ClauSoul

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  • in reply to: Despersonalizacion o desrealizacion ayuda! #48432

    Lore

    [:es]

    Sufri despersonalización por 15 años de manera intermitente, iban y venia. Se sufre mucho, llega a un punto que crees que no lo vas a soportar, miedos, panicos y desconección. Los ojos reflejan la tristeza y cero apetito, mucha angustia.

    Pase por psiquiatra (muy buen profesional), antidepresivos, ansioliticos. Lo peor era en las mañanas…,

    Deportes, yoga, imanes, metafisica, aromaterapias, acupuntura, meditaciones… Me calmaban, todo en su conjunto fue de mucho ayuda y me dieron momentos de alivio para esos años tan horribles-
    Como me sané.?
    Siendo una persona muy estudiosa, y despues de leer mucho y golpear muchas puertas, ya que se sufre mucho, es una enfermedad invalidante.

    Siempre me preocupé de mi cuerpo físico (medicamentos y vitaminas), de las energías (deporte, yoga, imanes, etc), desconocía mi espíritu.. Me faltaba preocuparme de mi espíritu, mi desconección era falta de Dios, lejos estoy de ser una persona fanática. Sin tener fe, accedí a una cesión de sanación espiritual, solo por obediencia, estaba al borde de la locura. La primera cesión sentí alivio, y accedí a las otras tres cesiones. Me hablaron del Sagrario, de doblar las rodillas y pedir el don de la fe, conocí las enfermedades del Espiritu, me hablaron del poder del Santo Rosario. Fui obediente, ya nada perdía… Para mi sorpresa, la despersonalización se retiró por completo, dejé todo tipo de medicamentos. Hoy cuido, alimento y protejo mi espiritu. Si no hubiese vivido la despersonalización, jamas hubiese creído. Cada día pido a Dios mantener el don de la fe, el Espiritu santo es Real. Espero le sirva mi testimonio, cuando te sanes te darás cuenta que tu despersonalización fue una bendición.. Nada es casualidad.

    [:ca]Sufri despersonalización por 15 años de manera intermitente, iban y venia. Se sufre mucho, llega a un punto que crees que no lo vas a soportar, miedos, panicos y desconección. Los ojos reflejan la tristeza y cero apetito, mucha angustia.

    Pase por psiquiatra (muy buen profesional), antidepresivos, ansioliticos. Lo peor era en las mañanas…,

    Deportes, yoga, imanes, metafisica, aromaterapias, acupuntura, meditaciones… Me calmaban, todo en su conjunto fue de mucho ayuda y me dieron momentos de alivio para esos años tan horribles-
    Como me sané.?
    Siendo una persona muy estudiosa, y despues de leer mucho y golpear muchas puertas, ya que se sufre mucho, es una enfermedad invalidante.

    Siempre me preocupé de mi cuerpo físico (medicamentos y vitaminas), de las energías (deporte, yoga, imanes, etc), desconocía mi espíritu.. Me faltaba preocuparme de mi espíritu, mi desconección era falta de Dios, lejos estoy de ser una persona fanática. Sin tener fe, accedí a una cesión de sanación espiritual, solo por obediencia, estaba al borde de la locura. La primera cesión sentí alivio, y accedí a las otras tres cesiones. Me hablaron del Sagrario, de doblar las rodillas y pedir el don de la fe, conocí las enfermedades del Espiritu, me hablaron del poder del Santo Rosario. Fui obediente, ya nada perdía… Para mi sorpresa, la despersonalización se retiró por completo, dejé todo tipo de medicamentos. Hoy cuido, alimento y protejo mi espiritu. Si no hubiese vivido la despersonalización, jamas hubiese creído. Cada día pido a Dios mantener el don de la fe, el Espiritu santo es Real. Espero le sirva mi testimonio, cuando te sanes te darás cuenta que tu despersonalización fue una bendición.. Nada es casualidad.[:]

  • in reply to: Miedo de tener esclerosis multiple #48403

    Antonella

    [:es]

    Hola !! Tengo ansiedad hace 9 años, fui hace unos meses a un taller de un programa llamado MBCT (EN INGLES) para manejo de la ansiedad y depresión, y algo que dijo el psiquistra me quedo grabado “no hay mejor cura para el ansioso que la ansiedad”. Es algo , un mecanismo con el que tendremos que convivir..toda la vida. ACeptar, dejar de pelearnos y buscar afuera . Yo estos dias ando pensando que tengo esclerosis, y la verdad se que no es asi, me hice estudios hace unos meses. Entonces respiro, y continuo. En vez de reforzar lo que no tenemos o reforzar el miedo pongan un poco de energia en hacer algo que conecta con la vida. Mientras escribo esto estoy temblorosa, con sensaciones en las piernas. Pero vestida para cenar con amigas y se que luego estaré mejor. Me ayuda la homeopatía, pero lo que sana amigos es el AMOR. ánimo se el infierno que se pasa.

    [:ca]Hola !! Tengo ansiedad hace 9 años, fui hace unos meses a un taller de un programa llamado MBCT (EN INGLES) para manejo de la ansiedad y depresión, y algo que dijo el psiquistra me quedo grabado “no hay mejor cura para el ansioso que la ansiedad”. Es algo , un mecanismo con el que tendremos que convivir..toda la vida. ACeptar, dejar de pelearnos y buscar afuera . Yo estos dias ando pensando que tengo esclerosis, y la verdad se que no es asi, me hice estudios hace unos meses. Entonces respiro, y continuo. En vez de reforzar lo que no tenemos o reforzar el miedo pongan un poco de energia en hacer algo que conecta con la vida. Mientras escribo esto estoy temblorosa, con sensaciones en las piernas. Pero vestida para cenar con amigas y se que luego estaré mejor. Me ayuda la homeopatía, pero lo que sana amigos es el AMOR. ánimo se el infierno que se pasa.[:]

  • in reply to: Miedo a padecer de bradicardia #48405

    Mariana

    [:es]

    Hola sientete tranquila porque todo esta volviendo a la normalidad, yo aun tengo pulsaciones rapidas y no es agradable porque no me deja estar en calma, solo sal y cains un poco cada vez que puedas en la semana

    [:ca]Hola sientete tranquila porque todo esta volviendo a la normalidad, yo aun tengo pulsaciones rapidas y no es agradable porque no me deja estar en calma, solo sal y cains un poco cada vez que puedas en la semana [:]

  • in reply to: SOBRESALTOS AL CONCILIAR EL SUEÑO #48410

    Laura

    [:es]

    Hola a todos:

    Me gustaria exponer mi caso para ver si a alguien mas le pasa.
    Sufro de depresion y ansiedad desde los 12 (tengo 28) y desde hace 10 años me pasa a menudo que, SIMPLEMENTE al cerrar los ojos para relajarme y dormir, de repente una sacudida del corazon me hace sobtesaltarme y sentarme en la cama de un rrspingo. Es como si al corazon le costase latir y me da un ultimo latido ahogado como de deseperacion por agarrarse a la vida. Ese latido es el que me despierta intentando coger aire e intentando tecuperar el ritmo cardiaco. Se sirnte como un mini infarto y estoy desesperada. Nunca he podido dormir bien y cuando me pasa esto, me da a lo mejor como 5 veces hasta que mi cuerpo se rinde y se duerme. Una vez me dijeron dejo de respirar al dormir con lo que voy a hacerme prueba de apnea, pero cuando cuento mi caso a los medicos me dicen es ansiedad. Yo no lo creo porque se siente como si algo funcionara mal en corazon y cerebro, pero tuve todo eso checkado en su dia y estaba bien.
    Cualquier comentario es bienvenido. Gracias

    [:ca]Hola a todos:

    Me gustaria exponer mi caso para ver si a alguien mas le pasa.
    Sufro de depresion y ansiedad desde los 12 (tengo 28) y desde hace 10 años me pasa a menudo que, SIMPLEMENTE al cerrar los ojos para relajarme y dormir, de repente una sacudida del corazon me hace sobtesaltarme y sentarme en la cama de un rrspingo. Es como si al corazon le costase latir y me da un ultimo latido ahogado como de deseperacion por agarrarse a la vida. Ese latido es el que me despierta intentando coger aire e intentando tecuperar el ritmo cardiaco. Se sirnte como un mini infarto y estoy desesperada. Nunca he podido dormir bien y cuando me pasa esto, me da a lo mejor como 5 veces hasta que mi cuerpo se rinde y se duerme. Una vez me dijeron dejo de respirar al dormir con lo que voy a hacerme prueba de apnea, pero cuando cuento mi caso a los medicos me dicen es ansiedad. Yo no lo creo porque se siente como si algo funcionara mal en corazon y cerebro, pero tuve todo eso checkado en su dia y estaba bien.
    Cualquier comentario es bienvenido. Gracias[:]

  • in reply to: Taquicardia al ponerse de pie #48419

    Yaselrodriguez

    [:es]

    Hola les voy a contar mi historia, tengo 22 años y hace 3 años me inyecte unas testosteronas para hacer ejercicios ya saben inmadurez y cosas de chiquillos créeme si hubiera sabido que me hiva a pasar lo que me pasó no hubiese dudado en no hacerlo, bueno les cuento, yo en total me puse 3 una 1 semana la otra otra semana y así hasta 3, y después de la última ese día por la madrugada jugando en la computadora me entra una molestia en el pecho y me sentí el corazón acelerado es decir taquicardia y con mareos y eso, al final fui para el médico corriendo en realidad creía en ese momento que mi vida terminaba hay es triste cantidad pasar por eso y entonces el doctor me hizo electro y pruebas de infarto y eso, todo me dio bien solo que la presión la tenía en 130 con 90, bueno me inyectaron un diazepam y fui para la casa dormir toda la noche súper bien y cuando me levanto me vuelven los mareos y entonces hay fue cuando la coji con pedirme la presión hasta que me pusieron un plan de enalapril media am y media pm eso porque me llego a subir hasta 140 con 90, después al cabo del tiempo empiezo con dolores de cabeza todos los días incluso me siguen dando y me hicieron pruebas tac electrocefalograma y todo bien, al cabo del tiempo me di cuenta que mi pulso normalmente está en 68 o 76 en reposo pero al ponerme de pie lo tengo aveces en 100 o 105 y esa parte es la que más me preocupa porque como si no tengo nada en el corazón estoy así entonces?no estoy haciendo esfuerzo ninguno y tengo la FC alterada, si alguien pudiera ayudarme un doctor o algo se lo voy a agradecer, mi vida se a vuelto una basura solo con 22 años que tengo cuando antes de todo esto gozaba de buena salud nada de presión ni nada por favor ayudenme….

