Ana R

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  • in reply to: HABLA EXTRAÑA #47936

    Steve

    [:es]

    Buena noche, estaba asustado por qué pensé que era el único, después de mI ataque de ansiedad cuando hablo aveces tarareo o repito o digo las cosas mal, alguien me podría ayudar quizás tengamos el mismo problema? Mi número es +57 3204478851

    [:ca]Buena noche, estaba asustado por qué pensé que era el único, después de mI ataque de ansiedad cuando hablo aveces tarareo o repito o digo las cosas mal, alguien me podría ayudar quizás tengamos el mismo problema? Mi número es +57 3204478851[:]

  • in reply to: Mis sintomas (ayuda) #47937

    MrRobinson

    [:es]

    Buenas!
    Tengo 34 años, y voy a contaros mi experiencia con la ansiedad y los síntomas que sufro, por si a alguien le sirve de ayuda y para que a mi también me ayude a relativizarlo.
    Todo empezó hará año y medio, soy responsable de un grupo de personas en una gran empresa y durante un tiempo estaba sometido a mucho estrés y presión, también comentar que durante este tiempo, llegaba a tomar 3 ó 4 cafés además de la misma cantidad de bebida energética. Un día, un compañero me dijo que dejara de tomar tanto estimulante que cualquier día me daría un infarto…y voila!! Esa misma noche acabe en urgencias con un fuerte dolor en el pecho que se extendía por el brazo. Aquí debutó mi ansiedad, ya que siempre he sido una persona,aunque muy activa, muy racional, y he sabido siempre tomarme las cosas con relatividad y calma.
    La visita al hospital acabó con un electro correcto, una analítica perfecta..así que imaginamos que estaría sugestionado.
    Y es a raíz de ahí, que quizás me haya visto vulnerable, y vea la posibilidad real de que me pasará algo, que empiezo a sentir números síntomas y dolores:
    -pinchazo constante en el lado izquierdo del pecho. Presión en el esternón y crujido al estirarme.
    -dolor de estómago, náuseas constantes, nunca llegando a vomitar. Sensación de vacío, dolor al apretar con la mano,( gastroscopia y cultivos correctos)
    -dolores musculares, parecido a agujetas y pinchazos que queman, como cuchillos.
    Al girar el tronco es como si una cuchilla se clavara en las dorsales.( todo el día)
    -pinchazos y corrientes electricas en las cervicales y cabeza (Rx cervicales todo bien)
    -dolores de cabeza , sobretodo en la parte de la nuca.
    -sensación de estar mareado , como en una nube.
    -sensación de caer al vacío durante una milésima de segundo.
    -sensación de agobio, calor que te sube, sudor…necesidad de escapar( en pocas ocasiones)
    -en la cama mientras duermo, brazos dormidos, a veces solo dos dedos de cada mano. (Pendiente electromiograma)
    -sensación de ahogo o falta de aire: como si tuviera muchas ganas de bostezar y no pudiera terminar el bostezo,ni coger aire profundamente.( esto es muy frecuente)

    Son tantos , que mi mujer ya cree q sino me duele algo no estoy conforme.
    Durante este tiempo , he creido que me iba a dar un infarto, que tenía EM, ELA,cáncer( de estómago,ya que mi padre murió de esto a mi edad y quizás es lo que más me sugestione),fibromialgia…y es que los síntomas nunca se van, por lo que es difícil pensar que es ansiedad.
    Voy a terapia e intento hacerme a la idea q solo es eso, intento relajarme, pero cuando peor estoy es cuando estoy mas tranquilo; además gracias a dios no tengo problemas laborales , ni familiares ni económicos.
    Ahora en unas semanas voy a ser papá, y me entristece el no estar más pendiente del acontecimiento por culpa de los malditos dolores.
    Espero que si a alguien mas le pasa algo parecido , comenté q ir tal le va.

    Muchas gracias por leerme, y disculpad tanto texto.
    Un saludo!!

