ClauSoul

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  • David Celis

    [:es]

    Hola a todos,

    Desde hace año y medio empecé a sentir punzadas en el pectoral izquierdo y a lo largo del brazo izquierdo. Me realizaron muchos exámenes, los cuales incluyeron:

    – 7 electrocardiogramas
    – Prueba de esfuerzo
    – Monitoreo Holter de 24 horas
    – Radiografía de Tórax
    – Exámenes hormonales
    – Pruebas de tiroides

    Todos los exámenes salieron muy bien. En conclusión, todo apunta a que soy una persona nerviosa y ansiosa. En muchos momentos tuve síntomas como: debilidad, sensación de desmayo, sensación de irrealidad, pálpitos, ahogo, depresión, cansancio y miedo de morir. Desde que vi que los exámenes no arrojaron nada, decidí volver a hacer ejercicio, tener calma, comprender el problema, pasar tiempo en familia, divertirme y hacer lo que me apasiona. ¿El resultado? Los síntomas han disminuido como en un 95%. Solo me quedan esporádicas punzadas, que antes iban y venían todos los días.

    [:ca]Hola a todos,

    Desde hace año y medio empecé a sentir punzadas en el pectoral izquierdo y a lo largo del brazo izquierdo. Me realizaron muchos exámenes, los cuales incluyeron:

    – 7 electrocardiogramas
    – Prueba de esfuerzo
    – Monitoreo Holter de 24 horas
    – Radiografía de Tórax
    – Exámenes hormonales
    – Pruebas de tiroides

    Todos los exámenes salieron muy bien. En conclusión, todo apunta a que soy una persona nerviosa y ansiosa. En muchos momentos tuve síntomas como: debilidad, sensación de desmayo, sensación de irrealidad, pálpitos, ahogo, depresión, cansancio y miedo de morir. Desde que vi que los exámenes no arrojaron nada, decidí volver a hacer ejercicio, tener calma, comprender el problema, pasar tiempo en familia, divertirme y hacer lo que me apasiona. ¿El resultado? Los síntomas han disminuido como en un 95%. Solo me quedan esporádicas punzadas, que antes iban y venían todos los días.[:]


  • Brenda

    [:es]

    Me encuentro en la misma situación que todos ustedes de verdad aveces es desesperante porque me siento inútil, lo peor es que literal lo estas con estos síntomas, fui diagnosticada con despersonalización y desrealizacion, igual también me he hecho muchos exámenes de sangre de orina y de oftalmologia porque se me obscurece la visión, y los ojos bien, colesterol bien, no tengo anemia, no tengo colesterol, ni azúcar, estuve en tararía física un 15 sesiones para recuperar la fuerza y coordinación de mi lado izquierdo que era el que se me adormecía y perdía el control y el equilibrio estoy en tratamiento psiquiátrico desde hace dos meses y psicológico desde hace 10, las dos cuestiones por las que llegue a este punto, fueron personales y laborales y al sentirme que estos síntomas no me permitían estar al 100 deje mi trabajo porque en parte fue. Uno de los motivos que me llevo a estar de esta manera, es duro tuve que tentar mi casa vender algunos muebles y almacenar otros, regrese a vivir con mi mamá quien por cierto solo me juzga y toma mi enfermedad como un chantaje, en un principio al ver la situación que estaba pasando se ofreció a ayudarme, pero ya está retomando las actitudes por las cuales vivía separada de ella y mi hermana y ahora por más que quiero será estar bien para no tener que soportar estar aquí sin apoyo familiar (el gusto de sentir el apoyo de mi familia me duro menos de dos meses) de por si la enfermedad y la sintomatología te hace dependiente y qué haces cuando tu familia como siempre no te comprende y solo te juzga y te insulta? Aveces quisiera que por unos minutos sintieran lo que yo siento para ver si me siguen diciendo lo que me dicen, a alguno de ustedes les pasa esto? Que aparte de lidiar con la ansiedad y sus efectos tienen que lidiar con los comentarios y juicios de las persianas que los rodean y se supone deberían de ser un apoyo y si es así que hacen para que no les afecte?

    [:ca]Me encuentro en la misma situación que todos ustedes de verdad aveces es desesperante porque me siento inútil, lo peor es que literal lo estas con estos síntomas, fui diagnosticada con despersonalización y desrealizacion, igual también me he hecho muchos exámenes de sangre de orina y de oftalmologia porque se me obscurece la visión, y los ojos bien, colesterol bien, no tengo anemia, no tengo colesterol, ni azúcar, estuve en tararía física un 15 sesiones para recuperar la fuerza y coordinación de mi lado izquierdo que era el que se me adormecía y perdía el control y el equilibrio estoy en tratamiento psiquiátrico desde hace dos meses y psicológico desde hace 10, las dos cuestiones por las que llegue a este punto, fueron personales y laborales y al sentirme que estos síntomas no me permitían estar al 100 deje mi trabajo porque en parte fue. Uno de los motivos que me llevo a estar de esta manera, es duro tuve que tentar mi casa vender algunos muebles y almacenar otros, regrese a vivir con mi mamá quien por cierto solo me juzga y toma mi enfermedad como un chantaje, en un principio al ver la situación que estaba pasando se ofreció a ayudarme, pero ya está retomando las actitudes por las cuales vivía separada de ella y mi hermana y ahora por más que quiero será estar bien para no tener que soportar estar aquí sin apoyo familiar (el gusto de sentir el apoyo de mi familia me duro menos de dos meses) de por si la enfermedad y la sintomatología te hace dependiente y qué haces cuando tu familia como siempre no te comprende y solo te juzga y te insulta? Aveces quisiera que por unos minutos sintieran lo que yo siento para ver si me siguen diciendo lo que me dicen, a alguno de ustedes les pasa esto? Que aparte de lidiar con la ansiedad y sus efectos tienen que lidiar con los comentarios y juicios de las persianas que los rodean y se supone deberían de ser un apoyo y si es así que hacen para que no les afecte?[:]

  • in reply to: palpitaciones todo el dia es normal #48375

    Juan Moreno

    [:es]

    Hola a todos. Tengo mas de 3 meses con Palpitaciones sino me equivoco se llaman así en todo este tiempo no he tenido desmallos, mareos o malestar de que preocuparme pero si he tenido la sensación incómoda de estas Palpitaciones, siento en mis piernas y pies como si toda la circulación se concentrara alli en esa zona otra cosa es a veces una leve como tensión en la cabeza y en todo el cuerpo como si la circulación la sintiera incluso mi cuerpo se mueve, el corazon late rapido a veces lento otras veces fuerte y algunas otras veces hace como si se detuviera o saltara un latido sobre todo en reposo sentado o acostado, cuando hago alguna actividad que sea de esfuerzo físico si me canso un poco mas rápido pero es leve y la respiración igual leve a veces como si me costara respirar y algunas veces un aire o pequeña molestia en el pecho pero leve igual, no he ido al cardiólogo y voy a ir a ver que me dice esa es mi experiencia, otra cosa no se si tenga relación pero hace 1 Año que sufro de Reflujo Gastroesofágico y eso influye en palpitaciones, Bendiciones.