    [:ca]Hola les voy a contar mi historia, tengo 22 años y hace 3 años me inyecte unas testosteronas para hacer ejercicios ya saben inmadurez y cosas de chiquillos créeme si hubiera sabido que me hiva a pasar lo que me pasó no hubiese dudado en no hacerlo, bueno les cuento, yo en total me puse 3 una 1 semana la otra otra semana y así hasta 3, y después de la última ese día por la madrugada jugando en la computadora me entra una molestia en el pecho y me sentí el corazón acelerado es decir taquicardia y con mareos y eso, al final fui para el médico corriendo en realidad creía en ese momento que mi vida terminaba hay es triste cantidad pasar por eso y entonces el doctor me hizo electro y pruebas de infarto y eso, todo me dio bien solo que la presión la tenía en 130 con 90, bueno me inyectaron un diazepam y fui para la casa dormir toda la noche súper bien y cuando me levanto me vuelven los mareos y entonces hay fue cuando la coji con pedirme la presión hasta que me pusieron un plan de enalapril media am y media pm eso porque me llego a subir hasta 140 con 90, después al cabo del tiempo empiezo con dolores de cabeza todos los días incluso me siguen dando y me hicieron pruebas tac electrocefalograma y todo bien, al cabo del tiempo me di cuenta que mi pulso normalmente está en 68 o 76 en reposo pero al ponerme de pie lo tengo aveces en 100 o 105 y esa parte es la que más me preocupa porque como si no tengo nada en el corazón estoy así entonces?no estoy haciendo esfuerzo ninguno y tengo la FC alterada, si alguien pudiera ayudarme un doctor o algo se lo voy a agradecer, mi vida se a vuelto una basura solo con 22 años que tengo cuando antes de todo esto gozaba de buena salud nada de presión ni nada por favor ayudenme….[:]

  • in reply to: De ansiedad a ELA? #48424

    Luis

    [:es]

    Hola Joan. Mi comentario va para todos realmente pues veo que estamos todos igual (más o menos). Ahí va mi experiencia en los últimos cuatro meses aproximadamente. Empecé con fasciculaciones en el antebrazo derecho en Julio. Al principio eran aisladas al bajarme de la bicicleta. Mis salidas medias son de dos horas. Tengo 46 años por cierto. Suelo ir a saco como se suele decir. El caso es que cambié de bici y el manillar es mucho más ancho y lo achaqué a eso. Luego empecé a sentirlas por más sitios, sobre todo hombros y cuádriceps. Tiré de Google y todo me llevaba a EM o ELA. En Noviembre ya sentía una gran debilidad en las piernas, y me daba la impresión de arrastrar los pies y además tener un problema al pronunciar palabras con ‘r’ fuerte. Mismamente ratón. Acudí al médico con la esperanza de que me enviase al especialista(neurología). Doscientos metros del coche a la puerta del centro de salud me parecieron una maratón. Una vez en la consulta mi primera sorpresa fue cuando me dijo que desde que ella me conoce no pronuncio bien la ‘r’ fuerte. Mis conocidos dicen lo mismo. Luego procedió a hacerme un examen físico parecido al que comenta otra compañera, pero sobre todo basado en la fuerza en las piernas. Me mandaba parar cuando yo sentía que aún no hacía apenas fuerza y como es pequeñita ella, me pareció que su conclusión de que era ansiedad como otras tantas veces(extrasístoles y un largo etc.) no me convenció. Me hizo unos análisis y salió únicamente urea alta. Con mis vastos conocimientos de bioquímica adquiridos en “Google University of Medicine” ya todo cuadraba. La urea era por destrucción muscular por enfermedad neurodegenerativa. Acudí a otro médico pagando. Le conté todo. Empezamos otra vez un examen neurológico. Mucho más exhaustivo. Equilibrio, coordinación, reflejos, sentidos (los pinchazos ojo al dolor) y finalmente fuerza en las piernas. Esta vez era distinto porque es bastante más alto y fuerte que yo. Calculo 1,90 y entre 90-95 Kg. Sólo con la prueba de extensión y flexión de rodilla ya me dijo que me bajase de la camilla. Cuando el me dijo que ya estaba haciendo una fuerza normal yo apenas iría por el 30%. Flexionando que es algo que nunca he entrenado ni el 50%. En ese momento sentí una vergüenza terrible y que estaba allí haciéndole perder el tiempo a él y a mi mismo. Pasó entonces a hacerme una ecografía de las piernas. Tengo gemelos y cuádriceps llenos de microrroturas fibrilares. Por qué? Porque estuve un mes haciendo todo tipo de cosas del estilo “si puedes hacer sentadillas a una pierna no tienes ELA” y burradas varias que leí por internet. En ese tiempo gané unos 3 cm de contorno de pierna lo cual a los 46 es la leche. Ahora una semana después de la consulta sigo con el mismo dolor de piernas y aunque salí de allí convencido de no tener nada grave, como podéis ver vuelvo a estar igual de asustado y leyendo por foros de todo tipo. Volveré a la médica de cabecera y le pediré que me mande al psicólogo pues considero que necesito ese tipo de ayuda. Sin ánimo de ofender a nadie creo que todos los que hemos comentado en este hilo la necesitamos.

    Siento el ladrillo. Un saludo a tod@s y espero que ya estéis mejor.

    [:ca]Hola Joan. Mi comentario va para todos realmente pues veo que estamos todos igual (más o menos). Ahí va mi experiencia en los últimos cuatro meses aproximadamente. Empecé con fasciculaciones en el antebrazo derecho en Julio. Al principio eran aisladas al bajarme de la bicicleta. Mis salidas medias son de dos horas. Tengo 46 años por cierto. Suelo ir a saco como se suele decir. El caso es que cambié de bici y el manillar es mucho más ancho y lo achaqué a eso. Luego empecé a sentirlas por más sitios, sobre todo hombros y cuádriceps. Tiré de Google y todo me llevaba a EM o ELA. En Noviembre ya sentía una gran debilidad en las piernas, y me daba la impresión de arrastrar los pies y además tener un problema al pronunciar palabras con ‘r’ fuerte. Mismamente ratón. Acudí al médico con la esperanza de que me enviase al especialista(neurología). Doscientos metros del coche a la puerta del centro de salud me parecieron una maratón. Una vez en la consulta mi primera sorpresa fue cuando me dijo que desde que ella me conoce no pronuncio bien la ‘r’ fuerte. Mis conocidos dicen lo mismo. Luego procedió a hacerme un examen físico parecido al que comenta otra compañera, pero sobre todo basado en la fuerza en las piernas. Me mandaba parar cuando yo sentía que aún no hacía apenas fuerza y como es pequeñita ella, me pareció que su conclusión de que era ansiedad como otras tantas veces(extrasístoles y un largo etc.) no me convenció. Me hizo unos análisis y salió únicamente urea alta. Con mis vastos conocimientos de bioquímica adquiridos en “Google University of Medicine” ya todo cuadraba. La urea era por destrucción muscular por enfermedad neurodegenerativa. Acudí a otro médico pagando. Le conté todo. Empezamos otra vez un examen neurológico. Mucho más exhaustivo. Equilibrio, coordinación, reflejos, sentidos (los pinchazos ojo al dolor) y finalmente fuerza en las piernas. Esta vez era distinto porque es bastante más alto y fuerte que yo. Calculo 1,90 y entre 90-95 Kg. Sólo con la prueba de extensión y flexión de rodilla ya me dijo que me bajase de la camilla. Cuando el me dijo que ya estaba haciendo una fuerza normal yo apenas iría por el 30%. Flexionando que es algo que nunca he entrenado ni el 50%. En ese momento sentí una vergüenza terrible y que estaba allí haciéndole perder el tiempo a él y a mi mismo. Pasó entonces a hacerme una ecografía de las piernas. Tengo gemelos y cuádriceps llenos de microrroturas fibrilares. Por qué? Porque estuve un mes haciendo todo tipo de cosas del estilo “si puedes hacer sentadillas a una pierna no tienes ELA” y burradas varias que leí por internet. En ese tiempo gané unos 3 cm de contorno de pierna lo cual a los 46 es la leche. Ahora una semana después de la consulta sigo con el mismo dolor de piernas y aunque salí de allí convencido de no tener nada grave, como podéis ver vuelvo a estar igual de asustado y leyendo por foros de todo tipo. Volveré a la médica de cabecera y le pediré que me mande al psicólogo pues considero que necesito ese tipo de ayuda. Sin ánimo de ofender a nadie creo que todos los que hemos comentado en este hilo la necesitamos.

    Siento el ladrillo. Un saludo a tod@s y espero que ya estéis mejor.[:]

  • in reply to: De ansiedad a ELA? #48428

    Luis1234

    [:es]

    Saludos a Joan y al resto. Ayer escribí pero no aparece. Así que repito mensaje.
    Estoy como todos los que habéis escrito y los miles que han visitado el hilo y no han escrito. Hace tres meses andaba en bici como un tiro y ahora cada día me noto las piernas más débiles. Me da la impresión de prtonunciar mal la r fuerte, aunque todo el mundo me dice que ya lo hacía antes. Todo a raíz de unas fasciculaciones en el antebrazo derecho que curiosamente ya no tengo. De hecho es el único sitio donde no las noto. Busque en la universidad de medicina Google y a partir de ahí pienso que tengo ELA o EM. Ya van dos médicos que me dicen que me olvide de eso tras una exploración neurologica básica. Lo único que ha aparecido es que en el último me pasó el ecografía por muslos y gemelos y me dijo que tenía una cantidad de microrroturas fibrilares enorme. Esto es debido a que llevo dos meses haciendo pruebas que veo por internet para ver si tengo una fuerza normal. Como ejemplo y para quitar hierro al hilo, citaré sentadillas a una pierna. Nunca hasta ahora había sido capaz de hacerlo. Y tengo 46 años.
    Resumiendo me recomiendan un psicólogo ya que ocurre lo siguiente. Desde que me noto mal de las piernas han desaparecido las extrasistoles y otros síntomas de muerte inminente que tenía. No obstante yo sigo convencido de que hay algo físico y que no dan con ello.
    Llevo tres años así y hay que ponerle remedio.
    Un saludo a todos y suerte.

    [:ca]Saludos a Joan y al resto. Ayer escribí pero no aparece. Así que repito mensaje.
    Estoy como todos los que habéis escrito y los miles que han visitado el hilo y no han escrito. Hace tres meses andaba en bici como un tiro y ahora cada día me noto las piernas más débiles. Me da la impresión de prtonunciar mal la r fuerte, aunque todo el mundo me dice que ya lo hacía antes. Todo a raíz de unas fasciculaciones en el antebrazo derecho que curiosamente ya no tengo. De hecho es el único sitio donde no las noto. Busque en la universidad de medicina Google y a partir de ahí pienso que tengo ELA o EM. Ya van dos médicos que me dicen que me olvide de eso tras una exploración neurologica básica. Lo único que ha aparecido es que en el último me pasó el ecografía por muslos y gemelos y me dijo que tenía una cantidad de microrroturas fibrilares enorme. Esto es debido a que llevo dos meses haciendo pruebas que veo por internet para ver si tengo una fuerza normal. Como ejemplo y para quitar hierro al hilo, citaré sentadillas a una pierna. Nunca hasta ahora había sido capaz de hacerlo. Y tengo 46 años.
    Resumiendo me recomiendan un psicólogo ya que ocurre lo siguiente. Desde que me noto mal de las piernas han desaparecido las extrasistoles y otros síntomas de muerte inminente que tenía. No obstante yo sigo convencido de que hay algo físico y que no dan con ello.
    Llevo tres años así y hay que ponerle remedio.
    Un saludo a todos y suerte.[:]

  • in reply to: Hipocondría, Ansiedad, entumecimiento. #48429

    Amanda

    [:es]

    Hola, hace unos días empecé a observar que mi estómago vibraba cosa que me asusto mucho y empecé a leer por internet lo que empeoró todo porque la información que aparece es terrible entre ellas me salió esclerosis, cosa que aumento aún más mi preocupación porque últimamente estoy muy pendiente de mis músculos si me duelen o me dan calambres etc, en días anteriores había sentido vibraciones en una rodilla y a veces las siento en las piernas , así que bueno mi mente no para de dar vueltas aunque creo que quizás la ansiedad me este generando todo esto, suelo ser muy hipocondriaca

    [:ca]Hola, hace unos días empecé a observar que mi estómago vibraba cosa que me asusto mucho y empecé a leer por internet lo que empeoró todo porque la información que aparece es terrible entre ellas me salió esclerosis, cosa que aumento aún más mi preocupación porque últimamente estoy muy pendiente de mis músculos si me duelen o me dan calambres etc, en días anteriores había sentido vibraciones en una rodilla y a veces las siento en las piernas , así que bueno mi mente no para de dar vueltas aunque creo que quizás la ansiedad me este generando todo esto, suelo ser muy hipocondriaca[:]

  • in reply to: Miedo a padecer de bradicardia #48444

    Sonia Patterson

    [:es]

    Hola, si ya tienes diagnostico de Ansiedad entonces puedo decirte con toda seguridad que lo de las palpitaciones es completamente normal, no tiene nada que ver con tu cuerpo o corazón o pecho, es mas bien una respuesta de tu cuerpo por en constante estado de ansiedad. Tu cuerpo reacciona tal si estuvieses en una situación de peligro real pero en la realidad estas totalmente fuera de peligro. Yo he vivido eso por varios años, hoy en día lo tengo controlado y cuando me quieres dan palpitaciones aplico rápidamente los Ejercicios para controlar la Ansiedad y de esa manera detengo en gran porcentaje los síntomas de la ansiedad.

