<p>Els tractaments s\u2019acostumen a desenvolupar individualment, tot i que en algunes ocasions, en funci\u00f3 del cas i del moment, estan indicats el tractament grupal o la participaci\u00f3 d\u2019algun acompanyant<strong>. <\/strong>La durada dels tractaments oscil\u00b7la normalment entre sis mesos i un any, per b\u00e9 que en alguns casos poden ser m\u00e9s llargs.<\/p>\n<p><span class=\"color_azul color_negro\">__________<\/span><br \/>\n<span class=\"color_negro\"> <strong>Font<\/strong>: E. Massagu\u00e9 y J.C. Baeza. Cl\u00ednica de l&#8217;Ansietat.&nbsp;Psic\u00f3legs especialistes en el tractament de les Crisis de P\u00e0nic i Agoraf\u00f2bia. Madrid i Barcelona.<\/span><\/p>\n<p><strong>M\u00e9s infomaci\u00f3<\/strong><\/p>\n<p>Bados, A. (1995a). Agorafobia: Naturaleza, etiolog\u00eda y evaluaci\u00f3n. Barcelona: Paid\u00f3s.<\/p>\n<p>Bados, A. (2000). Agorafobia y ataques de p\u00e1nico. Madrid: Pir\u00e1mide.<\/p>\n<p>Botella, C. y Ballester, R. (1997). Trastorno de p\u00e1nico: Evaluaci\u00f3n y tratamiento. Barcelona: Mart\u00ednez Roca<\/p>\n<p>Craske, M.G y Lewin, M.R. (1997). Trastorno por p\u00e1nico. En V.E. Caballo (Dir.), Manual para el tratamiento cognitivo-conductual de los trastornos psicol\u00f3gicos (Vol. 1, pp. 113-136). Madrid: Siglo XXI.<\/p>\n<p>Echebur\u00faa, E. y de Corral, P. (1992). La agorafobia. Nuevas perspectivas de evaluaci\u00f3n y tratamiento. Valencia: Promolibro.<\/p>\n<p>Marks,I.M.(1991a).Miedos, fobias y rituales: (1) Los mecanismos de la ansiedad.B arcelona: Mart\u00ednez Roca.<\/p>\n<p>Roca, E; Roca, B.(1999). C\u00f3mo tratar con \u00e9xito el p\u00e1nico (con o sin agorafobia). Valencia. ACDE<\/p>\n<p><span class=\"color_azul\">Video: Tratamiento psicol\u00f3gico de la ansiedad<\/span><\/p>\n<p><iframe data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tXgIfl7UNSc\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avui dia, d\u2019acord amb els estudis realitzats, existeixen dos tipus d\u2019intervencions particularment efica\u00e7os: La ter\u00e0pia cognitivoconductual i l\u2019autoexposici\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"author":12419,"featured_media":66570,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[118],"tags":[],"class_list":["post-56838","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tratamiento-de-la-ansiedad"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tractament espec\u00edfic del p\u00e0nic i de l\u2019agoraf\u00f2bia - Cl\u00ednica de la Ansiedad<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tractament espec\u00edfic del p\u00e0nic i de l\u2019agoraf\u00f2bia - Cl\u00ednica de la Ansiedad\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Avui dia, d\u2019acord amb els estudis realitzats, existeixen dos tipus d\u2019intervencions particularment efica\u00e7os: La ter\u00e0pia cognitivoconductual i l\u2019autoexposici\u00f3.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cl\u00ednica de la Ansiedad\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-09-24T00:41:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-19T12:56:24+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/#\/schema\/person\/51fa9d1f3ae878342b51316a1618623c\"},\"headline\":\"Tractament espec\u00edfic del p\u00e0nic i de l\u2019agoraf\u00f2bia\",\"datePublished\":\"2015-09-24T00:41:37+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-19T12:56:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/\"},\"wordCount\":1796,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Agorafobia-claustrofobia.jpg\",\"articleSection\":[\"Tractament de l\u2019Ansietat\"],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/\",\"url\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/\",\"name\":\"Tractament espec\u00edfic del p\u00e0nic i de l\u2019agoraf\u00f2bia - Cl\u00ednica de la Ansiedad\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Agorafobia-claustrofobia.jpg\",\"datePublished\":\"2015-09-24T00:41:37+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-19T12:56:24+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Agorafobia-claustrofobia.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Agorafobia-claustrofobia.jpg\",\"width\":900,\"height\":380},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tractament espec\u00edfic del p\u00e0nic i de l\u2019agoraf\u00f2bia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/#website\",\"url\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/\",\"name\":\"Cl\u00ednica de la Ansiedad\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/#organization\",\"name\":\"Cl\u00ednica de la Ansiedad\",\"url\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/cropped-logo_app-1-scaled-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/cropped-logo_app-1-scaled-1.jpg\",\"width\":2555,\"height\":1923,\"caption\":\"Cl\u00ednica de la Ansiedad\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/#\/schema\/person\/51fa9d1f3ae878342b51316a1618623c\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bd538ae9066ea49c60ed5f087f96f9dce6cad2c2d6ea42bf83cb429d5c3994?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bd538ae9066ea49c60ed5f087f96f9dce6cad2c2d6ea42bf83cb429d5c3994?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bd538ae9066ea49c60ed5f087f96f9dce6cad2c2d6ea42bf83cb429d5c3994?