    [:ca]Buenas!
    Tengo 34 años, y voy a contaros mi experiencia con la ansiedad y los síntomas que sufro, por si a alguien le sirve de ayuda y para que a mi también me ayude a relativizarlo.
    Todo empezó hará año y medio, soy responsable de un grupo de personas en una gran empresa y durante un tiempo estaba sometido a mucho estrés y presión, también comentar que durante este tiempo, llegaba a tomar 3 ó 4 cafés además de la misma cantidad de bebida energética. Un día, un compañero me dijo que dejara de tomar tanto estimulante que cualquier día me daría un infarto…y voila!! Esa misma noche acabe en urgencias con un fuerte dolor en el pecho que se extendía por el brazo. Aquí debutó mi ansiedad, ya que siempre he sido una persona,aunque muy activa, muy racional, y he sabido siempre tomarme las cosas con relatividad y calma.
    La visita al hospital acabó con un electro correcto, una analítica perfecta..así que imaginamos que estaría sugestionado.
    Y es a raíz de ahí, que quizás me haya visto vulnerable, y vea la posibilidad real de que me pasará algo, que empiezo a sentir números síntomas y dolores:
    -pinchazo constante en el lado izquierdo del pecho. Presión en el esternón y crujido al estirarme.
    -dolor de estómago, náuseas constantes, nunca llegando a vomitar. Sensación de vacío, dolor al apretar con la mano,( gastroscopia y cultivos correctos)
    -dolores musculares, parecido a agujetas y pinchazos que queman, como cuchillos.
    Al girar el tronco es como si una cuchilla se clavara en las dorsales.( todo el día)
    -pinchazos y corrientes electricas en las cervicales y cabeza (Rx cervicales todo bien)
    -dolores de cabeza , sobretodo en la parte de la nuca.
    -sensación de estar mareado , como en una nube.
    -sensación de caer al vacío durante una milésima de segundo.
    -sensación de agobio, calor que te sube, sudor…necesidad de escapar( en pocas ocasiones)
    -en la cama mientras duermo, brazos dormidos, a veces solo dos dedos de cada mano. (Pendiente electromiograma)
    -sensación de ahogo o falta de aire: como si tuviera muchas ganas de bostezar y no pudiera terminar el bostezo,ni coger aire profundamente.( esto es muy frecuente)

    Son tantos , que mi mujer ya cree q sino me duele algo no estoy conforme.
    Durante este tiempo , he creido que me iba a dar un infarto, que tenía EM, ELA,cáncer( de estómago,ya que mi padre murió de esto a mi edad y quizás es lo que más me sugestione),fibromialgia…y es que los síntomas nunca se van, por lo que es difícil pensar que es ansiedad.
    Voy a terapia e intento hacerme a la idea q solo es eso, intento relajarme, pero cuando peor estoy es cuando estoy mas tranquilo; además gracias a dios no tengo problemas laborales , ni familiares ni económicos.
    Ahora en unas semanas voy a ser papá, y me entristece el no estar más pendiente del acontecimiento por culpa de los malditos dolores.
    Espero que si a alguien mas le pasa algo parecido , comenté q ir tal le va.

    Muchas gracias por leerme, y disculpad tanto texto.
    Un saludo!![:]

  • in reply to: palpitaciones todo el dia es normal #47914

    Carlos Gabriel

    [:es]

    Buen día. quiero compartir mi experiencia. Una noche de lo mas normal sentí que iba a desmayarme, me asusté, me senté y sentí que no mejoraba, me acosté y subí las piernas para evitar desmayarme. mi corazón empezó a latir rápido, mis manos y pies se pusieron muy fríos (helados). pensé que iba a morir. sentí mucho frío y temblaba. luego vi como si me alejara del lugar en el que estaba sentado. Pedí ayuda. baje caminando. nunca me desmayé. llegue al hospital me hicieron de todo. tomografias, electrocardiogramas, monitorización, sangre, etc etc. y todo normal. Me recomendaron ver un especialista de salud mental. Me dijo que era una ataque de pánico. Pánico???empecé a leer sobre el tema me medicaron con clonazepan y antidepresivo. Jamas en mi vida tuvo enfermedades. tengo 40 años. deportista. sin vicios de ningún tipo. Pasó 1 año y llego hora de dejar el clonazepan. y al dejarlo totalmente por prescripción del especialista empezó mi mayor problema: el período de abstinencia ( dolor de cabeza muy fuerte, tinitus, taquicardias, mareos, hormigueos de brazo izquierdo, casi no podía acostarme pues el cerebro me latía literalmente, tuve que dormir 2 noches sentado. al cabo de 2 meses todo disminuyó pero aparecieron las palpitaciones y los mareos continuaban. Neurologia me hizo de todo, resonancia magnéticas, angio tomografias de cuello y cerebro simple y con contraste , electroencefalograma, exámenes de sangre de tiroides, riñon higado marcadores tumorales, etc etc etc y nuevamente todo normal. LLegó el turno de cardiologia en donde me hicieron ecocardiograma ( normal, corazon estructuralmente sano) holter me reporte extrasistoles ventriculares 7. me dijo el cardiologo que era nada, que no necesita medicación y que fuera a casa. pero esto empeoró, me hiceron 4 holter y en el 4to me detectaron 70 extrasistoles ventriuculares. nuevamente me dijeron que no era nada que no les preste atencion, pero solo los que las sentimos sabemos lo incomodo que es y en vista de que me estaba molestando mucho, mi calidad de vida desmejoró, no me sentía bien, no tenía animo. Me dieron atenolol 12.5mg cada día y mejoré. me mandaron a trotar 3 veces por semana y que juegue futbol o voley o basket, que me distraiga. durante este tiempo no descuide la terapia con el sicólogo, asi que la terapia cognitivo conductual+el deporte parecía estar haciendo efecto pero faltaba algo..lo mas importante y lo que en realidad creo me termino de estabilizar: acercarme a DIOS. fui a la iglesia soy catolico pero encontre un pastor y le pedi de favor que me ayude a orar y oramos. Me obsequiaron una biblia. desde ese día siento paz y escucho la palabra de Dios y poco a poco voy conociendo un poquito mas de la grandeza de nuestro señor. Le pido e nombre de jesús a nuestro deños por mi salud y definitivamente me siento mejor. he retomado el ejercicio. las palpitaciones las siento de vez en cuando pero suave 1 o 2 veces. La calma y la alegría por cada día esta en mi nuevamente. Doy fe que Dios ha tocado mi corazón. No se desanimen y busquen en DIOS, el no nos falla, en cristo todo lo podemos, declaren en el nombre de Jesus y nuestro señor nos sanará. AMEN