    A veces Gano y los controlo pero a veces pierdo y me dan esas palpitaciones, pero no me agobio porque se que no es un problema de mi corazón sino es algo mental. Yo nunca me he tomado la molestia de contar las pulsaciones o de llevar registro, pienso que hacerlo me agobiaría mucho mas y me sentiría muy mal con ansiosa.

    Espero mi experiencia te haya servido.

    Saludos
    Sonia P.

    [:ca]Hola, si ya tienes diagnostico de Ansiedad entonces puedo decirte con toda seguridad que lo de las palpitaciones es completamente normal, no tiene nada que ver con tu cuerpo o corazón o pecho, es mas bien una respuesta de tu cuerpo por en constante estado de ansiedad. Tu cuerpo reacciona tal si estuvieses en una situación de peligro real pero en la realidad estas totalmente fuera de peligro. Yo he vivido eso por varios años, hoy en día lo tengo controlado y cuando me quieres dan palpitaciones aplico rápidamente los Ejercicios para controlar la Ansiedad y de esa manera detengo en gran porcentaje los síntomas de la ansiedad.

    A veces Gano y los controlo pero a veces pierdo y me dan esas palpitaciones, pero no me agobio porque se que no es un problema de mi corazón sino es algo mental. Yo nunca me he tomado la molestia de contar las pulsaciones o de llevar registro, pienso que hacerlo me agobiaría mucho mas y me sentiría muy mal con ansiosa.

    Espero mi experiencia te haya servido.

    Saludos
    Sonia P.[:]

  • in reply to: SOBRESALTOS AL CONCILIAR EL SUEÑO #48447

    Eddy

    [:es]

    Tengo 28 años y desde hace más de 10 años tengo esos sobresaltos tan horribles que me desesperan, se me quitan por época y me regresan sin ningún motivo por varias noches, se me acelera el corazon, me falta el aire, siento mucha opresión en el pecho y cuando abro los ojos en el instante que me da el susto quedó con una pequeña alusinacion o una mancha negra en la vista que desaparece en un lapso de dos segundos.
    Llevo 3 años tomando Clonazepam o rivotril y las suspendí porque no quiero depender de eso, al principio fue muy duro porque entraba una ansiedad incontrolable como si fuera drogadicto pero buscaba una manera natural de calmar la ansiedad como hacerme masaje, rascarme los ojos o con un copito introducirlo lentamente en mi oído.

    [:ca]Tengo 28 años y desde hace más de 10 años tengo esos sobresaltos tan horribles que me desesperan, se me quitan por época y me regresan sin ningún motivo por varias noches, se me acelera el corazon, me falta el aire, siento mucha opresión en el pecho y cuando abro los ojos en el instante que me da el susto quedó con una pequeña alusinacion o una mancha negra en la vista que desaparece en un lapso de dos segundos.
    Llevo 3 años tomando Clonazepam o rivotril y las suspendí porque no quiero depender de eso, al principio fue muy duro porque entraba una ansiedad incontrolable como si fuera drogadicto pero buscaba una manera natural de calmar la ansiedad como hacerme masaje, rascarme los ojos o con un copito introducirlo lentamente en mi oído.[:]

  • in reply to: veo mi corazón saltar en la garganta #48408

    francisca

    [:es]

    hola me llamo francisca , y el 2017 me detectaron ansiedad generalizada , con crisis de pánicos y un toc , me respetaron sertralina , el cual deje de tomar a mediados del 2018 de rebelde , me volví a sentir mal , sentía que me iba a morir y tenía palpitaciones en el la garganta y veía como mi pecho saltaba y me generaba más angustia y despertaba todo los días a la misma hora en la noche , fui otra vez al psiquiatra y me recetó otra vez sertralina y tioridazina ( solo el 1/4 en la noche) , ahora solo estoy con sertalina me habia sentido bien , pero me bajaron la sertralina a 1/2 porque me sentía bien , pero al cabo de unos días me volví a sentir muy mal , me empecé a cansar demasiado y siento el corazón en la garganta y veo como salta ahí , me angustia demasiado , fui al doctor me reviso completa me mando a hacer un hemograma y un examen a la tiroides para descartar cualquier anomalía , se que los exámenes me saldrán bien , no hace mucho me los hice , me gustaría saber si a alguien le pasa lo mismo que a mí, ahora estoy sintiendo las pulsaciones en la garganta y en la punta de mis dedos la mayoría del día , saludos

    [:ca]hola me llamo francisca , y el 2017 me detectaron ansiedad generalizada , con crisis de pánicos y un toc , me respetaron sertralina , el cual deje de tomar a mediados del 2018 de rebelde , me volví a sentir mal , sentía que me iba a morir y tenía palpitaciones en el la garganta y veía como mi pecho saltaba y me generaba más angustia y despertaba todo los días a la misma hora en la noche , fui otra vez al psiquiatra y me recetó otra vez sertralina y tioridazina ( solo el 1/4 en la noche) , ahora solo estoy con sertalina me habia sentido bien , pero me bajaron la sertralina a 1/2 porque me sentía bien , pero al cabo de unos días me volví a sentir muy mal , me empecé a cansar demasiado y siento el corazón en la garganta y veo como salta ahí , me angustia demasiado , fui al doctor me reviso completa me mando a hacer un hemograma y un examen a la tiroides para descartar cualquier anomalía , se que los exámenes me saldrán bien , no hace mucho me los hice , me gustaría saber si a alguien le pasa lo mismo que a mí, ahora estoy sintiendo las pulsaciones en la garganta y en la punta de mis dedos la mayoría del día , saludos[:]

  • in reply to: palpitaciones #48409

    francisca

    [:es]

    hola , me gustaría saber cómo controlar las palpitaciones

    [:ca]hola , me gustaría saber cómo controlar las palpitaciones [:]

  • in reply to: Ansiedad y muchos síntomas juntos. HELP #48416

    Eloisa

    [:es]

    Hola chic@s, me veo en la necesidad imperiosa de escribir .Soy ansiosa (hipocondria), tengo TOC (Aunque por ahora es mas ansiedad que TOC).creo que nunca he sentido tantos síntomas juntos, ya no se que pensar, no puedo tener todas las enfermedades que creo que tengo. Tomo clonzepam y paroxetina. clona en dosis mínimas, recetado por el neurologo a raíz de mioclonias del sueño, ni idea que existía eso hasta que me pasó. Obvio a veces me descompenso acudo a google (ERROR) y ya estoy pensando en esclerosis etc. porque la misma ansiedad me provoca fasciculaciones … hasta que me calmo y racionalizo.
    Hace 2 años tuve mi primer cuadro de Síndrome vertiginoso, horrible, no se lo deseo a nadie. 1 semana sin poder moverme bien, exámenes buenos, era vértigo por ansiedad.en esa ocasión tuve mucho miedo me tuve que hacer un scanner, sufro de dolores de cabeza intensos pero nunca me había visto, pensé que saldría un tumor etc. estuve muy ansiosa. todo bien a nivel de cerebro.
    Tengo brackets hace años (falta poco para que los quiten) y en una ocasión me dolía la mejilla interna, me toque y tenía un bulto gigante por dentro de la boca, no fui al dentista y al poco tiempo comenzó a disminuir de tamaño, la bolita quedó muy pequeña, pero quedó, se mueve y cuando masajeo parece disminuir, pero nunca desaparece. Hace poco me quedaron una bolitas duras entre el labio inferior y la encía (después de anestesias) pero nunca se fueron ahí quedaron, son duras y se mueven, menos mucho menos de 1 cm, son del porte de un cuarto de una uña corta ajajajajja incluso menor.
    La mayoría de las veces me duelen los ganglios del cuello, porque tengo una obsesión con ellos. Tengo reflujo gastrico, me imagino que por lo mismo, por todo.
    En la espalda tengo un bulto movil es “blando” (textura de musculo) pero si no lo toco no se ve, salió hace poco no se mueve, es alargado y grande no duele. Desde que lo descubrí que PARECE haber disminuido un poco, se imaginarán que mi mente y google no paran de decirme cosas, todas malas. El problema es que me da terror, pánico ir al médico por miedo a que me diga algo malo. llegue a un punto que ya no me hago exámenes de nada. mis últimos exámenes son de noviembre del 2015 (todo bien) ahí también me dolía todo, en esos tiempos iba al medico por todo, nunca era lo que yo pensaba.
    Recuerdo que estaba convencida que tenía cáncer de mama porque notaba unos bultitos pequeños y uno grande (el matron me había dicho que parecía benigno porque era redondo y se movía) fui a mi ginecólogo que me dijo que las bolitas eran los conductos de leche que después de mi hijo habían quedado así y la bola grande que sentía mi matrón y yo era NADA. me mando una eco, nuevamente no salio nada. Fui a otra ciudad, a un mastologo porque no me quede tranquila, me hizo otra eco y NADA,Sufría de dolor de ovarios horribles, pensaba que tenía endometriosis. exámenes y nada…dismenorrea.
    El año pasado empecé con problemas para respirar profundo, era como que me faltaba el aire, coincidía con dolores de estomago, gases y acidez, según yo, algo grave al pulmón, fui al broncopulmonar no encontró nada grave, saturación normal solo que mis pulsaciones no bajaban, estaba tan nerviosa que parecía que estaba corriendo una maratón. Clonazepam me recetó y famotidina para los gases que probablemente contribuían a esa sensación. y asi sucesivamente.
    Paso mis días “bien”, controlo bastante mis crisis ansiosas, tengo cada vez menos crisis de pánico, por lo general racionalizo bien el síntoma lo que me permite calmarme. Peor hay momento como ahora que colapso y veo todos mis síntomas como uno solo y creo que tengo algo muy malo. Aun no tengo los ovarios de ir al medico, la verdad es algo que me cuesta pero se que tengo que hacer.
    Alguien igual? o que me entienda?
    EL QUE LLEGÓ HASTA ACÁ, GRACIAS POR LEER TODO JAJAJAJA