    [:ca]Hola a todos. Tengo mas de 3 meses con Palpitaciones sino me equivoco se llaman así en todo este tiempo no he tenido desmallos, mareos o malestar de que preocuparme pero si he tenido la sensación incómoda de estas Palpitaciones, siento en mis piernas y pies como si toda la circulación se concentrara alli en esa zona otra cosa es a veces una leve como tensión en la cabeza y en todo el cuerpo como si la circulación la sintiera incluso mi cuerpo se mueve, el corazon late rapido a veces lento otras veces fuerte y algunas otras veces hace como si se detuviera o saltara un latido sobre todo en reposo sentado o acostado, cuando hago alguna actividad que sea de esfuerzo físico si me canso un poco mas rápido pero es leve y la respiración igual leve a veces como si me costara respirar y algunas veces un aire o pequeña molestia en el pecho pero leve igual, no he ido al cardiólogo y voy a ir a ver que me dice esa es mi experiencia, otra cosa no se si tenga relación pero hace 1 Año que sufro de Reflujo Gastroesofágico y eso influye en palpitaciones, Bendiciones.[:]

  • in reply to: ANSIEDAD Y EMBARAZO #48379

    Maria

    [:es]

    Yo no puedo ni pensar en acercarme a un hospital, es pensar en entrar en uno y se me dispara la claustrofobia y la ansiedad. No se que haré cuando me toque dar a luz

    [:ca]Yo no puedo ni pensar en acercarme a un hospital, es pensar en entrar en uno y se me dispara la claustrofobia y la ansiedad. No se que haré cuando me toque dar a luz[:]


  • Manuel

    [:es]

    A mi lo de los oidos tambien me pasa, pero normalmente cuando empeza a anochecer… es muy raro. Otro sintoma que tengo que es mas contínuo es el de debilidad en las piernas. De vez en cuando me da la sensación como que me voy a caer l desmayar ( al sentir las piernas como muy pesadas o débiles…) A alguien más le pasa el ultimo sintoma al que me refiero??

    [:ca]A mi lo de los oidos tambien me pasa, pero normalmente cuando empeza a anochecer… es muy raro. Otro sintoma que tengo que es mas contínuo es el de debilidad en las piernas. De vez en cuando me da la sensación como que me voy a caer l desmayar ( al sentir las piernas como muy pesadas o débiles…) A alguien más le pasa el ultimo sintoma al que me refiero??[:]

  • in reply to: ¿Intolerancia al ejercicio por ansiedad? #48382

    Emiliano

    [:es]

    Hola, llegue acá después de volver de caminar y sufrir un ataque de pánico o ansiedad y veo que no es solamente a mi que me pasa. Yo empecé con esto hace 4 o 5 años, creo que lo desató el no poder encontrar trabajo y las múltiples preocupaciones que esto me generaba. Empecé a hacer boxeo y tuve que dejar ya que cuando el ejercicio era un poco intenso se me disparaban los ataques, fui al médico y me mandaron a hacerme múltiples estudios, electrocardiograma, holter, pruebas de esfuerzo en la cinta de correr, ecocardiograma, pruebas de sangre etc. Y me dieron todos los exámenes normales, entonces me dijeron que podía tener trastornos de ansiedad y me derivaron a un psiquiatra al cual no fui. Una vez llegue a ir una semana entera a la guardia de madrugada, hasta que la doctora me dijo que me deje de joder, que no tenía nada que era ansiedad y que no me quería ver más ahí, a partir de entonces me Di cuenta que era ansiedad y empecé a leer como combatirla. El tema es que casi desaparecieron los ataques, pero todavía no puedo salir a caminar con normalidad sin que me den ataques lo cual hace que tenga que suspender la caminata, realmente es muy feo y frustrante ya que no me permite hacer ejercicio normalmente, y más siendo que los médicos me dijeron que lo mejor para la ansiedad es el ejercicio y más concretamente la caminata…

    [:ca]Hola, llegue acá después de volver de caminar y sufrir un ataque de pánico o ansiedad y veo que no es solamente a mi que me pasa. Yo empecé con esto hace 4 o 5 años, creo que lo desató el no poder encontrar trabajo y las múltiples preocupaciones que esto me generaba. Empecé a hacer boxeo y tuve que dejar ya que cuando el ejercicio era un poco intenso se me disparaban los ataques, fui al médico y me mandaron a hacerme múltiples estudios, electrocardiograma, holter, pruebas de esfuerzo en la cinta de correr, ecocardiograma, pruebas de sangre etc. Y me dieron todos los exámenes normales, entonces me dijeron que podía tener trastornos de ansiedad y me derivaron a un psiquiatra al cual no fui. Una vez llegue a ir una semana entera a la guardia de madrugada, hasta que la doctora me dijo que me deje de joder, que no tenía nada que era ansiedad y que no me quería ver más ahí, a partir de entonces me Di cuenta que era ansiedad y empecé a leer como combatirla. El tema es que casi desaparecieron los ataques, pero todavía no puedo salir a caminar con normalidad sin que me den ataques lo cual hace que tenga que suspender la caminata, realmente es muy feo y frustrante ya que no me permite hacer ejercicio normalmente, y más siendo que los médicos me dijeron que lo mejor para la ansiedad es el ejercicio y más concretamente la caminata…[:]

  • in reply to: Desrealización TOC #48370

    David

    [:es]

    Buen día tengan todos ustedes, les quiero platicar mi experiencia, en busca de alguien que quizá haya vivido lo mismo que yo.

    Siempre he sido muy y ansioso y me preocupan cosas que veía que a muchos otros no les causaban malestar y a mí sí. Por ejemplo de pequeño veía películas de miedo, cosas ficticias, etc y me sugestionaba mucho el hecho de pensar que esas cosas pudieran ser realidad. Conforme fui creciendo me empecé a hacer muy hipocondríaco y esto me afectó mucho… hasta en mi sexualidad, cualquier cosa nueva en mi cuerpo, bello, granito, etc, me hacía pensar que tenía VIH, papiloma, etc, esto me hacía pensar que jamás tendría una novia, o que jamás podría acercármele a alguien.

    De igual forma, una vi una película mexicana llamada ‘Rabia’, que me hizo pensar que cualquier perro tenía rabia y que me iba a enfermar, era tanta la ansiedad que sentía que dejé de acercármele a los perros mucho tiempo, y si veía que alguien los agarraba, no quería que me tocara, me iba me lavaba, etc.

    Pero lo peor que me pasó fue en Mayo de 2013, una tarde, salí con mis amigos a una fiesta y en ella había una muchacha que vendía brownies con marihuana decidí probar uno, y fue la peor experiencia de mi vida, sentí que me dio taquicardia, y me tuve que ir de la fiesta, tomé un taxi, y al llegar a la casa estaba bastante asustado, me bañé, intenté comer algo para bajar el efecto y me acosté a dormir, no podía dormir, pensaba q me iba a dar un paro cardiaco o algo, hasta que por fin caí.

    A la mañana siguiente, me desperté y ya me sentía bien, pero quedé demasiado asustado, le pregunté a mis amigos como se habían sentido ellos y me dijeron que normal, por lo que decidí no prestar atención al asunto y seguir adelante, pasaron los días, y volví a sentir la ansiedad que sentí aquella noche estando en la escuela, me dio claustrofobia, tenía que salir corriendo del salón de clases a vomitar al baño, en ese momento empecé a sentir mucho miedo, y en mi mente había pensamientos que quizá nada era real, que quizá todo era un producto de mi imaginación y pum! empezó otro miedo inusual sobre la noche que consumí marihuana, me daba miedo haberme muerto, SÍ, muerto.

    En mi mente había mucho miedo, culpa, etc, y trataba de decirme que sólo eran pensamientos, pero ellos me invadía, por lo que comencé a buscar en internet, y leí que la marihuana podía producir brotes psicóticos, fue tanto el miedo que sentí que empecé a leer más y más, y a pesar que yo sabía que eran pensamientos, no dejaban de preocuparme, y por momentos invadirme, empecé a sentir miedo que los ataques de pánico se repitieran, que de verdad me volviera loco, y cuando trataba de seguir adelante, me invadía la culpa de aquella noche junto con los pensamientos de que algo muy malo hubiera ocurrido y lloraba.