    [:ca]Buen día. quiero compartir mi experiencia. Una noche de lo mas normal sentí que iba a desmayarme, me asusté, me senté y sentí que no mejoraba, me acosté y subí las piernas para evitar desmayarme. mi corazón empezó a latir rápido, mis manos y pies se pusieron muy fríos (helados). pensé que iba a morir. sentí mucho frío y temblaba. luego vi como si me alejara del lugar en el que estaba sentado. Pedí ayuda. baje caminando. nunca me desmayé. llegue al hospital me hicieron de todo. tomografias, electrocardiogramas, monitorización, sangre, etc etc. y todo normal. Me recomendaron ver un especialista de salud mental. Me dijo que era una ataque de pánico. Pánico???empecé a leer sobre el tema me medicaron con clonazepan y antidepresivo. Jamas en mi vida tuvo enfermedades. tengo 40 años. deportista. sin vicios de ningún tipo. Pasó 1 año y llego hora de dejar el clonazepan. y al dejarlo totalmente por prescripción del especialista empezó mi mayor problema: el período de abstinencia ( dolor de cabeza muy fuerte, tinitus, taquicardias, mareos, hormigueos de brazo izquierdo, casi no podía acostarme pues el cerebro me latía literalmente, tuve que dormir 2 noches sentado. al cabo de 2 meses todo disminuyó pero aparecieron las palpitaciones y los mareos continuaban. Neurologia me hizo de todo, resonancia magnéticas, angio tomografias de cuello y cerebro simple y con contraste , electroencefalograma, exámenes de sangre de tiroides, riñon higado marcadores tumorales, etc etc etc y nuevamente todo normal. LLegó el turno de cardiologia en donde me hicieron ecocardiograma ( normal, corazon estructuralmente sano) holter me reporte extrasistoles ventriculares 7. me dijo el cardiologo que era nada, que no necesita medicación y que fuera a casa. pero esto empeoró, me hiceron 4 holter y en el 4to me detectaron 70 extrasistoles ventriuculares. nuevamente me dijeron que no era nada que no les preste atencion, pero solo los que las sentimos sabemos lo incomodo que es y en vista de que me estaba molestando mucho, mi calidad de vida desmejoró, no me sentía bien, no tenía animo. Me dieron atenolol 12.5mg cada día y mejoré. me mandaron a trotar 3 veces por semana y que juegue futbol o voley o basket, que me distraiga. durante este tiempo no descuide la terapia con el sicólogo, asi que la terapia cognitivo conductual+el deporte parecía estar haciendo efecto pero faltaba algo..lo mas importante y lo que en realidad creo me termino de estabilizar: acercarme a DIOS. fui a la iglesia soy catolico pero encontre un pastor y le pedi de favor que me ayude a orar y oramos. Me obsequiaron una biblia. desde ese día siento paz y escucho la palabra de Dios y poco a poco voy conociendo un poquito mas de la grandeza de nuestro señor. Le pido e nombre de jesús a nuestro deños por mi salud y definitivamente me siento mejor. he retomado el ejercicio. las palpitaciones las siento de vez en cuando pero suave 1 o 2 veces. La calma y la alegría por cada día esta en mi nuevamente. Doy fe que Dios ha tocado mi corazón. No se desanimen y busquen en DIOS, el no nos falla, en cristo todo lo podemos, declaren en el nombre de Jesus y nuestro señor nos sanará. AMEN[:]