    [:ca]Hola chic@s, me veo en la necesidad imperiosa de escribir .Soy ansiosa (hipocondria), tengo TOC (Aunque por ahora es mas ansiedad que TOC).creo que nunca he sentido tantos síntomas juntos, ya no se que pensar, no puedo tener todas las enfermedades que creo que tengo. Tomo clonzepam y paroxetina. clona en dosis mínimas, recetado por el neurologo a raíz de mioclonias del sueño, ni idea que existía eso hasta que me pasó. Obvio a veces me descompenso acudo a google (ERROR) y ya estoy pensando en esclerosis etc. porque la misma ansiedad me provoca fasciculaciones … hasta que me calmo y racionalizo.
    Hace 2 años tuve mi primer cuadro de Síndrome vertiginoso, horrible, no se lo deseo a nadie. 1 semana sin poder moverme bien, exámenes buenos, era vértigo por ansiedad.en esa ocasión tuve mucho miedo me tuve que hacer un scanner, sufro de dolores de cabeza intensos pero nunca me había visto, pensé que saldría un tumor etc. estuve muy ansiosa. todo bien a nivel de cerebro.
    Tengo brackets hace años (falta poco para que los quiten) y en una ocasión me dolía la mejilla interna, me toque y tenía un bulto gigante por dentro de la boca, no fui al dentista y al poco tiempo comenzó a disminuir de tamaño, la bolita quedó muy pequeña, pero quedó, se mueve y cuando masajeo parece disminuir, pero nunca desaparece. Hace poco me quedaron una bolitas duras entre el labio inferior y la encía (después de anestesias) pero nunca se fueron ahí quedaron, son duras y se mueven, menos mucho menos de 1 cm, son del porte de un cuarto de una uña corta ajajajajja incluso menor.
    La mayoría de las veces me duelen los ganglios del cuello, porque tengo una obsesión con ellos. Tengo reflujo gastrico, me imagino que por lo mismo, por todo.
    En la espalda tengo un bulto movil es “blando” (textura de musculo) pero si no lo toco no se ve, salió hace poco no se mueve, es alargado y grande no duele. Desde que lo descubrí que PARECE haber disminuido un poco, se imaginarán que mi mente y google no paran de decirme cosas, todas malas. El problema es que me da terror, pánico ir al médico por miedo a que me diga algo malo. llegue a un punto que ya no me hago exámenes de nada. mis últimos exámenes son de noviembre del 2015 (todo bien) ahí también me dolía todo, en esos tiempos iba al medico por todo, nunca era lo que yo pensaba.
    Recuerdo que estaba convencida que tenía cáncer de mama porque notaba unos bultitos pequeños y uno grande (el matron me había dicho que parecía benigno porque era redondo y se movía) fui a mi ginecólogo que me dijo que las bolitas eran los conductos de leche que después de mi hijo habían quedado así y la bola grande que sentía mi matrón y yo era NADA. me mando una eco, nuevamente no salio nada. Fui a otra ciudad, a un mastologo porque no me quede tranquila, me hizo otra eco y NADA,Sufría de dolor de ovarios horribles, pensaba que tenía endometriosis. exámenes y nada…dismenorrea.
    El año pasado empecé con problemas para respirar profundo, era como que me faltaba el aire, coincidía con dolores de estomago, gases y acidez, según yo, algo grave al pulmón, fui al broncopulmonar no encontró nada grave, saturación normal solo que mis pulsaciones no bajaban, estaba tan nerviosa que parecía que estaba corriendo una maratón. Clonazepam me recetó y famotidina para los gases que probablemente contribuían a esa sensación. y asi sucesivamente.
    Paso mis días “bien”, controlo bastante mis crisis ansiosas, tengo cada vez menos crisis de pánico, por lo general racionalizo bien el síntoma lo que me permite calmarme. Peor hay momento como ahora que colapso y veo todos mis síntomas como uno solo y creo que tengo algo muy malo. Aun no tengo los ovarios de ir al medico, la verdad es algo que me cuesta pero se que tengo que hacer.
    Alguien igual? o que me entienda?
    EL QUE LLEGÓ HASTA ACÁ, GRACIAS POR LEER TODO JAJAJAJA[:]

  • in reply to: Ataque de ansiedad sin síntomas fisicos #48426

    Alejandro

    [:es]

    Buenos días:

    Me veo movido a redactar esta consulta tras haber llegado al límite de mi desesperación. Hace, digamos, dos semanas, sentado en el sofá, viendo la televisión, empecé a experimentar una sensación extraña en la cabeza (insisto, no acompañada de ninguna de manifestaciones fisiológicas/corporales habituales en ataque de ansiedad). La sensación fue incrementando su intensidad hasta el punto de que sentí que perdía el control de mi cabeza (más tarde consideré si no se trató aquello de un brote psicótico). El episodio culminó con una media hora de llanto.

    Lo que me preocupa, o, para ser exactos, añade inquietud a la inquietud es que: no me había ocurrido antes (llevo años experimentando ansiedad) y, especialmente importante, desde ese día experimento exactamente lo mismo a diario exactamente a la misma hora. No siempre, no obstante, culmina con lloro.

    ¿Alguien ha atravesado algo semejante?

    Gracias, espero haberme expresado con suficiente claridad.
    Un saludo.

    [:ca]Buenos días:

    Me veo movido a redactar esta consulta tras haber llegado al límite de mi desesperación. Hace, digamos, dos semanas, sentado en el sofá, viendo la televisión, empecé a experimentar una sensación extraña en la cabeza (insisto, no acompañada de ninguna de manifestaciones fisiológicas/corporales habituales en ataque de ansiedad). La sensación fue incrementando su intensidad hasta el punto de que sentí que perdía el control de mi cabeza (más tarde consideré si no se trató aquello de un brote psicótico). El episodio culminó con una media hora de llanto.

    Lo que me preocupa, o, para ser exactos, añade inquietud a la inquietud es que: no me había ocurrido antes (llevo años experimentando ansiedad) y, especialmente importante, desde ese día experimento exactamente lo mismo a diario exactamente a la misma hora. No siempre, no obstante, culmina con lloro.

    ¿Alguien ha atravesado algo semejante?

    Gracias, espero haberme expresado con suficiente claridad.
    Un saludo.[:]

  • in reply to: ¿Posible transtorno de ansiedad generalizado? #48431

    Lucia

    [:es]

    Hola! Llevo desde febrero (casi 1 año) sin estar bien. Realmente no sé si es ansiedad o algún problema de otro tipo.

    Todo comenzó en el 2º trimestre de segundo de bachillerato. Yo siempre he sido una persona bastante nerviosa (en época de exámenes he sufrido insomnio, falta de apetito, he necesitado morder las uñas para desahogarme…) pero nunca ha sido un verdadero problema para mí hasta ese momento. El caso es que, en esta ocasión, comencé a experimentar unos síntomas raros, nuevos y bastante incapacitantes, a mi parecer.

    Empecé teniendo dolor de cabeza de vez en cuando (puede ser que estuviera un mes con cefaleas intermitentes). Estos dolores fueron “in crescendo”, hasta que se convirtieron en una sensación que no sabría describir muy bien. Por momentos, siento que me voy a marear, me pitan los oídos, pierdo la concentración… Pero no llega a venirme el mareo. Esta sensación lleva conmigo, como he mencionado ya, casi 1 año. En las épocas en las que estoy más tranquila (como puede ser, en verano) no son demasiado fuertes, aunque su intensidad varía de un día a otro. Sin embargo, en los momentos en los que algo me preocupa, por nimio que sea, llego a verme incapaz de salir de casa sola, por la posibilidad de marearme.

    Otros síntomas que tengo son las taquicardias, que me dan solo cuando peor estoy, y una sensación como de adrenalina (?). Esta última no sabría describirla muy bien, pero diría que se parece a lo que sentía yo la noche antes de Reyes, cuando me iba a dormir: esa ilusión que te acelera, que hace que casi “sientas” la sangre fluír. En fin, no sé si me habré explicado con esto último jajaja.

    Antes de que digáis nada, he ido al médico ya, y lo único que conseguí fue que me explicase a respirar bien (lo de la respiración profunda, llenando bien el abdomen) que, si bien ayuda en los peores momentos, no me ha curado nada.

    Francamente, he llegado a pensar si tendré algún problema físico (deficiencia de alguna vitamina o vete tú a saber), porque en verano más no pude desconectar, y suponía que si fuera algo nervioso, al descansar y relajarme se iría.

    Agradezco cualquier tipo de información, tanto si alguien ha experimentado o experimenta lo mismo, como si tenéis algún modo de curar esto. Yo ya no sé qué puedo hacer, y por culpa de lo que sea que tengo, estoy dejando de hacer ciertas cosas por miedo o inseguridad.

    Muchas gracias de antemano!

    [:ca]Hola! Llevo desde febrero (casi 1 año) sin estar bien. Realmente no sé si es ansiedad o algún problema de otro tipo.

    Todo comenzó en el 2º trimestre de segundo de bachillerato. Yo siempre he sido una persona bastante nerviosa (en época de exámenes he sufrido insomnio, falta de apetito, he necesitado morder las uñas para desahogarme…) pero nunca ha sido un verdadero problema para mí hasta ese momento. El caso es que, en esta ocasión, comencé a experimentar unos síntomas raros, nuevos y bastante incapacitantes, a mi parecer.

    Empecé teniendo dolor de cabeza de vez en cuando (puede ser que estuviera un mes con cefaleas intermitentes). Estos dolores fueron “in crescendo”, hasta que se convirtieron en una sensación que no sabría describir muy bien. Por momentos, siento que me voy a marear, me pitan los oídos, pierdo la concentración… Pero no llega a venirme el mareo. Esta sensación lleva conmigo, como he mencionado ya, casi 1 año. En las épocas en las que estoy más tranquila (como puede ser, en verano) no son demasiado fuertes, aunque su intensidad varía de un día a otro. Sin embargo, en los momentos en los que algo me preocupa, por nimio que sea, llego a verme incapaz de salir de casa sola, por la posibilidad de marearme.

    Otros síntomas que tengo son las taquicardias, que me dan solo cuando peor estoy, y una sensación como de adrenalina (?). Esta última no sabría describirla muy bien, pero diría que se parece a lo que sentía yo la noche antes de Reyes, cuando me iba a dormir: esa ilusión que te acelera, que hace que casi “sientas” la sangre fluír. En fin, no sé si me habré explicado con esto último jajaja.

    Antes de que digáis nada, he ido al médico ya, y lo único que conseguí fue que me explicase a respirar bien (lo de la respiración profunda, llenando bien el abdomen) que, si bien ayuda en los peores momentos, no me ha curado nada.

    Francamente, he llegado a pensar si tendré algún problema físico (deficiencia de alguna vitamina o vete tú a saber), porque en verano más no pude desconectar, y suponía que si fuera algo nervioso, al descansar y relajarme se iría.

    Agradezco cualquier tipo de información, tanto si alguien ha experimentado o experimenta lo mismo, como si tenéis algún modo de curar esto. Yo ya no sé qué puedo hacer, y por culpa de lo que sea que tengo, estoy dejando de hacer ciertas cosas por miedo o inseguridad.