    Fui con doctores y psicólogos, y ambos me dijeron que eran ideas irracionales, que tenía agorafobia, ataques de pánico y desrealización, que lo bueno era que capaz de identificar que eran pensamientos, pero no yo entendía porque los tenía y me castigaba por tenerlos. Ambos me dijeron que no iba a volverme loco, pero una parte de mí sentía que sí, que ya estaba por pensar en eso.

    Duré 2 meses así, leyendo mucho en internet sobre delirios, alucinaciones etc, esto me hizo ir corroborando día a día q lo que vivía era real, que no lo estaba inventando, hasta que llegué a leer sobre el famoso síndrome de Cotard, y pum! otra vez ataque de pánico, me daba mucho miedo padecerlo, pero leía y decía, no es que yo sí soy capaz de diferenciar que son pensamientos y cuando más convencido estaba aparecía ese maldito ‘y sí’… ‘y si es real, lo que pienso?’ y volvía a llorar. Sentía tanta culpa en mí, sentía que quizá estaba pensando eso porque realmente quería morir. Ya sólo quería estar acostado.

    Poco a poco fueron yéndose esos pensamientos, nunca tomé medicina, pero siempre me quedó ese pequeño miedo de que volviera a ocurrir y de saber si a alguien más le había pasado, entro a foros y no veo que nadie se exprese así o exprese el miedo que llegué a sentir yo. Hace días, entré a internet, y en una página llamada Doctoralia vi dos preguntas que me llamaron la atención.

    La primera era una persona que preguntaba si estaba delirando por pensar que quizá estaba inventando todo y que estaba en un psiquiátrico, la segunda hablaba sobre que tuvo una operación y que después de ella se hacía las mismas preguntas que yo ‘Y si pasó algo malo, y si ya me morí’. Me sentí tan identificado que me decidí escribir este foro, yo veo mucho que en los años que se definieron esos estándares para Cotard o lo que es la desrealización, ninguna persona llegó a ver la película ‘Sexto sentido’ o ‘La sombra del amor’. Nosotros sí, y quizá por eso podemos llegar a sobrevalorar ese tipo de ideas que nos pueden llegar.

    Quisiera saber si alguien ha llegado a sentir lo mismo que nosotros 3.

    Saludos y buen día

    [:ca]Buen día tengan todos ustedes, les quiero platicar mi experiencia, en busca de alguien que quizá haya vivido lo mismo que yo.

    Siempre he sido muy y ansioso y me preocupan cosas que veía que a muchos otros no les causaban malestar y a mí sí. Por ejemplo de pequeño veía películas de miedo, cosas ficticias, etc y me sugestionaba mucho el hecho de pensar que esas cosas pudieran ser realidad. Conforme fui creciendo me empecé a hacer muy hipocondríaco y esto me afectó mucho… hasta en mi sexualidad, cualquier cosa nueva en mi cuerpo, bello, granito, etc, me hacía pensar que tenía VIH, papiloma, etc, esto me hacía pensar que jamás tendría una novia, o que jamás podría acercármele a alguien.

    De igual forma, una vi una película mexicana llamada ‘Rabia’, que me hizo pensar que cualquier perro tenía rabia y que me iba a enfermar, era tanta la ansiedad que sentía que dejé de acercármele a los perros mucho tiempo, y si veía que alguien los agarraba, no quería que me tocara, me iba me lavaba, etc.

    Pero lo peor que me pasó fue en Mayo de 2013, una tarde, salí con mis amigos a una fiesta y en ella había una muchacha que vendía brownies con marihuana decidí probar uno, y fue la peor experiencia de mi vida, sentí que me dio taquicardia, y me tuve que ir de la fiesta, tomé un taxi, y al llegar a la casa estaba bastante asustado, me bañé, intenté comer algo para bajar el efecto y me acosté a dormir, no podía dormir, pensaba q me iba a dar un paro cardiaco o algo, hasta que por fin caí.

    A la mañana siguiente, me desperté y ya me sentía bien, pero quedé demasiado asustado, le pregunté a mis amigos como se habían sentido ellos y me dijeron que normal, por lo que decidí no prestar atención al asunto y seguir adelante, pasaron los días, y volví a sentir la ansiedad que sentí aquella noche estando en la escuela, me dio claustrofobia, tenía que salir corriendo del salón de clases a vomitar al baño, en ese momento empecé a sentir mucho miedo, y en mi mente había pensamientos que quizá nada era real, que quizá todo era un producto de mi imaginación y pum! empezó otro miedo inusual sobre la noche que consumí marihuana, me daba miedo haberme muerto, SÍ, muerto.

    En mi mente había mucho miedo, culpa, etc, y trataba de decirme que sólo eran pensamientos, pero ellos me invadía, por lo que comencé a buscar en internet, y leí que la marihuana podía producir brotes psicóticos, fue tanto el miedo que sentí que empecé a leer más y más, y a pesar que yo sabía que eran pensamientos, no dejaban de preocuparme, y por momentos invadirme, empecé a sentir miedo que los ataques de pánico se repitieran, que de verdad me volviera loco, y cuando trataba de seguir adelante, me invadía la culpa de aquella noche junto con los pensamientos de que algo muy malo hubiera ocurrido y lloraba.

    Fui con doctores y psicólogos, y ambos me dijeron que eran ideas irracionales, que tenía agorafobia, ataques de pánico y desrealización, que lo bueno era que capaz de identificar que eran pensamientos, pero no yo entendía porque los tenía y me castigaba por tenerlos. Ambos me dijeron que no iba a volverme loco, pero una parte de mí sentía que sí, que ya estaba por pensar en eso.

    Duré 2 meses así, leyendo mucho en internet sobre delirios, alucinaciones etc, esto me hizo ir corroborando día a día q lo que vivía era real, que no lo estaba inventando, hasta que llegué a leer sobre el famoso síndrome de Cotard, y pum! otra vez ataque de pánico, me daba mucho miedo padecerlo, pero leía y decía, no es que yo sí soy capaz de diferenciar que son pensamientos y cuando más convencido estaba aparecía ese maldito ‘y sí’… ‘y si es real, lo que pienso?’ y volvía a llorar. Sentía tanta culpa en mí, sentía que quizá estaba pensando eso porque realmente quería morir. Ya sólo quería estar acostado.

    Poco a poco fueron yéndose esos pensamientos, nunca tomé medicina, pero siempre me quedó ese pequeño miedo de que volviera a ocurrir y de saber si a alguien más le había pasado, entro a foros y no veo que nadie se exprese así o exprese el miedo que llegué a sentir yo. Hace días, entré a internet, y en una página llamada Doctoralia vi dos preguntas que me llamaron la atención.

    La primera era una persona que preguntaba si estaba delirando por pensar que quizá estaba inventando todo y que estaba en un psiquiátrico, la segunda hablaba sobre que tuvo una operación y que después de ella se hacía las mismas preguntas que yo ‘Y si pasó algo malo, y si ya me morí’. Me sentí tan identificado que me decidí escribir este foro, yo veo mucho que en los años que se definieron esos estándares para Cotard o lo que es la desrealización, ninguna persona llegó a ver la película ‘Sexto sentido’ o ‘La sombra del amor’. Nosotros sí, y quizá por eso podemos llegar a sobrevalorar ese tipo de ideas que nos pueden llegar.

    Quisiera saber si alguien ha llegado a sentir lo mismo que nosotros 3.