    • in reply to: palpitaciones todo el dia es normal #47939

      Rakeluna

      [:es]

      Hola, Carlos leer lo que te sucede me llena de esperanza, llevo una semana con palpitaciones, dolores leves en el pecho, pero lo que más predomina es el miedo a que me suceda algo. En 3 días tengo cita con un internista, espero que todo Salga bien. Estos grupos son muy buenos, pues es increíble que varía gente sienta estas cosas. Gracias por compartir. Si es posible sígueme compartiendo tus experiencias y los demás también. Gracias

      [:ca]Hola, Carlos leer lo que te sucede me llena de esperanza, llevo una semana con palpitaciones, dolores leves en el pecho, pero lo que más predomina es el miedo a que me suceda algo. En 3 días tengo cita con un internista, espero que todo Salga bien. Estos grupos son muy buenos, pues es increíble que varía gente sienta estas cosas. Gracias por compartir. Si es posible sígueme compartiendo tus experiencias y los demás también. Gracias
      [:]

  • in reply to: Despersonalizacion o desrealizacion ayuda! #47912

    Virginia

    [:es]

    Hola Andrés, no se si seguirás pendiente del foro.
    Es la tercera vez que paso por La despersonalización constante.
    Conseguí superarla y llevaba 5 años feliz y perfecta.
    Me parecen muy buenas tus recomendaciones y tus ánimos.
    Llevo 3 meses así, y recientemente me han cambiado la medicación (que parece hacerme sentir peor o no sé si ya son paranoias mias)… sé que lo superé, pero la diferencia esta vez es que no consigo perder el miedo a esta sensación y no dejo de darle vueltas a que está ahi, me atemorizo, y asi vienen más pensamientos del tipo:m esto no se va, esta vez no lo vas a lograr…
    Lo frustrante también es que lo superé y no se como, es como si mi cabeza hubiera borrado todo lo malo.
    Me siento mal en casa y salir a la calle es terror, de ver todo irreal y flotando… el ser casi incapaz de mirarme al espejo. Me levanto hecha polvo, como en un mundo paralelo. Necesito echarle huevos pero el miedo a lo que siento puede conmigo. Mi vida se ha parado.
    Algún consejo para perderle el miedo?
    Gracias de corazón

    [:ca]Hola Andrés, no se si seguirás pendiente del foro.
    Es la tercera vez que paso por La despersonalización constante.
    Conseguí superarla y llevaba 5 años feliz y perfecta.
    Me parecen muy buenas tus recomendaciones y tus ánimos.
    Llevo 3 meses así, y recientemente me han cambiado la medicación (que parece hacerme sentir peor o no sé si ya son paranoias mias)… sé que lo superé, pero la diferencia esta vez es que no consigo perder el miedo a esta sensación y no dejo de darle vueltas a que está ahi, me atemorizo, y asi vienen más pensamientos del tipo:m esto no se va, esta vez no lo vas a lograr…
    Lo frustrante también es que lo superé y no se como, es como si mi cabeza hubiera borrado todo lo malo.
    Me siento mal en casa y salir a la calle es terror, de ver todo irreal y flotando… el ser casi incapaz de mirarme al espejo. Me levanto hecha polvo, como en un mundo paralelo. Necesito echarle huevos pero el miedo a lo que siento puede conmigo. Mi vida se ha parado.
    Algún consejo para perderle el miedo?
    Gracias de corazón[:]

  • in reply to: La ansiedad se cura, un mensaje de esperanza #47918

    Mercedes

    [:es]

    Hola a todos, les comento que en estos momentos estoy pasando por un trastorno de ansiedad que me tiene a muy mal traer, tengo dolor permanente en el pecho, dolores musculares, puntadas, malestar estomacal, mareos, etc… Mis síntomas empezaron hace 6 meses después de un problema de salud y en los últimos dos se volvieron crónicos, ya me realicé estudios cardíacos y gástricos donde no detectan nada pero sigo buscando un médico porque los dolores se me hacen insoportables.
    Estoy bajo tratamiento psicológico pero no psiquiátrico, no tomo medicación y esto se debe a que no es la primera vez que me ocurre, esto ya lo pasé tal cual cuando era una niña y logre salir con ayuda psicológica sin tomar nada. Así que lo que les puedo decir es que se sale, aunque eso no nos hace inmune pues aquí estoy otra vez pasándola horrible.
    Animos y no dejen de buscar ayuda, si logro mejorar les diré cómo, por ahora sigo en las mismas aunque ya no tengo ataques tan fuertes de terminar en urgencias, trato de controlarlo con tilo y Valeriana.
    Saludos.