    Muchas gracias de antemano![:]

  • in reply to: No puedo escuchar música ayuda #48445

    André

    [:es]

    Buen día tengan todos y todas necesito el consejo o ayuda de ustedes por favor, ya tiene 5 años que tengo mucha ansiedad no soy diagnósticado ni mucho menos eh ido a terapias, todos estos años supe controlarme al principio fue muy difícil y con el tiempo se fue aplacando hasta llegar al punto en que me encontraba “bien” pero hace 3 meses tuve un bajón que hasta hoy día no puedo superar, durante todo esté proceso la música fue mi gran aliado pues gracias a eso podía controlarme y bajar mi ansiedad lamentablemente un día caminando estaba cantando una canción y yo repetía un ritmo como cualquier persona canta y repite, comencé a repetir y repetir hasta que se me quedó pegada y no podía dejar de repetir eso una y otra vez, por mala suerte una idea vino a mi cabeza y me aterre porque me dije que ya nunca podría volver a dejar de repetir eso y así fue como empezó mi martirio mi ansiedad hizo que durante 3 días no dejará de repetir esa parte de la canción por más que yo quisiera no podía dejar de repetirlo, escuchaba otras canciones y aún así en mi cabeza solo sonaba una, fue así como evolucionó y ahora me pasa con todas las canciones que escucho, no puedo dejar de repetir un pedazo de las canciones por más que quiera evitarlo y es así como mi gran aliado se volvió en mi contra por mi culpa, ahora no puedo escuchar musica porque no dejo de repetir lo que escucho y de verdad me causa terror y tristeza ya que a raíz de eso, cuadros de ansiedad que ya había superado regresaron con fuerza, incluso algunos tics o cosas nuevas, me siento muy triste y ansioso, de verdad extraño muchísimo escuchar musica porque era algo que me hacía feliz y me ayudaba a relajarme, me encuentro muy mal y necesito ayuda, por favor al menos alguien que me diga que no me quedaré así y que tengo que hacer, me encuentro muy mal extraño tanto todo lo que era, ahora solo siento tristeza y miedo cuando escucho música, miedo a no poder dejar de repetir lo que escucho, no puedo cantar, ni bailar ni nada porque estoy aterrado, me da coraje saber que es estupido lo que pienso y no poder hallar la manera de entender que tengo y porque pienso así, me da miedo leer más acerca de otros transtornos porque me creo que tengo todo, ayuda porfavor.

    [:ca]Buen día tengan todos y todas necesito el consejo o ayuda de ustedes por favor, ya tiene 5 años que tengo mucha ansiedad no soy diagnósticado ni mucho menos eh ido a terapias, todos estos años supe controlarme al principio fue muy difícil y con el tiempo se fue aplacando hasta llegar al punto en que me encontraba “bien” pero hace 3 meses tuve un bajón que hasta hoy día no puedo superar, durante todo esté proceso la música fue mi gran aliado pues gracias a eso podía controlarme y bajar mi ansiedad lamentablemente un día caminando estaba cantando una canción y yo repetía un ritmo como cualquier persona canta y repite, comencé a repetir y repetir hasta que se me quedó pegada y no podía dejar de repetir eso una y otra vez, por mala suerte una idea vino a mi cabeza y me aterre porque me dije que ya nunca podría volver a dejar de repetir eso y así fue como empezó mi martirio mi ansiedad hizo que durante 3 días no dejará de repetir esa parte de la canción por más que yo quisiera no podía dejar de repetirlo, escuchaba otras canciones y aún así en mi cabeza solo sonaba una, fue así como evolucionó y ahora me pasa con todas las canciones que escucho, no puedo dejar de repetir un pedazo de las canciones por más que quiera evitarlo y es así como mi gran aliado se volvió en mi contra por mi culpa, ahora no puedo escuchar musica porque no dejo de repetir lo que escucho y de verdad me causa terror y tristeza ya que a raíz de eso, cuadros de ansiedad que ya había superado regresaron con fuerza, incluso algunos tics o cosas nuevas, me siento muy triste y ansioso, de verdad extraño muchísimo escuchar musica porque era algo que me hacía feliz y me ayudaba a relajarme, me encuentro muy mal y necesito ayuda, por favor al menos alguien que me diga que no me quedaré así y que tengo que hacer, me encuentro muy mal extraño tanto todo lo que era, ahora solo siento tristeza y miedo cuando escucho música, miedo a no poder dejar de repetir lo que escucho, no puedo cantar, ni bailar ni nada porque estoy aterrado, me da coraje saber que es estupido lo que pienso y no poder hallar la manera de entender que tengo y porque pienso así, me da miedo leer más acerca de otros transtornos porque me creo que tengo todo, ayuda porfavor.[:]

  • in reply to: Sensación Presincope #48450

    Anónimo

    [:es]

    Hola a todos! Quisiera sus opiniones y experiencias. Sufro de ansiedad y hace unos días comencé con la sensación que me iba a desmaya. Me siento mareado al principio y luego Mis orejas se ponen calientes y me siento como desconectado, siento como
    Si estuviese a punto de desmayarme, dura unos 3 a 5 cinco segundos la sensación y me pone muy nervioso y con mucho miedo. Alguien más que le pase lo mismo?

    [:ca]Hola a todos! Quisiera sus opiniones y experiencias. Sufro de ansiedad y hace unos días comencé con la sensación que me iba a desmaya. Me siento mareado al principio y luego Mis orejas se ponen calientes y me siento como desconectado, siento como
    Si estuviese a punto de desmayarme, dura unos 3 a 5 cinco segundos la sensación y me pone muy nervioso y con mucho miedo. Alguien más que le pase lo mismo? [:]

  • in reply to: nerviosismo y y latidos del corazon #48397

    VLADIMIR

    [:es]

    Hola me pasa lo mismo. Empiezo todo al 30 años d edad ahora tengo 42. Y he tenido en estos 12 años de que padezco depresión no continua como episodios que duran semanas y se van por meses y luego vuelven a páreser. Palpitaciones. Extra cictoles. Ataques de arritmias que duran De4 horas a 20 horas pero pueden tener pausa entre ataques en 1 año o asta 2.tan sólo un pensamiento negativo me provoca extra cictoles. En momento de ataques d arritmias llego de 80 a 140 pulsasiones p minuto y no padezco nunca dolor ninguno en pecho o brazo nada ‘solo el corazón empieza latir a su bola en modo pánico. Ataques aparezen por mis embestigasiones solo por la mañana’ quando esto ocurre me duran a beses 3 o 4 horas o en casos raros asta 20 horas ‘y se van de manera estantanea’ o sea me entran de repente y se van de repente. Vuelvo a repetir no acompañadas de ningún dolor solo algo d milledo. Este día lo tomo libre de trabajo o de lo que sea. Y luego se que 1 año o 2 no se van a repetir. Solo extra cictoles aparezen de vez quando. Arritmias y palpitaciones y extra sistoles se manifiestan en diferentes modos y patrones en cada cuerpo. Es factor sicologico y relacionado con traumas de pasado. Analítica d sangre tengo excelente. Pulsasiones fuera d ataques tengo 60 por min. Las válvulas excelente. La prueba de fuerza excelente. Solo estas malditas tormentas eléctricas que no puedo controlar en mi pecho. Y me pasa más a menudo si estoy infadado o en situasion amenazante como opsevasion no estoy seguro. No no no estáis solos muxa muxa gente padezcan lo similar. Suerte a todos saludos.

    [:ca]Hola me pasa lo mismo. Empiezo todo al 30 años d edad ahora tengo 42. Y he tenido en estos 12 años de que padezco depresión no continua como episodios que duran semanas y se van por meses y luego vuelven a páreser. Palpitaciones. Extra cictoles. Ataques de arritmias que duran De4 horas a 20 horas pero pueden tener pausa entre ataques en 1 año o asta 2.tan sólo un pensamiento negativo me provoca extra cictoles. En momento de ataques d arritmias llego de 80 a 140 pulsasiones p minuto y no padezco nunca dolor ninguno en pecho o brazo nada ‘solo el corazón empieza latir a su bola en modo pánico. Ataques aparezen por mis embestigasiones solo por la mañana’ quando esto ocurre me duran a beses 3 o 4 horas o en casos raros asta 20 horas ‘y se van de manera estantanea’ o sea me entran de repente y se van de repente. Vuelvo a repetir no acompañadas de ningún dolor solo algo d milledo. Este día lo tomo libre de trabajo o de lo que sea. Y luego se que 1 año o 2 no se van a repetir. Solo extra cictoles aparezen de vez quando. Arritmias y palpitaciones y extra sistoles se manifiestan en diferentes modos y patrones en cada cuerpo. Es factor sicologico y relacionado con traumas de pasado. Analítica d sangre tengo excelente. Pulsasiones fuera d ataques tengo 60 por min. Las válvulas excelente. La prueba de fuerza excelente. Solo estas malditas tormentas eléctricas que no puedo controlar en mi pecho. Y me pasa más a menudo si estoy infadado o en situasion amenazante como opsevasion no estoy seguro. No no no estáis solos muxa muxa gente padezcan lo similar. Suerte a todos saludos.[:]

  • in reply to: Miedo a padecer de bradicardia #48399

    Anonimo

    [:es]

    Hola a todos! Queria saber si a alguna de ustedes pasaba por lo mismo,
    Hace tres meses fui diagnosticado con ansiedad y ahora ya ha pasado un tiempo en el que los sintomas han ido reduciendose poco a poco y padecer de taquicardias es algo que ha mejorado. En el pasado solia mantener un pulso de 55-60 ppm al estar sentado, pero de pie solia manejarlo entre 90-100 ppm y eso me preocupaba mucho. De un tiempo asi aca he notado mejoria en la ansiedad, los sintomas son menos evidentes y ahora mis pulsaciones de pie estan entre 80 y 60 ppm. Ahora bien, hay un nuevo problema que esta surgiendo, al darme cuenta que mi pulso esta bajando, tengo miedo de desarrollar bradicardia que pueda poner en peligro mi vida. Se que suena descabellado pero no quiero que esto sea un empedimiento para mi progreso hasta ahora. Antes jamas habia estado pendiente de mi pulso, pero cuando inicio todo lo de la ansiedad comence a estar mas pendiente de mi pulso y despues de tanto tiempo tenerlo elevado, se me hace raro que ahora este asi y por eso he generado esa preocupacion que desarrollare bradicardia clinica grave. Ya fui al cardiologo y me hizo holter, eco y electro y todo ha salido bien. Alguna ayuda para poder superar este pensamiento?