    Saludos y buen día
    [:]

  • in reply to: Taquicardia al ponerse de pie #48341

    Luis

    Hola Miguel, no soy doctor, pero te cuento mi historia, desde pequeño tengo ansiedad ahora tengo 33 y desde hace 7 años tengo ansiedad por creer tener algo cardiaco me han hecho varios estudios todo bien, he tenido bue aa temporadas sin embargo hace dos semanas en una boda tome demás al otro día tenía taquicardia y tenía un conpro.iso por lo que tome un antiarrítmico, mejoro mi frecuencia pero los dos siguientes días no podía dormir y me sentía muy cansado y me agitaba fui al doctor y me dijo que era ansiedad sumado a que no había dormido y lo todo lo demás, me mandó clonazepam y sertralina, había estado bien aunque me di cuenta 1ue mi frecuencia estaba en 50, ayer fui al gym y al hacer pesas mi corazón se agitó muy rápido me entró un ataque de ansiedad y empecé con palpitaciones regrese a casa y en reposo mi fc era de 77 sin embargo al hacer cualquier esfuerzo me daba taquicardia entre 110 y 120 y en reposo no bajaba de 90 tome clonazepam y logre dormir ir y mi frecuencia volvió a bajar, creo que nosotros mandamos estas señales a causa del pánico o ansiedad aunque a veces necesitamos que un doctor con pruebas nos diga que es ansiedad para estar más tranquilos mucho animo y saludos.

  • in reply to: ¿Intolerancia al ejercicio por ansiedad? #48347

    Alejandro Perez

    Buenas tardes a todos:

    Les cuento mi caso, siempre he sido propenso a tener problemas de ansiedad no lo sabia hasta que por alguna razón después de un tiempo de lidiar con estrés laboral me dio algo llamado TOC “transtorno obsesivo compulsivo” haya por Julio del 2016 no lo sabia hasta que fui al psiquiatra el síntoma general de esto eran pensamientos negativos generalmente cosas “malas” pero como siempre uno no sabe y da por hecho que así serán las cosas, algo horrible para la gente que no sabe sentí que mi vida había acabado bueno el caso que estuve en tratamiento psiquiátrico con diferentes antidepresivos y en la noche me dio clonazepam para dormir, el tratamiento psiquiátrico no me sirvo siendo sinceros ni el psicológico a la que fui expuesto la solución la encontré en el Internet alguien explico como salir de eso y pues lo logre, los medicamentos los deje y comencé a vivir mi vida nuevamente gracias a esto deje de fumar porque en verdad sentía que me iba a morir bueno el caso fue que en enero del 2018 salí en bicicleta y me sobre esforcé lo que me llevo a un golpe de calor y pues otra vez con problemas pero esta vez fue algo mas fuerte que lo anterior ya que no podía dormir y me sentía muy mal con palpitaciones, sudoraciones frías y se me subía la presión llegue a ir a urgencias como unas 5 o 6 veces porque me sentía fatal esperando el ataque al corazón que como siempre nunca llego pero eso lo entendí después, el tratamiento fue clonazepam y venlafaxina empece a mejorar y me sentía perfecto deje de ir al psiquiatra pero seguí tomando clonazepam y pues como mi papa iba al psiquiatra le agarraba de la de el, para todo esto yo regrese a hacer ejercicio salia en bicicleta nada mas (antes solía correr pero me lastime las rodillas desgaste de cartilago) y todo bien me sentía perfecto pero si tengo algo de sobrepeso pues se me ocurrió la idea de dejar el clonazepam y aquí es donde estoy, lo intente dejar 3 veces hasta que vi que es una droga muy fuerte de superar desde junio hasta noviembre intente dejarlo hasta que lo logre pero me ha sido muy difícil síntomas que tengo:

    1. por las noches taquicardias y con su obvia subida de presión ya no me asustan solo me molestan
    2. falta de aire al hacer ejercicio, es muy molesto ya que siento que tengo una presión en el pecho me imposibilita hacer casi cualquier cosa
    3. dolor de cabeza, generalmente es por la manana y me dura el malestar todo el dia
    4. manchas internas palpitantes en los ojos se van recorriendo de un lado a al otro, no se como describirlo pero estoy completamente seguro que me las provoca el estres el psiquiatra me dijo que eso nunca nadie se lo habia dicho pero es algo que te asusta la primera vez piensas que te va a dar un derrame
    5. malestar estomacal como reflujo pero sin llegar a serlo esto es una de las cosas que generalmente no me deja respirar
    6. obviamente ataques de ansiedad y todo el cuadro, ya no me asustan pero a veces me hacen creer que en verdad tengo algo
    7. Me enojo muy fácil, esto es algo que empece a notar hace poco pierdo el control pero ya estoy trabajando en ello

    La razón por la que estoy aquí es porque se me va el aire al hacer ejercicio pienso que tengo un problema en el corazón porque es algo que me doy cuenta que no es normal en mi pero considerando que antes de estar tomando clonazepam podía hacer las cosas no me preocupa mucho pero de todas formas me voy a checar no falta. Alguien a dejado el clonazepam y tenga síntomas parecidos a estos? he leído experiencias de la gente dejando este ansiolitico y he visto que fue muy difícil y los entiendo solo me gustaría contar con sus experiencias gracias.

    ya no tomo nada para esto solo algo para dormir como la melatonina

  • in reply to: SOBRESALTOS AL CONCILIAR EL SUEÑO #48349

    Javier betancur

    Hola a todos, por favor alguien que me ayude estoy desesperado llevo varios días seguidos sin dormir, cada vez que me acuesto y me relajo y entro en ese instante de sueño en el que pierdes la conciencia para quedarte dormido me da una picada dolorosa en el lado izquierdo del pecho o si no en la parte posterior izquierda en la espalda dónde está el corazón … La picada inicial es relativamente dolorosa lo suficiente para despertarme de 8nmediato pero si me resisto y sigo en la misma posición acostado las siguientes picadas que son inmediatamente seguidas a la inicial son progresivamente bastante más dolorosas oobligandome a llevarme las manos al corazón del dolor y obligandome a respirar menos profundo y más rápido pues si en ese momento de las picadas si respiro profundo expandiendo los pulmones el dolor de cada picada es mucho más fuerte y peor solo poniéndome de pie y respirando corto y rápido logro evitar que las picadas desaparezcan así e igual de rápido que cómo empezaron no sé que hacer