    [:ca]Hola a todos, les comento que en estos momentos estoy pasando por un trastorno de ansiedad que me tiene a muy mal traer, tengo dolor permanente en el pecho, dolores musculares, puntadas, malestar estomacal, mareos, etc… Mis síntomas empezaron hace 6 meses después de un problema de salud y en los últimos dos se volvieron crónicos, ya me realicé estudios cardíacos y gástricos donde no detectan nada pero sigo buscando un médico porque los dolores se me hacen insoportables.
    Estoy bajo tratamiento psicológico pero no psiquiátrico, no tomo medicación y esto se debe a que no es la primera vez que me ocurre, esto ya lo pasé tal cual cuando era una niña y logre salir con ayuda psicológica sin tomar nada. Así que lo que les puedo decir es que se sale, aunque eso no nos hace inmune pues aquí estoy otra vez pasándola horrible.
    Animos y no dejen de buscar ayuda, si logro mejorar les diré cómo, por ahora sigo en las mismas aunque ya no tengo ataques tan fuertes de terminar en urgencias, trato de controlarlo con tilo y Valeriana.
    Saludos.[:]

  • in reply to: mis mil y un sintomas #47919

    Coro1608

    [:es]

    Hola: No hay un síntoma de los que han nombrado que yo no haya sentido, mi amiga la ansiedad y compañera desde hace 11 años, aunque creo que mía primeros síntomas comenzaron en mi niñez cuándo me dio un desvanecimiento o mareo muy extraño pero todos mis exámenes médicos salieron bien, que raro verdad, luego en mi adolescencia comencé a tener dificultad para tragar lo que me llevó a querer comer siempre sola, éste síntoma todavía permanece en mi, luego pasados los años me cambié de ciudad por trabajo y fue entonces cuando explotó la lluvia de síntomas que no se cómo no me han vuelto loca, me he hecho todos los exámenes médicos posibles y todo sale muy bien, al parecer mi salud es envidiable, perooooo nada que ver con la realidad, no quiero más fármacos estoy convencida de que la ansiedad está viva, y si está viva puede morir, así que le estoy haciendo la guerra, llevándole la contraria, sepan que cuando la llevas vencida aparece otro síntoma peor así que la guerra es dura porque cuando se siente débil entonces acude a tus fallas con otras personas y te las trae al campo de guerra, alguna situación se te presenta para debilitar te, pero sigue adelante y no le demuestres debilidad hazla sentir que es tu amiga, creerán que estoy loca y puede ser pero es la única manera de hacerle frente a esta demoníaca ansiedad. También pon a Dios delante de ti, no estamos solos. Espero haberlos ayudando con mi vivencia con la ansiedad

    [:ca]Hola: No hay un síntoma de los que han nombrado que yo no haya sentido, mi amiga la ansiedad y compañera desde hace 11 años, aunque creo que mía primeros síntomas comenzaron en mi niñez cuándo me dio un desvanecimiento o mareo muy extraño pero todos mis exámenes médicos salieron bien, que raro verdad, luego en mi adolescencia comencé a tener dificultad para tragar lo que me llevó a querer comer siempre sola, éste síntoma todavía permanece en mi, luego pasados los años me cambié de ciudad por trabajo y fue entonces cuando explotó la lluvia de síntomas que no se cómo no me han vuelto loca, me he hecho todos los exámenes médicos posibles y todo sale muy bien, al parecer mi salud es envidiable, perooooo nada que ver con la realidad, no quiero más fármacos estoy convencida de que la ansiedad está viva, y si está viva puede morir, así que le estoy haciendo la guerra, llevándole la contraria, sepan que cuando la llevas vencida aparece otro síntoma peor así que la guerra es dura porque cuando se siente débil entonces acude a tus fallas con otras personas y te las trae al campo de guerra, alguna situación se te presenta para debilitar te, pero sigue adelante y no le demuestres debilidad hazla sentir que es tu amiga, creerán que estoy loca y puede ser pero es la única manera de hacerle frente a esta demoníaca ansiedad. También pon a Dios delante de ti, no estamos solos. Espero haberlos ayudando con mi vivencia con la ansiedad[:]

  • in reply to: La ansiedad se cura, un mensaje de esperanza #47920

    Iria

    [:es]