    [:ca]Hola a todos! Queria saber si a alguna de ustedes pasaba por lo mismo,
    Hace tres meses fui diagnosticado con ansiedad y ahora ya ha pasado un tiempo en el que los sintomas han ido reduciendose poco a poco y padecer de taquicardias es algo que ha mejorado. En el pasado solia mantener un pulso de 55-60 ppm al estar sentado, pero de pie solia manejarlo entre 90-100 ppm y eso me preocupaba mucho. De un tiempo asi aca he notado mejoria en la ansiedad, los sintomas son menos evidentes y ahora mis pulsaciones de pie estan entre 80 y 60 ppm. Ahora bien, hay un nuevo problema que esta surgiendo, al darme cuenta que mi pulso esta bajando, tengo miedo de desarrollar bradicardia que pueda poner en peligro mi vida. Se que suena descabellado pero no quiero que esto sea un empedimiento para mi progreso hasta ahora. Antes jamas habia estado pendiente de mi pulso, pero cuando inicio todo lo de la ansiedad comence a estar mas pendiente de mi pulso y despues de tanto tiempo tenerlo elevado, se me hace raro que ahora este asi y por eso he generado esa preocupacion que desarrollare bradicardia clinica grave. Ya fui al cardiologo y me hizo holter, eco y electro y todo ha salido bien. Alguna ayuda para poder superar este pensamiento?[:]


  • David Celis

    [:es]

    Hola a todos,

    Desde hace año y medio empecé a sentir punzadas en el pectoral izquierdo y a lo largo del brazo izquierdo. Me realizaron muchos exámenes, los cuales incluyeron:

    – 7 electrocardiogramas
    – Prueba de esfuerzo
    – Monitoreo Holter de 24 horas
    – Radiografía de Tórax
    – Exámenes hormonales
    – Pruebas de tiroides

    Todos los exámenes salieron muy bien. En conclusión, todo apunta a que soy una persona nerviosa y ansiosa. En muchos momentos tuve síntomas como: debilidad, sensación de desmayo, sensación de irrealidad, pálpitos, ahogo, depresión, cansancio y miedo de morir. Desde que vi que los exámenes no arrojaron nada, decidí volver a hacer ejercicio, tener calma, comprender el problema, pasar tiempo en familia, divertirme y hacer lo que me apasiona. ¿El resultado? Los síntomas han disminuido como en un 95%. Solo me quedan esporádicas punzadas, que antes iban y venían todos los días.

    [:ca]Hola a todos,

    Desde hace año y medio empecé a sentir punzadas en el pectoral izquierdo y a lo largo del brazo izquierdo. Me realizaron muchos exámenes, los cuales incluyeron:

    – 7 electrocardiogramas
    – Prueba de esfuerzo
    – Monitoreo Holter de 24 horas
    – Radiografía de Tórax
    – Exámenes hormonales
    – Pruebas de tiroides

    Todos los exámenes salieron muy bien. En conclusión, todo apunta a que soy una persona nerviosa y ansiosa. En muchos momentos tuve síntomas como: debilidad, sensación de desmayo, sensación de irrealidad, pálpitos, ahogo, depresión, cansancio y miedo de morir. Desde que vi que los exámenes no arrojaron nada, decidí volver a hacer ejercicio, tener calma, comprender el problema, pasar tiempo en familia, divertirme y hacer lo que me apasiona. ¿El resultado? Los síntomas han disminuido como en un 95%. Solo me quedan esporádicas punzadas, que antes iban y venían todos los días.[:]


  • Brenda

    [:es]

    Me encuentro en la misma situación que todos ustedes de verdad aveces es desesperante porque me siento inútil, lo peor es que literal lo estas con estos síntomas, fui diagnosticada con despersonalización y desrealizacion, igual también me he hecho muchos exámenes de sangre de orina y de oftalmologia porque se me obscurece la visión, y los ojos bien, colesterol bien, no tengo anemia, no tengo colesterol, ni azúcar, estuve en tararía física un 15 sesiones para recuperar la fuerza y coordinación de mi lado izquierdo que era el que se me adormecía y perdía el control y el equilibrio estoy en tratamiento psiquiátrico desde hace dos meses y psicológico desde hace 10, las dos cuestiones por las que llegue a este punto, fueron personales y laborales y al sentirme que estos síntomas no me permitían estar al 100 deje mi trabajo porque en parte fue. Uno de los motivos que me llevo a estar de esta manera, es duro tuve que tentar mi casa vender algunos muebles y almacenar otros, regrese a vivir con mi mamá quien por cierto solo me juzga y toma mi enfermedad como un chantaje, en un principio al ver la situación que estaba pasando se ofreció a ayudarme, pero ya está retomando las actitudes por las cuales vivía separada de ella y mi hermana y ahora por más que quiero será estar bien para no tener que soportar estar aquí sin apoyo familiar (el gusto de sentir el apoyo de mi familia me duro menos de dos meses) de por si la enfermedad y la sintomatología te hace dependiente y qué haces cuando tu familia como siempre no te comprende y solo te juzga y te insulta? Aveces quisiera que por unos minutos sintieran lo que yo siento para ver si me siguen diciendo lo que me dicen, a alguno de ustedes les pasa esto? Que aparte de lidiar con la ansiedad y sus efectos tienen que lidiar con los comentarios y juicios de las persianas que los rodean y se supone deberían de ser un apoyo y si es así que hacen para que no les afecte?

    [:ca]Me encuentro en la misma situación que todos ustedes de verdad aveces es desesperante porque me siento inútil, lo peor es que literal lo estas con estos síntomas, fui diagnosticada con despersonalización y desrealizacion, igual también me he hecho muchos exámenes de sangre de orina y de oftalmologia porque se me obscurece la visión, y los ojos bien, colesterol bien, no tengo anemia, no tengo colesterol, ni azúcar, estuve en tararía física un 15 sesiones para recuperar la fuerza y coordinación de mi lado izquierdo que era el que se me adormecía y perdía el control y el equilibrio estoy en tratamiento psiquiátrico desde hace dos meses y psicológico desde hace 10, las dos cuestiones por las que llegue a este punto, fueron personales y laborales y al sentirme que estos síntomas no me permitían estar al 100 deje mi trabajo porque en parte fue. Uno de los motivos que me llevo a estar de esta manera, es duro tuve que tentar mi casa vender algunos muebles y almacenar otros, regrese a vivir con mi mamá quien por cierto solo me juzga y toma mi enfermedad como un chantaje, en un principio al ver la situación que estaba pasando se ofreció a ayudarme, pero ya está retomando las actitudes por las cuales vivía separada de ella y mi hermana y ahora por más que quiero será estar bien para no tener que soportar estar aquí sin apoyo familiar (el gusto de sentir el apoyo de mi familia me duro menos de dos meses) de por si la enfermedad y la sintomatología te hace dependiente y qué haces cuando tu familia como siempre no te comprende y solo te juzga y te insulta? Aveces quisiera que por unos minutos sintieran lo que yo siento para ver si me siguen diciendo lo que me dicen, a alguno de ustedes les pasa esto? Que aparte de lidiar con la ansiedad y sus efectos tienen que lidiar con los comentarios y juicios de las persianas que los rodean y se supone deberían de ser un apoyo y si es así que hacen para que no les afecte?[:]

  • in reply to: palpitaciones todo el dia es normal #48375

    Juan Moreno

    [:es]

    Hola a todos. Tengo mas de 3 meses con Palpitaciones sino me equivoco se llaman así en todo este tiempo no he tenido desmallos, mareos o malestar de que preocuparme pero si he tenido la sensación incómoda de estas Palpitaciones, siento en mis piernas y pies como si toda la circulación se concentrara alli en esa zona otra cosa es a veces una leve como tensión en la cabeza y en todo el cuerpo como si la circulación la sintiera incluso mi cuerpo se mueve, el corazon late rapido a veces lento otras veces fuerte y algunas otras veces hace como si se detuviera o saltara un latido sobre todo en reposo sentado o acostado, cuando hago alguna actividad que sea de esfuerzo físico si me canso un poco mas rápido pero es leve y la respiración igual leve a veces como si me costara respirar y algunas veces un aire o pequeña molestia en el pecho pero leve igual, no he ido al cardiólogo y voy a ir a ver que me dice esa es mi experiencia, otra cosa no se si tenga relación pero hace 1 Año que sufro de Reflujo Gastroesofágico y eso influye en palpitaciones, Bendiciones.

    [:ca]Hola a todos. Tengo mas de 3 meses con Palpitaciones sino me equivoco se llaman así en todo este tiempo no he tenido desmallos, mareos o malestar de que preocuparme pero si he tenido la sensación incómoda de estas Palpitaciones, siento en mis piernas y pies como si toda la circulación se concentrara alli en esa zona otra cosa es a veces una leve como tensión en la cabeza y en todo el cuerpo como si la circulación la sintiera incluso mi cuerpo se mueve, el corazon late rapido a veces lento otras veces fuerte y algunas otras veces hace como si se detuviera o saltara un latido sobre todo en reposo sentado o acostado, cuando hago alguna actividad que sea de esfuerzo físico si me canso un poco mas rápido pero es leve y la respiración igual leve a veces como si me costara respirar y algunas veces un aire o pequeña molestia en el pecho pero leve igual, no he ido al cardiólogo y voy a ir a ver que me dice esa es mi experiencia, otra cosa no se si tenga relación pero hace 1 Año que sufro de Reflujo Gastroesofágico y eso influye en palpitaciones, Bendiciones.[:]

  • in reply to: ANSIEDAD Y EMBARAZO #48379

    Maria

    [:es]

    Yo no puedo ni pensar en acercarme a un hospital, es pensar en entrar en uno y se me dispara la claustrofobia y la ansiedad. No se que haré cuando me toque dar a luz

    [:ca]Yo no puedo ni pensar en acercarme a un hospital, es pensar en entrar en uno y se me dispara la claustrofobia y la ansiedad. No se que haré cuando me toque dar a luz[:]

    • in reply to: ANSIEDAD Y EMBARAZO #48448

      lolita

      [:es]

      mi cituacion es terrible tengo 6 meses de embarazo y cada que me mandan examenes medicos no puedo dormir me vienen pensamientos negativos me da mucho temor y creo me va a resultar algo malo esto es horrible.

      [:ca]mi cituacion es terrible tengo 6 meses de embarazo y cada que me mandan examenes medicos no puedo dormir me vienen pensamientos negativos me da mucho temor y creo me va a resultar algo malo esto es horrible.[:]


  • Manuel

    [:es]

    A mi lo de los oidos tambien me pasa, pero normalmente cuando empeza a anochecer… es muy raro. Otro sintoma que tengo que es mas contínuo es el de debilidad en las piernas. De vez en cuando me da la sensación como que me voy a caer l desmayar ( al sentir las piernas como muy pesadas o débiles…) A alguien más le pasa el ultimo sintoma al que me refiero??