  • in reply to: Mi mente no seja de pensar #48348

    Reymond

    Hola chicos, espero sigan leyendo este post y a los nuevos que andan en busqueda de ayuda sepan que tu mente es poderosisima de eso no hay duda pero tu tienes el control sobre ella, a continuacions les cuento de mi experiencia, recuerden tambien que buscar un especialista no te hace debil, por lo contrario, muestra lo fuerte que eres al entender que hasta cierto punto no puedes tu solo y necesitas ayuda. Entiendo la sensacion de la ansiedad, esa vocecita que te va metiendo preocupacion tras preocupacion hasta que abarca todo lo que hay en tu mente y te hace pensar que tus pensamientos no son tuyos, chic@s hay maneras de controlarla y si bien no se si llegue a desaparecer del todo al menos tu calidad de vida va a mejorar y vas a aprender a mirar tus pensamientos sin juzgarlos, vendo si tienen algo que aportar o no, en mi caso en particular (ya que me refirieron al psiquiatra), creo que es de Trastorno de Ansiedad Generalizada, un estado de ansiedad continuo por la minima cosa, les comento que durante los ultimos dias cosas como observar a los pensamientos que llegan sin juzgarlos ni juzgarme y dejarlos ir me ha ayudado mucho, ahora quiero que intentes lo siguiente: cada vez que un pensamiento negativo llegue a tu cabeza quiero que ya sea para tus adentros o en voz alta digas “ALTO!” eso hara que tu mismo o tu misma tomen consciencia del pensamiento y puedas analizar si es producto de la ansiedad o no. Preguntas como “este pensamiento aporta algun beneficio para mi?” “hay algo que pueda hacer al respecto?” sirven mucho, tenemos que aprender que la mente es una herramienta poderosisima pero no es incontrolable ni irreprogramable, tenemos que practicar dejar ir esos pensamientos venenosos que nos llevan a una cadena de situaciones imaginarias que quedan fuera de nuestro control, recuerda que tu estas aqui y ahora. El pasado pudo haberte lastimado pero aprende de ello, no te aferres y deja ir, perdonate a ti y a quien te lastimo, nadie te va a juzgar, por lo contrario, hay personas que te quieren y se preocupan por ti y quieren verte fuera de ese agujero que tanta tristeza nos trae, por otra parte, el futuro no ha sido, y no sabemos que traera consigo por lo tanto tenemos que dedicarnos a ser la mejor version de nosotros mismos hoy, pequenas cosas como comer mejor, salir a trotar por las mananas o tardes (puedes ir solo o con algun amigo), sacar 10 minutos todos los dias y practicar ejercicios de respiracion y meditacion ayuda de gran manera! rodeate de personas positivas, dile a tu madre, pareja, o cualquier familiar que los amas, sonriele a un extrano y dale los buenos dias al chofer del autobus, empieza a convertir el presente en lo que tanto respetas acerca de los demas, finalmente tienes que entender que es lo que tienes, la ansiedad es un mecanismo de defensa, te mantiene alerta de cualquier peligro, no le temas, escucha lo que tiene que decirte pues son preocupaciones que quizas no sabias que tenias, y puede ser terrorifico! Pero tu tienes un potencial increible y tu mismo debes de tomar las riendas y no aislarte. De corazon envio un gran abrazo a todos los que lean esto, mucha fortaleza y repitete a ti mismo: soy una persona maravillosa, y puedo mejorar, todos podemos hacerlo, pero me acepto como soy en este momento. Saludos desde Costa Rica!.


  • Jesús

    A mí también me pasa lo de los oídos pero el zumbido se me queda, no desaparece y eso me estresa mas, me están tratando con una otorrino, pero creo no funciona maldita ansiedad y estres…

  • in reply to: Hipocondría, Ansiedad, entumecimiento. #48336

    Braulio

    Buenas, soy Braulio, tengo 19 años y…
    Hace unos días pasé uno de los peores días que recuerdo haber vivido, días atrás mostraba dolencias en el brazo izquierdo, como que me costaba mantener la fuerza, y me lo notaba debil, las manos entumecidas etc… Pensé que era esclerosis…
    Tras estar dos noches así, decidí ir a urgencias, me vieron el brazo y dijeron que se debía a un trastorno de ansiedad. Es cierto que desde agosto estoy que no paro por ello, además de que a causa de la ansiedad me diagnosticaron un Efluvio Telógeno, que es una alopecia temporal pero muy agresiva, vaya, se me caía a mechones y eso me generaba aún más ansiedad. No os voy a engañar, tengo muchísimo miedo que de pueda ser una enfermedad grave lo de los músculos de los brazos, soy también muy hipocondríaco. Siento el brazo muy mal, me hicieron una prueba neurológica de fuerza etc, me he hecho analíticas de sangre y solo estoy bajo en Vitamina D. Siento los dedos entumecidos, que me falta el equilibrio, mido mis pasos para no tropezarme. Además, no puedo evitar bajar de peso, estoy en menos de 45 kilos. Me han recetado Bromazepam. Pronto acudiré a un psiquiatra… Me gustaría saber si alguien de aquí también se ha sentido así, por favor. Estoy agotado y esto me viene muy grande. También debo añadir que a causa de ésto, he perdido mi curso escolar por falta de asistencias, lo cual me conlleva a tener que recuperar todo en Junio, es una pena porque empecé con mucha ilusión éste curso. No os quiero dar pena con ésto, solo que me aconsejéis, sé que esa enfermedad a mi edad no es común, pero ya sabéis como es la ansiedad.

  • in reply to: Ataque de ansiedad #48337

    Julia

    No puedo respirar,me duele el pecho y el corazón me va muy rápido ayuda

  • in reply to: MIS SINTOMAS ( Me empezó hace casi 3 meses) #48343

    Jav Scott

    Saludos, todo empezó después de la muerte de mi padre, 3 días después empecé a sentir dolores en el pecho, presión y molestias en el abdomen, pierna y brazo izquierdo, todo eso acompañado de taquicardias, rápidamente acudo a emergencia con el temor de que sea un infarto, dónde me realizan un electrocardiograma que sale de lo más bien, pero encuentran mi presión un poco alta.

    Luego de ese día decido ir más profundo y hacer una cita con un Cardiólogo, dónde me mandan hacer varios exámenes que salieron todos normales. Es decir sin ningún problema cardiaco.

    Hoy en día mis síntomas son: dolor mandibular, dolor de pecho, espalda, molestias en el brazo izquierdo, insomnio, dolor de cabeza en el lado izquierdo, aveces pitido en mi oído izquierdo, dolor abdominal, estreñimiento y taquicardia.

  • in reply to: Mis sintomas (ayuda) #48312

    Mario Diez

    Hola, por si te sirve de ayuda paso a contarte mi caso, para empezar síntomas los mismos.
    Tengo 54 años, con 34 me dio mi primer episodio de ansiedad, lo pase muy mal como ya sabes, en dos ocasiones me llevo la ambulancia medicalizada al hospital, una vez estaba en la calle y me desplome, la segunda fue en la oficina.
    Gracias a Dios tenia buenas amistadas en un hospital y empezaron las pruebas:
    1, oxigeno en sangre hiperventilado, al “sentir” que no podía respirar yo mismo me hiperventilaba.
    2. pulso y tensión alterados.
    3. electrocardiograma bien pero algo raro veían, al final lo raro era que tengo un bloqueo en la rama derecha del corazón, pero nada de importancia ni que pueda darme esos síntomas.
    4. Prueba de esfuerzo sin y con contraste.
    5. Ecografia del corazón.
    Todo correcto, pero cada vez que me daba la crisis de ansiedad, pulso y tensión disparados.
    Al final y para estar seguros:
    6. Cateterismo al canto, que dio todo correcto.
    7. Paso a Psicólogos,,,,,,, Tranxilium 10 y Paroxetina.
    Algo hacia pero no para tirar cohetes, y así se paso mas de año y medio hasta que un día fueron disminuyendo los síntomas.
    ¿Por que? No lo se.
    De vez en cuando, un día cada seis u ocho meses me daba un aviso mi “amiga” la ansiedad, Tranxilium 10 ese día y fuera.
    Y ahora llevo cuatro meses otra vez con la misma historia, vivo a 600 km de donde conocí a mi “amiga” la ansiedad y la madre que la pa,,,,,,.
    Un día me dio fuerte y ambulancia a urgencias, empezamos con pulso y tensión, electro, ( que da algo raro ), análisis de sangre etc, me ponen Tranxilium 50 en vena y en 15 minutos como una rosa, viene la Doctora y me dice que el electro no da bien del todo, (pufff esto me suena) y que me van hacer una prueba de esfuerzo, le pregunto a la Doctora que si en la analítica salia por algún lado enzimas que deben aparecer si tienes un infarto o algo parecido tengo entendido, me contesta que no, así que le dije que no me hacia la prueba de esfuerzo, que ya sabio donde iba a terminar, me dijo que tenia que firmar un papel como que pedía el alta voluntaria, y así lo hice.