    A alguien le pasa que desde que tiene ansiedad está todos los días con la boca seca casi sin saliva (me pone muy nerviosa este síntoma pienso que en algún momento por culpa de eso dejaré de respirar)

    [:ca]A alguien le pasa que desde que tiene ansiedad está todos los días con la boca seca casi sin saliva (me pone muy nerviosa este síntoma pienso que en algún momento por culpa de eso dejaré de respirar)[:]

  • in reply to: ANSIEDAD-TAQUICARDIAS-MIEDO A QUE EL CORAZÓN SE PARE #47921

    Carlos Gabriel

    [:es]

    La ansiedad debe ser tomada en cuenta como diagnostico luego de los examenes medicos corresponientes. las taquicardias que pasan de 150 puede ser por taquicardias supraventriculares y debe ser estudias. un ecocardiograma y holter son examenses que de entrada deben realizar. La ansiedad produce taquicardia por supuesto y en efecto se logra controlar con la respiracion. Incluso los ataques de panico ( mareos, angustia, hormigueos de brazos pieras, pies y manos frias, taquicardia sudoracion sensacion de desmayo, sensacion de morir en ese momento, sudracion , palidez, desrealizacion, etc etc etc. Aprender mindfulness funciona. Repetir siempre. todo esta bien. nada pasara, es mi mente, y la ansiedad no me vencera, pasa a travez de mi. Insisto no le heche siempre la culpa a la ansiedad sin antes hacerse examenes y que los vea un doctor especilista.

    [:ca]La ansiedad debe ser tomada en cuenta como diagnostico luego de los examenes medicos corresponientes. las taquicardias que pasan de 150 puede ser por taquicardias supraventriculares y debe ser estudias. un ecocardiograma y holter son examenses que de entrada deben realizar. La ansiedad produce taquicardia por supuesto y en efecto se logra controlar con la respiracion. Incluso los ataques de panico ( mareos, angustia, hormigueos de brazos pieras, pies y manos frias, taquicardia sudoracion sensacion de desmayo, sensacion de morir en ese momento, sudracion , palidez, desrealizacion, etc etc etc. Aprender mindfulness funciona. Repetir siempre. todo esta bien. nada pasara, es mi mente, y la ansiedad no me vencera, pasa a travez de mi. Insisto no le heche siempre la culpa a la ansiedad sin antes hacerse examenes y que los vea un doctor especilista.[:]

  • in reply to: Dolor de pecho opresivo #47906

    ESMERALDA ORTIZ

    [:es]

    Hola quisiera contarles que mi hermana lleva semanas con dolor de pecho… Pero es por episodio y por intensidades.. En ocasiones es tolerable pero en otras la hace llorar y siente que le falta el aire.. También dice que en ocasiones le da por sentir como si su garganta estubiera inflamada.. Pero eso también solo le dura unos minutos y se le pasa… Los síntomas no son fijos.. Le van y vienen y le duran unos cuantos minutos.. Pero son casi a diario.. También me ah dicho que en ocasiones siente como pinchazos y hormigueo en la cabeza.. Y siente como en ocasiones no fuera ella.. Se siente distinta o extraña..

    Días antes a esto estaba enferma también ya tenía tiempo quejándose como de reflujo o gastritis.. Llego un día en que sintió querer desmayarse.. Sentía que le faltaba el aire.. Pequeño dolor de pecho y hormigueo en las manos.. Se estuvo tratando con antibióticos ya que en los analisis de orina y sangre salieron normales a excepción. De una infección de orina.. Y posible tifoidea.. Se trató y un par de días estuvo bien y ahora son estos síntomas que mencioné al comienzo..

    Ella no tiene fobias, no tiene taquicardia, el dolor de pecho le da por intensidad, en ocasiones es tolerable en otras la hace llorar

    [:ca]Hola quisiera contarles que mi hermana lleva semanas con dolor de pecho… Pero es por episodio y por intensidades.. En ocasiones es tolerable pero en otras la hace llorar y siente que le falta el aire.. También dice que en ocasiones le da por sentir como si su garganta estubiera inflamada.. Pero eso también solo le dura unos minutos y se le pasa… Los síntomas no son fijos.. Le van y vienen y le duran unos cuantos minutos.. Pero son casi a diario.. También me ah dicho que en ocasiones siente como pinchazos y hormigueo en la cabeza.. Y siente como en ocasiones no fuera ella.. Se siente distinta o extraña..