    [:ca]A mi lo de los oidos tambien me pasa, pero normalmente cuando empeza a anochecer… es muy raro. Otro sintoma que tengo que es mas contínuo es el de debilidad en las piernas. De vez en cuando me da la sensación como que me voy a caer l desmayar ( al sentir las piernas como muy pesadas o débiles…) A alguien más le pasa el ultimo sintoma al que me refiero??[:]

  • in reply to: ¿Intolerancia al ejercicio por ansiedad? #48382

    Emiliano

    [:es]

    Hola, llegue acá después de volver de caminar y sufrir un ataque de pánico o ansiedad y veo que no es solamente a mi que me pasa. Yo empecé con esto hace 4 o 5 años, creo que lo desató el no poder encontrar trabajo y las múltiples preocupaciones que esto me generaba. Empecé a hacer boxeo y tuve que dejar ya que cuando el ejercicio era un poco intenso se me disparaban los ataques, fui al médico y me mandaron a hacerme múltiples estudios, electrocardiograma, holter, pruebas de esfuerzo en la cinta de correr, ecocardiograma, pruebas de sangre etc. Y me dieron todos los exámenes normales, entonces me dijeron que podía tener trastornos de ansiedad y me derivaron a un psiquiatra al cual no fui. Una vez llegue a ir una semana entera a la guardia de madrugada, hasta que la doctora me dijo que me deje de joder, que no tenía nada que era ansiedad y que no me quería ver más ahí, a partir de entonces me Di cuenta que era ansiedad y empecé a leer como combatirla. El tema es que casi desaparecieron los ataques, pero todavía no puedo salir a caminar con normalidad sin que me den ataques lo cual hace que tenga que suspender la caminata, realmente es muy feo y frustrante ya que no me permite hacer ejercicio normalmente, y más siendo que los médicos me dijeron que lo mejor para la ansiedad es el ejercicio y más concretamente la caminata…

    [:ca]Hola, llegue acá después de volver de caminar y sufrir un ataque de pánico o ansiedad y veo que no es solamente a mi que me pasa. Yo empecé con esto hace 4 o 5 años, creo que lo desató el no poder encontrar trabajo y las múltiples preocupaciones que esto me generaba. Empecé a hacer boxeo y tuve que dejar ya que cuando el ejercicio era un poco intenso se me disparaban los ataques, fui al médico y me mandaron a hacerme múltiples estudios, electrocardiograma, holter, pruebas de esfuerzo en la cinta de correr, ecocardiograma, pruebas de sangre etc. Y me dieron todos los exámenes normales, entonces me dijeron que podía tener trastornos de ansiedad y me derivaron a un psiquiatra al cual no fui. Una vez llegue a ir una semana entera a la guardia de madrugada, hasta que la doctora me dijo que me deje de joder, que no tenía nada que era ansiedad y que no me quería ver más ahí, a partir de entonces me Di cuenta que era ansiedad y empecé a leer como combatirla. El tema es que casi desaparecieron los ataques, pero todavía no puedo salir a caminar con normalidad sin que me den ataques lo cual hace que tenga que suspender la caminata, realmente es muy feo y frustrante ya que no me permite hacer ejercicio normalmente, y más siendo que los médicos me dijeron que lo mejor para la ansiedad es el ejercicio y más concretamente la caminata…[:]

  • in reply to: Desrealización TOC #48370

    David

    [:es]

    Buen día tengan todos ustedes, les quiero platicar mi experiencia, en busca de alguien que quizá haya vivido lo mismo que yo.

    Siempre he sido muy y ansioso y me preocupan cosas que veía que a muchos otros no les causaban malestar y a mí sí. Por ejemplo de pequeño veía películas de miedo, cosas ficticias, etc y me sugestionaba mucho el hecho de pensar que esas cosas pudieran ser realidad. Conforme fui creciendo me empecé a hacer muy hipocondríaco y esto me afectó mucho… hasta en mi sexualidad, cualquier cosa nueva en mi cuerpo, bello, granito, etc, me hacía pensar que tenía VIH, papiloma, etc, esto me hacía pensar que jamás tendría una novia, o que jamás podría acercármele a alguien.

    De igual forma, una vi una película mexicana llamada ‘Rabia’, que me hizo pensar que cualquier perro tenía rabia y que me iba a enfermar, era tanta la ansiedad que sentía que dejé de acercármele a los perros mucho tiempo, y si veía que alguien los agarraba, no quería que me tocara, me iba me lavaba, etc.

    Pero lo peor que me pasó fue en Mayo de 2013, una tarde, salí con mis amigos a una fiesta y en ella había una muchacha que vendía brownies con marihuana decidí probar uno, y fue la peor experiencia de mi vida, sentí que me dio taquicardia, y me tuve que ir de la fiesta, tomé un taxi, y al llegar a la casa estaba bastante asustado, me bañé, intenté comer algo para bajar el efecto y me acosté a dormir, no podía dormir, pensaba q me iba a dar un paro cardiaco o algo, hasta que por fin caí.

    A la mañana siguiente, me desperté y ya me sentía bien, pero quedé demasiado asustado, le pregunté a mis amigos como se habían sentido ellos y me dijeron que normal, por lo que decidí no prestar atención al asunto y seguir adelante, pasaron los días, y volví a sentir la ansiedad que sentí aquella noche estando en la escuela, me dio claustrofobia, tenía que salir corriendo del salón de clases a vomitar al baño, en ese momento empecé a sentir mucho miedo, y en mi mente había pensamientos que quizá nada era real, que quizá todo era un producto de mi imaginación y pum! empezó otro miedo inusual sobre la noche que consumí marihuana, me daba miedo haberme muerto, SÍ, muerto.

    En mi mente había mucho miedo, culpa, etc, y trataba de decirme que sólo eran pensamientos, pero ellos me invadía, por lo que comencé a buscar en internet, y leí que la marihuana podía producir brotes psicóticos, fue tanto el miedo que sentí que empecé a leer más y más, y a pesar que yo sabía que eran pensamientos, no dejaban de preocuparme, y por momentos invadirme, empecé a sentir miedo que los ataques de pánico se repitieran, que de verdad me volviera loco, y cuando trataba de seguir adelante, me invadía la culpa de aquella noche junto con los pensamientos de que algo muy malo hubiera ocurrido y lloraba.

    Fui con doctores y psicólogos, y ambos me dijeron que eran ideas irracionales, que tenía agorafobia, ataques de pánico y desrealización, que lo bueno era que capaz de identificar que eran pensamientos, pero no yo entendía porque los tenía y me castigaba por tenerlos. Ambos me dijeron que no iba a volverme loco, pero una parte de mí sentía que sí, que ya estaba por pensar en eso.

    Duré 2 meses así, leyendo mucho en internet sobre delirios, alucinaciones etc, esto me hizo ir corroborando día a día q lo que vivía era real, que no lo estaba inventando, hasta que llegué a leer sobre el famoso síndrome de Cotard, y pum! otra vez ataque de pánico, me daba mucho miedo padecerlo, pero leía y decía, no es que yo sí soy capaz de diferenciar que son pensamientos y cuando más convencido estaba aparecía ese maldito ‘y sí’… ‘y si es real, lo que pienso?’ y volvía a llorar. Sentía tanta culpa en mí, sentía que quizá estaba pensando eso porque realmente quería morir. Ya sólo quería estar acostado.

    Poco a poco fueron yéndose esos pensamientos, nunca tomé medicina, pero siempre me quedó ese pequeño miedo de que volviera a ocurrir y de saber si a alguien más le había pasado, entro a foros y no veo que nadie se exprese así o exprese el miedo que llegué a sentir yo. Hace días, entré a internet, y en una página llamada Doctoralia vi dos preguntas que me llamaron la atención.

    La primera era una persona que preguntaba si estaba delirando por pensar que quizá estaba inventando todo y que estaba en un psiquiátrico, la segunda hablaba sobre que tuvo una operación y que después de ella se hacía las mismas preguntas que yo ‘Y si pasó algo malo, y si ya me morí’. Me sentí tan identificado que me decidí escribir este foro, yo veo mucho que en los años que se definieron esos estándares para Cotard o lo que es la desrealización, ninguna persona llegó a ver la película ‘Sexto sentido’ o ‘La sombra del amor’. Nosotros sí, y quizá por eso podemos llegar a sobrevalorar ese tipo de ideas que nos pueden llegar.

    Quisiera saber si alguien ha llegado a sentir lo mismo que nosotros 3.

    Saludos y buen día

    [:ca]Buen día tengan todos ustedes, les quiero platicar mi experiencia, en busca de alguien que quizá haya vivido lo mismo que yo.

    Siempre he sido muy y ansioso y me preocupan cosas que veía que a muchos otros no les causaban malestar y a mí sí. Por ejemplo de pequeño veía películas de miedo, cosas ficticias, etc y me sugestionaba mucho el hecho de pensar que esas cosas pudieran ser realidad. Conforme fui creciendo me empecé a hacer muy hipocondríaco y esto me afectó mucho… hasta en mi sexualidad, cualquier cosa nueva en mi cuerpo, bello, granito, etc, me hacía pensar que tenía VIH, papiloma, etc, esto me hacía pensar que jamás tendría una novia, o que jamás podría acercármele a alguien.

    De igual forma, una vi una película mexicana llamada ‘Rabia’, que me hizo pensar que cualquier perro tenía rabia y que me iba a enfermar, era tanta la ansiedad que sentía que dejé de acercármele a los perros mucho tiempo, y si veía que alguien los agarraba, no quería que me tocara, me iba me lavaba, etc.

    Pero lo peor que me pasó fue en Mayo de 2013, una tarde, salí con mis amigos a una fiesta y en ella había una muchacha que vendía brownies con marihuana decidí probar uno, y fue la peor experiencia de mi vida, sentí que me dio taquicardia, y me tuve que ir de la fiesta, tomé un taxi, y al llegar a la casa estaba bastante asustado, me bañé, intenté comer algo para bajar el efecto y me acosté a dormir, no podía dormir, pensaba q me iba a dar un paro cardiaco o algo, hasta que por fin caí.

    A la mañana siguiente, me desperté y ya me sentía bien, pero quedé demasiado asustado, le pregunté a mis amigos como se habían sentido ellos y me dijeron que normal, por lo que decidí no prestar atención al asunto y seguir adelante, pasaron los días, y volví a sentir la ansiedad que sentí aquella noche estando en la escuela, me dio claustrofobia, tenía que salir corriendo del salón de clases a vomitar al baño, en ese momento empecé a sentir mucho miedo, y en mi mente había pensamientos que quizá nada era real, que quizá todo era un producto de mi imaginación y pum! empezó otro miedo inusual sobre la noche que consumí marihuana, me daba miedo haberme muerto, SÍ, muerto.

    En mi mente había mucho miedo, culpa, etc, y trataba de decirme que sólo eran pensamientos, pero ellos me invadía, por lo que comencé a buscar en internet, y leí que la marihuana podía producir brotes psicóticos, fue tanto el miedo que sentí que empecé a leer más y más, y a pesar que yo sabía que eran pensamientos, no dejaban de preocuparme, y por momentos invadirme, empecé a sentir miedo que los ataques de pánico se repitieran, que de verdad me volviera loco, y cuando trataba de seguir adelante, me invadía la culpa de aquella noche junto con los pensamientos de que algo muy malo hubiera ocurrido y lloraba.

    Fui con doctores y psicólogos, y ambos me dijeron que eran ideas irracionales, que tenía agorafobia, ataques de pánico y desrealización, que lo bueno era que capaz de identificar que eran pensamientos, pero no yo entendía porque los tenía y me castigaba por tenerlos. Ambos me dijeron que no iba a volverme loco, pero una parte de mí sentía que sí, que ya estaba por pensar en eso.

    Duré 2 meses así, leyendo mucho en internet sobre delirios, alucinaciones etc, esto me hizo ir corroborando día a día q lo que vivía era real, que no lo estaba inventando, hasta que llegué a leer sobre el famoso síndrome de Cotard, y pum! otra vez ataque de pánico, me daba mucho miedo padecerlo, pero leía y decía, no es que yo sí soy capaz de diferenciar que son pensamientos y cuando más convencido estaba aparecía ese maldito ‘y sí’… ‘y si es real, lo que pienso?’ y volvía a llorar. Sentía tanta culpa en mí, sentía que quizá estaba pensando eso porque realmente quería morir. Ya sólo quería estar acostado.