    Ahora cada vez que me visita mi “amiga”, después de mucho leer y tragarme información, lo que hago es plantarle cara, antes meditaba para “eleminar” el ansiedad de mi mente, ahora con la meditación lo que hago es ordenar a mi mente que me de toda y lo peor de la ansiedad, que me haga todo el daño que pueda, y no se porque progresivamente en vez de aumentar va desapareciendo, ( hasta la siguiente claro, que llevo de media 2 ansiedades diarias ), pero van bajando de intensidad.
    Y eso es todo, espero te sea de ayuda, y algo importante, concienciate,,,,,,, repitetelo mil veces, ,,,,,,,,, escribelo cinco mil veces si es necesario pero metelo en la cabeza, “EL ANSIEDAD NO ME PUEDE MATAR” y ahora plantarle cara a ese miedo a nada que nos vence. Un saludo y suerte.


  • Nati

    Hola sooy natalia y tengo 24 años .. llevo asi mas de 1 año y medio , los sintomas me estan destrozando la vida ,impidiendome hacer todo lo que quiero , me he he ho mil y una prueba todo me salio bien excepto que tengo una disautonomia , mis mareos y mi inestabilidad no me dejan vivir añadiendo la sensacion esa horrible de desmayo , no puedo mas , siempre estoy acompañada ,necesito salir de esto ya… esstoy en tratamiento psiquiatrico .. algo he mejorado pero no del todo , llevo 6 meses en tratmiento pero nada mejora , estoy cansada , he tenido muchisimos sintomas , me faltaria tiempo para ponerlo , si alguien esta como yo y quiere hablar que me lo diga


  • Javiera

    Hola tengo 28 años y desde los 13 años más o menos que me pasan cosas raras, puntadas en la cabeza, pecho, espalda alta me da tanto miedo que cada vez que me pasa me dura más y entra el miedo a morir angustia llego a llorar luego pasa… ayuda consejos nunca he ido al médico me da terror que me.encuentren algo.

  • in reply to: Taquicardia al ponerse de pie #48315

    Miguel

    Me diagnosticaron con ansiedad hace dos meses. Sin embargo al ponerme de pie tengo taquicardias que al tiempo disminuyen. Pero en algunas ocasiones mi pulso se mantiene entre 90 y 100 ppm cuando normalmente están 55 0 60 al estar sentido. Me gustaría saber si la ansiedad puede causar esto? A veces siento una extraña sensación en la cabeza cuando me pongo de pie y comienza la taquicardia en otras no. Me han electros y ecos y todo ha salido bien por dicha. Ahora, será que la ansiedad puede causar esto? A veces evito agacharme porque mi corazón se acelera por cualquier esfuerzo o movimiento. Saludos

  • in reply to: Hipocondría, ansiedad #48317

    Esteban

    Buenas compañeros, desde hace unos meses no he sido el mismo de antes. Hace meses me encontraba mal durante semanas, mareado, desorientado, hasta que sufrí un ataque epiléptico. Tras salir del hospital y comenzar con la ingesta de medicación, esta la verdad que aturdía bastante pero pasé un tiempo “normal” y tranquilizado. Desde antes del verano, he vuelto a experimentar mareos, y esta vez creo que debido a la preocupación o el agobio por mi enfermedad. Es angustioso el estar al acecho todo el rato por si va a suceder algo, y ya he acudido al médico en varias ocasiones por diferentes motivos (pinchazos en el estómago, falta de aire, mareos…) a los que he asociado con diferentes patologías, desmintiendo el médico cada una de ellas. Pareciera como si estuviera en un bucle inagotable, y cuando pasan las sensaciones y tengo algo de paz durante unas semanas, vuelve alguna preocupación y creo que entonces sí ha llegado el momento definitivo, es agotador. Además, esto me impide hacer vida social normal, aparte de temer hasta el hecho de salir a ciertos sitios. El guion es siempre el mismo: siempre quiero creer y en el fondo sé que no es nada, pero mi mente me hace creer que me pasa algo. Gracias, confío en coger el toro por los cuernos y pasar página.

  • in reply to: Eres tu propia solución, lucha – Mensaje de esperanza #48318

    Joan

    Hola, escribo este post para intentar ayudar a la gente con ansiedad, concretamente hipocondría y somatización.

    Soy el autor de “De ansiedad a ELA”. Después de escribir ese post, fue empeorando diariamente a pesar de que yo me distraía y no pensaba demasiado en la enfermedad, seguía pensando que la tenia y que algún día lo pagaría y que de momento podía distraerme.

    Error. Fui empeorando a pesar de que trataba mi ansiedad con pastillas y con el psicólogo. Los síntomas, todos los que queráis, eso si relacionados solo con la enfermedad. Me cambio la voz, me empece ahogar 24 horas al día, me cansaba con todo, hormigueos, fasciculaciones (benignas) y todo tipo de síntomas que no desaparecían ni con pastillas ni con nada.

    Vale ahora que ya sabéis algo de mi último año (ha sido un infierno) os voy a contar sobre esta puñetera enfermedad, y es que me tarde muchísimo en entenderla, da igual la carrera que tenga xD, es difícil de entender. La ansiedad en si no es estar ansioso en un momento o dado, o siquiera sentirse ansioso, se puede manifestar de mil formas y te va a fastidiar siempre que encuentres un motivo para no justificarla y si amigos, esto viene y está invisible aun que pienses que ya no la tienes. Algunos de los problemas de los hipocondriacos:

    * Siempre buscas el “y si…?”
    * Siempre comparas síntomas con enfermedades para sentir que no es ansiedad (o si).
    * La prevalencia de los síntomas puede no ser únicamente o pasajera, pueda somatizarse y estar allí como una enfermedad cualquiera.
    * Las pastillas no tienen porque arreglártelo todo, de hecho yo no mejore en nada, solo en la actitud.

    En definitiva podría explicar más cosas más, pero lo que si os puedo decir es que si habéis sido diagnosticados con ansiedad y os dirigís hacia la hipocondría, podéis somatizar todo lo que queráis en el cuerpo y el tiempo que queráis.

    Queda claro, la ansiedad es muy hija de p*** y siempre intentara que le hagas caso y encuentres otro motivo para alimentarla, hacer más pruebas, somatizar más síntomas, etc

    Seas quien seas si lees esto, que sepas que yo aún no he salido, pero he visto la luz…

    El sufrimiento te hace más fuerte, por favor ser fuertes y luchar cada día con totalidad para acabar con la ansiedad y recordar…no se va en dos días ni con pastillas ni con psicólogo… Requiere una terapia bastante larga y un cambio de mentalidad bastante radical.

    …y si, si tenéis preguntas para afirmarlas, la ansiedad puede hacer prácticamente todo y seguramente es lo que te está matando.

    Dios os bendiga,
    Cómo me decían en mi gimnasio de Muay Thai,
    Siempre fuertes.

    Joan.

  • in reply to: Ayúdame #48322

    Matías

    Hace 2 Semanas Que Tenía Mucho Miedos Alas Enfermedades Y De Un Día Para El Otro No Senti Mas Miedo Solo Pensamiento Horribles Qe Se Apoderan Siento Qe No Es Mi Mente Ganas De Nada Veo Todo Como Un Sueño Siento Que Estoy Loco Muchos Nervios Como Qe Mi Abeza Está En Otro Lado Siento Qe Es Ezqisofrenia Es Normal Ese Sintoma ? Por qué Ya No Aguanto Más Yo

  • in reply to: Ansiedad y gastritis #48274

    Chen

    Hola. Yo tengo un dolor en el pecho y en la parte lateral izquierda del abdomen, justo debajo de las costillas, parece que también irradia hacia la espalda. También ardor en la garganta / esófago. No sé si es gastritis, otras veces había tenido dolores estomacales y los sentía diferentes,más en el centro del abdomen, en la llamada boca del estomago. Esta vez empecé pensando que podría ser algo de los pulmones ya que he sido fumadora durante muchos años pero de momento me han hecho una radiografia y no han detectado nada. El siguiente paso es una prueba para ver si tengo la Helicobacter Pylori . El caso es que estoy muy preocupada y eso me está generando ansiedad e que no sé si retroalimenta todas estas molestias.
    Por cierto Alejandro, ¿por qué tomaste las pastillas antiparásitos? Un saludo y espero que todos estén bien.