    Días antes a esto estaba enferma también ya tenía tiempo quejándose como de reflujo o gastritis.. Llego un día en que sintió querer desmayarse.. Sentía que le faltaba el aire.. Pequeño dolor de pecho y hormigueo en las manos.. Se estuvo tratando con antibióticos ya que en los analisis de orina y sangre salieron normales a excepción. De una infección de orina.. Y posible tifoidea.. Se trató y un par de días estuvo bien y ahora son estos síntomas que mencioné al comienzo..

    Ella no tiene fobias, no tiene taquicardia, el dolor de pecho le da por intensidad, en ocasiones es tolerable en otras la hace llorar[:]

  • in reply to: Cuando ya no tienes miedo a los pensamientos intrusivos #47905

    Noe

    [:es]

    Hola, padezco fobia por impulsos, cada vez que me venía el pensamiento me ponía fatal, ahora viene y siento como que he dejado de tenerle miedo, pero ahora tengo miedo de no tenerle miedo…es esto normal?

    [:ca]Hola, padezco fobia por impulsos, cada vez que me venía el pensamiento me ponía fatal, ahora viene y siento como que he dejado de tenerle miedo, pero ahora tengo miedo de no tenerle miedo…es esto normal? [:]

  • in reply to: AYUDA PORFAVOR!! #47909

    DIego Acosta

    [:es]

    HOla, no paro de pensar, cuando entre a segundo de prepa, epece a fumar marihuana todos los dias hasta diciembre del año pasado. Hoy siento que todo lo que pienso es raro y esta mal, tengo un sueño de irme a francia para hacerme un buen drogadicto, tambien siento que acose a una chava (Le mande un mensaje a principio de año para darle las gracias por ser tan buena conmigo en la secu, pero no pude decirle eso, sentia que debia decircelo en la cara entonces iba a esperar hasta la graduacion de mi prepa, pero antes de eso me encontre a un amigo en un bar, este wey se lleva con esa chava y me invito a un concierto con ella, obvio le dije que le guardaba sentimiento y sentia que debia hacer algo, en el concierto hice el ridiculo, en la graduacion estubo bien, hablamos poquito y luego le mande un mensaje para darle las gracias pero no contesto, subi fotos en insta para ver si le daba like pero no funciono) con la que me siento obsesionado, en secu me gustba y pienso de esa historia como una verdadera historia de amor, ya tuve una novia pero no me gustaba y no sabia, pensaba que era real pero obviamente no. Y pienso que para esta edad ya debia de ser muy seguro, con una sonrisa y buen lider, capaz de todo, pero no es el caso y no paro de pensar, no puedo hablar con mujeres por que me da pena y siento que soy lo peor de lo peor, acosador, pedofilo, psicopata. tambien a veces pienso en cambiar el sistema y no se que me pasa, siento que el niño que habia en mi ya no esta, a veces pienso que soy gay o bisexual y ya no puedo hacer amigoss como antes.
    Antes podia hacer amigos luego lueg, podia hablar con mujeres, podia hacer de todo, pero no siento nada no estoy seguro de nada ayuda porfavor

    [:ca]HOla, no paro de pensar, cuando entre a segundo de prepa, epece a fumar marihuana todos los dias hasta diciembre del año pasado. Hoy siento que todo lo que pienso es raro y esta mal, tengo un sueño de irme a francia para hacerme un buen drogadicto, tambien siento que acose a una chava (Le mande un mensaje a principio de año para darle las gracias por ser tan buena conmigo en la secu, pero no pude decirle eso, sentia que debia decircelo en la cara entonces iba a esperar hasta la graduacion de mi prepa, pero antes de eso me encontre a un amigo en un bar, este wey se lleva con esa chava y me invito a un concierto con ella, obvio le dije que le guardaba sentimiento y sentia que debia hacer algo, en el concierto hice el ridiculo, en la graduacion estubo bien, hablamos poquito y luego le mande un mensaje para darle las gracias pero no contesto, subi fotos en insta para ver si le daba like pero no funciono) con la que me siento obsesionado, en secu me gustba y pienso de esa historia como una verdadera historia de amor, ya tuve una novia pero no me gustaba y no sabia, pensaba que era real pero obviamente no. Y pienso que para esta edad ya debia de ser muy seguro, con una sonrisa y buen lider, capaz de todo, pero no es el caso y no paro de pensar, no puedo hablar con mujeres por que me da pena y siento que soy lo peor de lo peor, acosador, pedofilo, psicopata. tambien a veces pienso en cambiar el sistema y no se que me pasa, siento que el niño que habia en mi ya no esta, a veces pienso que soy gay o bisexual y ya no puedo hacer amigoss como antes.
    Antes podia hacer amigos luego lueg, podia hablar con mujeres, podia hacer de todo, pero no siento nada no estoy seguro de nada ayuda porfavor[:]