    Poco a poco fueron yéndose esos pensamientos, nunca tomé medicina, pero siempre me quedó ese pequeño miedo de que volviera a ocurrir y de saber si a alguien más le había pasado, entro a foros y no veo que nadie se exprese así o exprese el miedo que llegué a sentir yo. Hace días, entré a internet, y en una página llamada Doctoralia vi dos preguntas que me llamaron la atención.

    La primera era una persona que preguntaba si estaba delirando por pensar que quizá estaba inventando todo y que estaba en un psiquiátrico, la segunda hablaba sobre que tuvo una operación y que después de ella se hacía las mismas preguntas que yo ‘Y si pasó algo malo, y si ya me morí’. Me sentí tan identificado que me decidí escribir este foro, yo veo mucho que en los años que se definieron esos estándares para Cotard o lo que es la desrealización, ninguna persona llegó a ver la película ‘Sexto sentido’ o ‘La sombra del amor’. Nosotros sí, y quizá por eso podemos llegar a sobrevalorar ese tipo de ideas que nos pueden llegar.

    Quisiera saber si alguien ha llegado a sentir lo mismo que nosotros 3.

    Saludos y buen día
    [:]

  • in reply to: Taquicardia al ponerse de pie #48341

    Luis

    Hola Miguel, no soy doctor, pero te cuento mi historia, desde pequeño tengo ansiedad ahora tengo 33 y desde hace 7 años tengo ansiedad por creer tener algo cardiaco me han hecho varios estudios todo bien, he tenido bue aa temporadas sin embargo hace dos semanas en una boda tome demás al otro día tenía taquicardia y tenía un conpro.iso por lo que tome un antiarrítmico, mejoro mi frecuencia pero los dos siguientes días no podía dormir y me sentía muy cansado y me agitaba fui al doctor y me dijo que era ansiedad sumado a que no había dormido y lo todo lo demás, me mandó clonazepam y sertralina, había estado bien aunque me di cuenta 1ue mi frecuencia estaba en 50, ayer fui al gym y al hacer pesas mi corazón se agitó muy rápido me entró un ataque de ansiedad y empecé con palpitaciones regrese a casa y en reposo mi fc era de 77 sin embargo al hacer cualquier esfuerzo me daba taquicardia entre 110 y 120 y en reposo no bajaba de 90 tome clonazepam y logre dormir ir y mi frecuencia volvió a bajar, creo que nosotros mandamos estas señales a causa del pánico o ansiedad aunque a veces necesitamos que un doctor con pruebas nos diga que es ansiedad para estar más tranquilos mucho animo y saludos.

  • in reply to: ¿Intolerancia al ejercicio por ansiedad? #48347

    Alejandro Perez

    Buenas tardes a todos:

    Les cuento mi caso, siempre he sido propenso a tener problemas de ansiedad no lo sabia hasta que por alguna razón después de un tiempo de lidiar con estrés laboral me dio algo llamado TOC “transtorno obsesivo compulsivo” haya por Julio del 2016 no lo sabia hasta que fui al psiquiatra el síntoma general de esto eran pensamientos negativos generalmente cosas “malas” pero como siempre uno no sabe y da por hecho que así serán las cosas, algo horrible para la gente que no sabe sentí que mi vida había acabado bueno el caso que estuve en tratamiento psiquiátrico con diferentes antidepresivos y en la noche me dio clonazepam para dormir, el tratamiento psiquiátrico no me sirvo siendo sinceros ni el psicológico a la que fui expuesto la solución la encontré en el Internet alguien explico como salir de eso y pues lo logre, los medicamentos los deje y comencé a vivir mi vida nuevamente gracias a esto deje de fumar porque en verdad sentía que me iba a morir bueno el caso fue que en enero del 2018 salí en bicicleta y me sobre esforcé lo que me llevo a un golpe de calor y pues otra vez con problemas pero esta vez fue algo mas fuerte que lo anterior ya que no podía dormir y me sentía muy mal con palpitaciones, sudoraciones frías y se me subía la presión llegue a ir a urgencias como unas 5 o 6 veces porque me sentía fatal esperando el ataque al corazón que como siempre nunca llego pero eso lo entendí después, el tratamiento fue clonazepam y venlafaxina empece a mejorar y me sentía perfecto deje de ir al psiquiatra pero seguí tomando clonazepam y pues como mi papa iba al psiquiatra le agarraba de la de el, para todo esto yo regrese a hacer ejercicio salia en bicicleta nada mas (antes solía correr pero me lastime las rodillas desgaste de cartilago) y todo bien me sentía perfecto pero si tengo algo de sobrepeso pues se me ocurrió la idea de dejar el clonazepam y aquí es donde estoy, lo intente dejar 3 veces hasta que vi que es una droga muy fuerte de superar desde junio hasta noviembre intente dejarlo hasta que lo logre pero me ha sido muy difícil síntomas que tengo:

    1. por las noches taquicardias y con su obvia subida de presión ya no me asustan solo me molestan
    2. falta de aire al hacer ejercicio, es muy molesto ya que siento que tengo una presión en el pecho me imposibilita hacer casi cualquier cosa
    3. dolor de cabeza, generalmente es por la manana y me dura el malestar todo el dia
    4. manchas internas palpitantes en los ojos se van recorriendo de un lado a al otro, no se como describirlo pero estoy completamente seguro que me las provoca el estres el psiquiatra me dijo que eso nunca nadie se lo habia dicho pero es algo que te asusta la primera vez piensas que te va a dar un derrame
    5. malestar estomacal como reflujo pero sin llegar a serlo esto es una de las cosas que generalmente no me deja respirar
    6. obviamente ataques de ansiedad y todo el cuadro, ya no me asustan pero a veces me hacen creer que en verdad tengo algo
    7. Me enojo muy fácil, esto es algo que empece a notar hace poco pierdo el control pero ya estoy trabajando en ello

    La razón por la que estoy aquí es porque se me va el aire al hacer ejercicio pienso que tengo un problema en el corazón porque es algo que me doy cuenta que no es normal en mi pero considerando que antes de estar tomando clonazepam podía hacer las cosas no me preocupa mucho pero de todas formas me voy a checar no falta. Alguien a dejado el clonazepam y tenga síntomas parecidos a estos? he leído experiencias de la gente dejando este ansiolitico y he visto que fue muy difícil y los entiendo solo me gustaría contar con sus experiencias gracias.

    ya no tomo nada para esto solo algo para dormir como la melatonina

  • in reply to: SOBRESALTOS AL CONCILIAR EL SUEÑO #48349

    Javier betancur

    Hola a todos, por favor alguien que me ayude estoy desesperado llevo varios días seguidos sin dormir, cada vez que me acuesto y me relajo y entro en ese instante de sueño en el que pierdes la conciencia para quedarte dormido me da una picada dolorosa en el lado izquierdo del pecho o si no en la parte posterior izquierda en la espalda dónde está el corazón … La picada inicial es relativamente dolorosa lo suficiente para despertarme de 8nmediato pero si me resisto y sigo en la misma posición acostado las siguientes picadas que son inmediatamente seguidas a la inicial son progresivamente bastante más dolorosas oobligandome a llevarme las manos al corazón del dolor y obligandome a respirar menos profundo y más rápido pues si en ese momento de las picadas si respiro profundo expandiendo los pulmones el dolor de cada picada es mucho más fuerte y peor solo poniéndome de pie y respirando corto y rápido logro evitar que las picadas desaparezcan así e igual de rápido que cómo empezaron no sé que hacer

  • in reply to: Mi mente no seja de pensar #48348

    Reymond

    Hola chicos, espero sigan leyendo este post y a los nuevos que andan en busqueda de ayuda sepan que tu mente es poderosisima de eso no hay duda pero tu tienes el control sobre ella, a continuacions les cuento de mi experiencia, recuerden tambien que buscar un especialista no te hace debil, por lo contrario, muestra lo fuerte que eres al entender que hasta cierto punto no puedes tu solo y necesitas ayuda. Entiendo la sensacion de la ansiedad, esa vocecita que te va metiendo preocupacion tras preocupacion hasta que abarca todo lo que hay en tu mente y te hace pensar que tus pensamientos no son tuyos, chic@s hay maneras de controlarla y si bien no se si llegue a desaparecer del todo al menos tu calidad de vida va a mejorar y vas a aprender a mirar tus pensamientos sin juzgarlos, vendo si tienen algo que aportar o no, en mi caso en particular (ya que me refirieron al psiquiatra), creo que es de Trastorno de Ansiedad Generalizada, un estado de ansiedad continuo por la minima cosa, les comento que durante los ultimos dias cosas como observar a los pensamientos que llegan sin juzgarlos ni juzgarme y dejarlos ir me ha ayudado mucho, ahora quiero que intentes lo siguiente: cada vez que un pensamiento negativo llegue a tu cabeza quiero que ya sea para tus adentros o en voz alta digas “ALTO!” eso hara que tu mismo o tu misma tomen consciencia del pensamiento y puedas analizar si es producto de la ansiedad o no. Preguntas como “este pensamiento aporta algun beneficio para mi?” “hay algo que pueda hacer al respecto?” sirven mucho, tenemos que aprender que la mente es una herramienta poderosisima pero no es incontrolable ni irreprogramable, tenemos que practicar dejar ir esos pensamientos venenosos que nos llevan a una cadena de situaciones imaginarias que quedan fuera de nuestro control, recuerda que tu estas aqui y ahora. El pasado pudo haberte lastimado pero aprende de ello, no te aferres y deja ir, perdonate a ti y a quien te lastimo, nadie te va a juzgar, por lo contrario, hay personas que te quieren y se preocupan por ti y quieren verte fuera de ese agujero que tanta tristeza nos trae, por otra parte, el futuro no ha sido, y no sabemos que traera consigo por lo tanto tenemos que dedicarnos a ser la mejor version de nosotros mismos hoy, pequenas cosas como comer mejor, salir a trotar por las mananas o tardes (puedes ir solo o con algun amigo), sacar 10 minutos todos los dias y practicar ejercicios de respiracion y meditacion ayuda de gran manera! rodeate de personas positivas, dile a tu madre, pareja, o cualquier familiar que los amas, sonriele a un extrano y dale los buenos dias al chofer del autobus, empieza a convertir el presente en lo que tanto respetas acerca de los demas, finalmente tienes que entender que es lo que tienes, la ansiedad es un mecanismo de defensa, te mantiene alerta de cualquier peligro, no le temas, escucha lo que tiene que decirte pues son preocupaciones que quizas no sabias que tenias, y puede ser terrorifico! Pero tu tienes un potencial increible y tu mismo debes de tomar las riendas y no aislarte. De corazon envio un gran abrazo a todos los que lean esto, mucha fortaleza y repitete a ti mismo: soy una persona maravillosa, y puedo mejorar, todos podemos hacerlo, pero me acepto como soy en este momento. Saludos desde Costa Rica!.


  • Jesús

    A mí también me pasa lo de los oídos pero el zumbido se me queda, no desaparece y eso me estresa mas, me están tratando con una otorrino, pero creo no funciona maldita ansiedad y estres…


  • Nati

    [:es]

    Mane , a mi tambien , como podriamos hacer ?

    [:ca]Mane , a mi tambien , como podriamos hacer ?[:]


  • Mane

    Hola , tengo los mismos síntomas que tu me gustaría charla contigo!

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