  • in reply to: Mareos permanentes #48281

    Mario

    Buenas Luis,

    Yo llevo con mareos / sensación de inestabilidad / aturdimiento bastante tiempo. Hace dos meses comencé terapia psicológica y a medicarme…pero esos “mareos” no mejoran.

    Tu has conseguido que remitan?

    Gracias.


  • Mario

    Buenas,

    Yo me siento igual desde hace varios meses. Llevo dos con una buena psicóloga y tomando sertralina (antidepresivo que se utiliza para la ansiedad), pero veo que no termino de estar bien…

    Mi principal síntoma, el que peor llevo es la sensación de mareo constante, desde que me levanto hasta que me acuesto, acompañado de debilidad en las piernas, como si me fallasen…débiles.

    A alguno más le pasa? Alguien ha superado esto?

    Gracias,

    Mario.

  • in reply to: mareo e inestabilidad, sensación de desmayo #48283

    Mario

    Buenas,

    Se te pasó?

    Gracias.

  • in reply to: sintomas de los primeros dias con paroxetina #48295

    Gema

    Yo tomo daparox y ne siento fatal los primeros días mareada conbmas ansiedad con descomposicion en el cuerpo más estreñelida fatal espero ir mejorando alguien que por favor me contestee

  • in reply to: Presión en lado derecho de la cabeza y oído:( #48291

    Jess

    Buenas noches…desde hace varios años siento un dolor o más bien presión en el lado derecho de la cabeza..siempre me da en el mismo sitio…fui a médicos generales y me dijeron q no podía ser un tumor porque no tengo más síntomas..sólo la molestia allí. Hace un par de meses me volvió la molestia y ahora me incluye la presión en el oído también. Me ha durado mucho tiempo está vez, de hecho no se me quita con nada…me da miedo que si pueda ser un tumor y los doctores se hayan equivocado een el diagnostico después de tantos años:( se que debo ir a un neurólogo pero me da mucho miedo el diagnóstico. Espero me puedan ayudar y darme ánimos porque de verdad tengo miedo y mucha preocupación:(

  • in reply to: Combinar ansiolíticos y antidepresivos naturales #48258

    Cristian

    Pues yo también he pensado en lo mismo, pero no puedes dejar los ansiolíticos abruptamente por que te va a generar un efecto rebote y puede ser muy desagradable incluso peligroso, lo mejor es dejarlos paulatinamente disminuyendo la dosis poco a poco, yo lo estoy haciendo asi por q tampoco quiero seguir tomando esas drogas q son tan fuertes y a largo plazo te pueden generar efectos secundarios. saludos

  • in reply to: sintomas de los primeros dias con paroxetina #48259

    Cristian

    Buenas noches, tambien sufro de Tag y me estaban dando ataques de pánico, el psiquiatra me recetó clonazepam en gotas en pequeñas dosis, dos gotas en la mañana y tres en la noche y media pasta de Paroxetina en el almuerzo, al principio me sentí bien pero cometí el grave error de irme a tomar con mis amigos y ademas deje de tomar unos dias la droga, es decir la deje abruptamente e ignore totalmente que combinar estas drogas con alcohol y dejarlas de tomar de una, puede ser muy peligroso, efectivamente un par de dias después me empece a sentir super mal, mareado , tenia mucha dificultad para respirar y me entro el ataque de pánico, pensé q me iba a dar un paro respiratorio, fui una cantidad de veces a urgencias y no me vieron algo grave, solo q tengo la presión un poco alta debido a la ansiedad, asi que nunca dejen de tomar de una dia para otro esta droga por q es muy arriesgado, los efectos de rebote son muy aterradores, se debe de dejar paulatinamente, para tampoco quedar farmacodependiente para toda la vida, esto se cura, con cambio de hábitos en la vida, alimentarse bien, hacer ejercicio y eso si para los creyentes mucha fe en Dios..yo estoy en ese proceso y se que pronto saldré de esto..mis mejores deseos para todos los q padecemeos esto, no pierdan la fe ni la esperanza.

  • in reply to: mis mil y un sintomas #48260

    Ana

    Hola a todos.
    Quizá empezar sea lo más difícil, vamos, como cuando tienes tu primera visita al psicólogo, que tienes tal embrollo en la cabeza y tantos síntomas que no sabes ni que decir, así que lo mejor es comenzar ya.

    En mi caso el periplo de mis síntomas empezaron hará unos 3 años. Todo comenzó con la pérdida de visión de un día para el otro, concretamente el 23 de Marzo del 2016. Me levanté con visión borrosa y lo achaqué a conjuntivitis por la entrada de la primavera, pero esa pérdida de visión se fue alargando en el tiempo y acudí al oftalmologo. Me diagnosticaron presbicia y astigmatismo. Me extrañó que se pudiera producir de un día para el otro pero me confirmaron que era posible. En fin, gafas de cerca y de lejos y arreglado.
    Al poco empezaron los síntomas mandibulares, rigidez en la mandíbula inferior. Consulté con varios dentistas que unos decían que tenía bruxismo y otros no, unos me aconsejaron férula de descarga y otros no, y sinceramente, tenerme que gastar unos 400€ en un aparatejo que no sé si me solucionaría el problema, no es una opción. Mi marido dice que no chirrío los dientes, también he notado que no la aprieto, pero sí noto como desplazo la mandíbula inferior hacia adelante.
    A esto le siguió dolor facial, y uno de los síntomas que hoy por hoy es el que más me incapacita, cefalea tensional. Tengo como un ladrillo sobre las cejas, si las toco me duelen como si tuviera un golpe ,dolor de pómulos, dolor en el tabique nasal, en ocasiones entumecimiento en el lado derecho de la cara, y eso es ¡todos los p….tos días! así durante tres años, sí, tres años teníendo dolor de cabeza 24/365, es desesperante.
    Aquí va mi siguiente síntoma, es el que para mi roza la locura, y son los malditos acúfenos. Primero empezaron en el oído izquierdo, despues en el derecho, después subieron de intensidad pues ahora mismo los oigo hasta de día, y por último acompañando a los pitidos en el oido izquierdo ha aparecido el sonido como de un camión en ralentí, vamos ¡divertidísimo!
    Otros síntomas que padezco son; tensión cervical y de cuello, presión en la cabeza (como si se estuviera hinchando), descomposición (supongo que es colón irritable), dolor abdominal, mareos, sensación de desmayo, dolor en la parte externa superior de los muslos, muy a menudo sufro ciáticas, en fin, soy una feria.
    Como todos vosotros acudía a todos los especialistas y todas las pruebas, aunque tengo que decir que nunca pensé que tenía algo malo, pero que algo sí tenía, no sé, digasé en el caso del dolor facial pues sinusitis (tengo los cornetes atrofiados y ausencia de un seno paranasal), pero se descartó. En el caso del dolor mandibular pues bruxismo. Pero nada, todos los resultados fueron negativos, así que la desesperación es mayor, pues si no hay causa no hay cura, o eso creía yo. Hasta que una amiga psicóloga me comentó que podía padecer TAG.
    Busqué en San Google y ví que eran exactamente los síntomas tanto físicos como psíquicos que padecía. Y es que analizando mi vida es cierto que vivo siempre adelantando en negativo, siempre todo lo que va ocurrir es malo y yo misma me convencía que pensar que algo puede salir mal me ayudaba, pues así estaba preparada, sin darme cuenta que hasta que eso ocurre (si es que ocurre) la ansiedad y la angustia esta viva. También soy de las que llevo en la famosa “mochila” cosas del pasado, pero solo las malas o las que me han hecho daño, condenando a quién me las ha hecho a mi odio más absoluto, pues no soy capaz de olvidar. En definitiva, vivo en el ayer y en el mañana, pero nunca en el hoy.
    La teoría me la sé. Desde Mayo he estado tratándome con un psicólogo con una terapia que me ha ido muy bien ‘Escritura Terapéutica”, pero no ha sido suficiente, y este mismo psicólogo me ha aconsejado ir a uno especialista en TAG. Sigo prácticando la escritura porqué me libera bastante de los síntomas psíquicos, pero no de los físicos. Para ello acudo a un fisio una vez al mes. la terápia en la zona maxilar es muy dolorosa, quizá la que más, aunque los primeros días esté bien, pero a la semana vuelvo a estar igual. Ahora estoy en la búsqueda en Mallorca de un psicólogo especializado en este trastorno.