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tractament espec\u00edfic del p\u00e0nic i de l\u2019agoraf\u00f2bia - Cl\u00ednica de la Ansiedad","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Tractament espec\u00edfic del p\u00e0nic i de l\u2019agoraf\u00f2bia - Cl\u00ednica de la Ansiedad","og_description":"Avui dia, d\u2019acord amb els estudis realitzats, existeixen dos tipus d\u2019intervencions particularment efica\u00e7os: La ter\u00e0pia cognitivoconductual i l\u2019autoexposici\u00f3.","og_url":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/","og_site_name":"Cl\u00ednica de la Ansiedad","article_published_time":"2015-09-24T00:41:37+00:00","article_modified_time":"2024-02-19T12:56:24+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"admin","Temps estimat de lectura":"7 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/#\/schema\/person\/51fa9d1f3ae878342b51316a1618623c"},"headline":"Tractament espec\u00edfic del p\u00e0nic i de l\u2019agoraf\u00f2bia","datePublished":"2015-09-24T00:41:37+00:00","dateModified":"2024-02-19T12:56:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/"},"wordCount":1796,"publisher":{"@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Agorafobia-claustrofobia.jpg","articleSection":["Tractament de l\u2019Ansietat"],"inLanguage":"ca"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/","url":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/","name":"Tractament espec\u00edfic del p\u00e0nic i de l\u2019agoraf\u00f2bia - Cl\u00ednica de la Ansiedad","isPartOf":{"@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Agorafobia-claustrofobia.jpg","datePublished":"2015-09-24T00:41:37+00:00","dateModified":"2024-02-19T12:56:24+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/#primaryimage","url":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Agorafobia-claustrofobia.jpg","contentUrl":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Agorafobia-claustrofobia.jpg","width":900,"height":380},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tractament espec\u00edfic del p\u00e0nic i de l\u2019agoraf\u00f2bia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/#website","url":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/","name":"Cl\u00ednica de la Ansiedad","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/#organization","name":"Cl\u00ednica de la Ansiedad","url":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/cropped-logo_app-1-scaled-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/cropped-logo_app-1-scaled-1.jpg","width":2555,"height":1923,"caption":"Cl\u00ednica de la Ansiedad"},"image":{"@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/#\/schema\/person\/51fa9d1f3ae878342b51316a1618623c","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bd538ae9066ea49c60ed5f087f96f9dce6cad2c2d6ea42bf83cb429d5c3994?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bd538ae9066ea49c60ed5f087f96f9dce6cad2c2d6ea42bf83cb429d5c3994?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bd538ae9066ea49c60ed5f087f96f9dce6cad2c2d6ea42bf83cb429d5c3994?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/author\/admin\/"}]}},"featured_image_src":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Agorafobia-claustrofobia-600x380.jpg","featured_image_src_square":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Agorafobia-claustrofobia-600x380.jpg","author_info":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/author\/admin\/"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/\" rel=\"category tag\">Tractament de l\u2019Ansietat<\/a>","tags_info":"","social_share_info":"<a data-share=\"facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/\" class=\"pl-facebook-share social-share-default pl-social-share\" target=\"_blank\"><i class=\"fab fa-facebook-f\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><a data-share=\"twitter\" href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/\" class=\"pl-twiiter-share social-share-default pl-social-share\" target=\"_blank\"><i class=\"fab fa-twitter\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><a data-share=\"linkedin\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?url=https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/solucions-i-recursos\/tratamiento-de-la-ansiedad\/tratamiento-de-la-agorafobia-y-las-crisis-de-ansiedad\/\" class=\"pl-linkedin-share social-share-default pl-social-share\" target=\"_blank\"><i class=\"fab fa-linkedin-in\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a>","wordExcerpt_info":"<p>Avui dia, d\u2019acord amb els estudis realitzats, existeixen dos tipus d\u2019intervencions particularment efica\u00e7os: La ter\u00e0pia cognitivoconductual i l\u2019autoexposici\u00f3.<\/p>\n","comment_info":"No Comments","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56838","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12419"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56838"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56838\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57763,"href":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56838\/revisions\/57763"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56838"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56838"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadeansiedad.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56838"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}