    En fin, esta ha sido mi historia reciente, y mis síntomas limitantes, porqué lo son, ¡y mucho!. Espero haber aportado un granito de luz y que otros que sientan lo mismo no se angustien creyendo que tienen algo malo (aunque siempre es mejor descartar), aunque lo que padecemos sea muy chungo, pero sólo lo sabe quien lo padece, y como bien ha dicho una compañera aquí, -es como tener miedo a una araña y vivir con ella constantemente- (en mi caso una cucaracha).

    Mucho ánimo a todos, y en serio os animo a escribir, aunque sea practicar la gratitud, tan solo lleva 1 minuto.

    Saludos

  • in reply to: mis mil y un sintomas #48261

    MARTA

    Hola, me siento muy reconocida en lo que contais. Mi caso empezó de esta manera por si a alguien le ayuda. Hace casi dis años un día cualquiera sin más empecé a sentir una molestia rara en.la garganta como picor en el lado derecho. Después de unos días como no se iba fui al médico y este después de mirarme no vio nada. Después de unas semanas las molestias fueron a más en el lado derecho del cuello y tb como si tuviera algo en medio de la garganta volví al médico y nada. Consulté a un osteopata pues el dolor de cuello era muy doloroso y además se me cansaba la mandíbula al hablar era como si el cuello no me sujetara la cabeza. El osteopata me dijo que era algo a nivel interno dentro de la boca, yo pensé en algo malo sempre pensamos en lo peor, pero hablanco con una amiga me habló del sindrome de compromiso mandibular. Fui al dentista y al examinarme me dijo que tenía contracturas en la mandíbula y cuello de ahí todas las molestias, me sugirió férula al ver que apretaba los dientes de noche y en ese periodo antes de la férula tuve una migraña inmensa que me duró siete días que empezó con hormigueos en la pierna derecha y fue subiendo hasta la cara, pensé que era algo tipo ictus pero no pasó nada me vieron.en urgencias y me dieron cita para neurólogo. Me pusieron la férula y loas molestias y tensión fue disminuyendo pero tuve en ese tiempo muchos síntomas distintos ardor de la boca y lengus dolor en paladar y garganta contracturas en cuello,etc. Sensaciones raras en la piel, picores, enrojecimientos y manchas, sensibilidad en alguna zona de la piel, hormigueo en nariz, presión en la cara, nauseas, mateos, presion en boca del estómago, dolor torácico, diarrea, pérdida de peso, insomnio,etc. Algunos síntomas tienen que ver con la mandíbula otros después de pruebas y más pruebas con resultados negativos he llegado a la conclusión de que las produce mi mente. El estar continuamente pendientes del cuerpo y de las sensaciones de este nos hacen incrementarlas y perpetuarlas en el tiempo, sino prueba a relajarte y poner tu atención en algo externo verás como se va sola esa sensación. Mi ppsicóloga me ha diagnosticado hipocondria y transtorno de la ansiedad así que creo que la solución no es hacernos mil pruebas o leer diagnósticos en internet sino pedir ayuda psicológica, de esto se puede salir pero hay que pensar que nuestra verdadera enfermedad está en nuestra mente. Suerte a todos.

  • in reply to: ¿Intolerancia al ejercicio por ansiedad? #48263

    Oscar

    Hola a todos, en mi caso quiero compartirles que hace 15 años me diagnosticaron Ansiedad, ataquea de pánico, y hasta TOC aunque creo que todos los que sufrimos de ansiedad tenemos pensamientos negativos de muerte, el hecho es que siempre he sentido, ahogo, taquicardia, palpitaciones, en ocasiones dolor de mis piernas, la vedad no me ha ido muy bien con el ejercicio siempre está el ahogo y fc acelerada, desde 2011 estoy con cardiólogo pero al igual que muchos, me han hecho muchos estudios, electrocardiogramas, ecocardigramas, pruebas de esfuerzo, holter, química sanguinea y todo ha resultado bien, he intentado hacer caminata pero la verdad no ouedo tolerarla, me ahogo, siento una opresión en la garganta nose si sea real o no pero siento que no entra aire a mis pulmones sin embargo sigo haciendo ejercicio, últimamente he tenido palpitaciones en la garganta, mi fc es normal pero siento palpitaciones fuertes en la gargata, el psiquiatra me dice que eatoy somatizando he estado intentado con una psicóloga la técnica de EMDR pero sin resultados supongo que es cuestión de tiempo llevo 4 meses con eata terapia, si alguien ve este mensaje, quiero preuntarles, uatedes como hacen para trabajar? Llevo primero que todo 4 años sin poder conseguir un trabajo, además he tenido entrevistas pero nada me resulta, además cuando trato de leer algo o eatudiar diplomados, cursos etc por internet pero no se me graba nada, al final siento frustración porque quisiera estudiar una maestría, aprender inglés pero siento que no se me graba mada por más que intento, fuera de esto necesito trabajar pero no he podido uno por toda esta sintomatología que tengo por mi ansiedad y otra porque las opciones laborales en mi país están my limitadas y el deseempleo crece, ahora ya no quiero hablar con personas mi contacto social es mug limitado y sólo me enfoco en salir a la calle a comprar cosas como alimentos y eso pero solo me limito a eso y es un gran esfuerzo hacer esta activadad así como la de hacer ejercico porque veo a mucha gente que sale y por lo menos camina y no se ahoga en mi caso es completamente distinto empiezo a caminar y me ahogo, para mi el ejercicio me genera estrés más que bienestar debería ser al contrario, bueno gracias a todos por leer si alguien puede ayudarme mi whatsapp es +57 3165774681, gracias….

  • in reply to: sintomas de los primeros dias con paroxetina #48239

    Isabel

    Buenos días,

    llevo ya 8 dísa con Paroxetina de 10mg ( media pastilla ) la verdad es que tengo mareillos.. algunos días más que otros, otro día sufri mucha flojera de piernas o temblorillos ( asi como cuando tienes fiebre y sientes musculos debiles… Se lo comenté a mi médico de cabecera pero me trató de quejica y de que aún tengo que aguantar… Yo no sé pero tengo mas ansiedad que antes, no sé si sera verdad que a las dos semanas se compensa esto. De momento, tengo pánico horrible de pasar a 20mg, que en realidad tenía que haber empezado hoy.

    ¿algun consejo para los mareos? o algun animo? me estoy poniendo muy nerviosa y como en dos semanas no mejore, LO DEJOOOOO

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