  • in reply to: sintomas de los primeros dias con paroxetina #47846

    Anónimo

    [:es]

    Buenos dias, les cuento que me dieron unos ataques de panico de manera repentina con ansiedad era una pesadilla en vida terrible un estado que pense que pararia en una clinica psiquiatrica , me formularon paroxetina de 12.5 mg en las mañanas y 6 gotas de clonazepam en las noches , le cuento que la tome asi los 6 primeros dias pero entre en un estado vegetativo consciente no tenia emociones, ni deseos era en cama solo parpadeando estado que me llevo a depresion consulte de nuevo me canbiaron a Fluvoxamina que tome de inmediato al septimo dia que me tocaba la paroxetina , casi muero me daba mucha somnolencia pero cuando despertaba sentia que moria ni el clonazepam me bajaba las crisis de panico tan terribles , por lo cual de manera autonoma decidi regresar a la paroxetina pero solo me tomaba la mitad de los 12,5 mg y comence a reducir el clonazepam , llevo 15 dias tomando la mitad de la pastilla y ya no tomo clonazepam desde hace dos dias , les cuento que al principio todo iba mejorando la ansiedad se iba marchando podia dormir mejor aun reduciendo el clonazepam ya que se hizo de manera gradual , pude regresar al trabajo tenia momentos de ansiedad pero manejable, hoy mi 16 dias con casi la pastilla completa me siento fatal desde hace 3 dias comence a sentirme mal de nuevo muchisima ansiedad, anoche tuve mucha sudoracion taquicardia que no me habia dado, ataques de panico como al principio antes de la medicacion un dia infernal esto es normal que opinan al respecto , ayer estuve donde el psiquiatra y me cambio paroxetina a fluxetina en dosis muy baja en jaraba e ir desmontando paroxetina a la par, ustedes que opinan tolero un poco mas la paroxetina es normal que se tengan estos cambios o definitivamente hago el cambio me siento en un callejon sin salida o sin rumbo , siento que no voy a superar esto que me esta afectando mi vida en todos los aspectos estar todo el dia en ataque de panico o con ansiedad al 100 es estar muerto en vida

    [:ca]Buenos dias, les cuento que me dieron unos ataques de panico de manera repentina con ansiedad era una pesadilla en vida terrible un estado que pense que pararia en una clinica psiquiatrica , me formularon paroxetina de 12.5 mg en las mañanas y 6 gotas de clonazepam en las noches , le cuento que la tome asi los 6 primeros dias pero entre en un estado vegetativo consciente no tenia emociones, ni deseos era en cama solo parpadeando estado que me llevo a depresion consulte de nuevo me canbiaron a Fluvoxamina que tome de inmediato al septimo dia que me tocaba la paroxetina , casi muero me daba mucha somnolencia pero cuando despertaba sentia que moria ni el clonazepam me bajaba las crisis de panico tan terribles , por lo cual de manera autonoma decidi regresar a la paroxetina pero solo me tomaba la mitad de los 12,5 mg y comence a reducir el clonazepam , llevo 15 dias tomando la mitad de la pastilla y ya no tomo clonazepam desde hace dos dias , les cuento que al principio todo iba mejorando la ansiedad se iba marchando podia dormir mejor aun reduciendo el clonazepam ya que se hizo de manera gradual , pude regresar al trabajo tenia momentos de ansiedad pero manejable, hoy mi 16 dias con casi la pastilla completa me siento fatal desde hace 3 dias comence a sentirme mal de nuevo muchisima ansiedad, anoche tuve mucha sudoracion taquicardia que no me habia dado, ataques de panico como al principio antes de la medicacion un dia infernal esto es normal que opinan al respecto , ayer estuve donde el psiquiatra y me cambio paroxetina a fluxetina en dosis muy baja en jaraba e ir desmontando paroxetina a la par, ustedes que opinan tolero un poco mas la paroxetina es normal que se tengan estos cambios o definitivamente hago el cambio me siento en un callejon sin salida o sin rumbo , siento que no voy a superar esto que me esta afectando mi vida en todos los aspectos estar todo el dia en ataque de panico o con ansiedad al 100 es estar muerto en vida[:]

  • in reply to: Tengo 20 años y estoy pasando por una tortura. #47843

    Ana

    [:es]

    Hola!

    No sabes cómo te entiendo¡¡

    Yo empeze en 2016 con ansiedad después de un año de la muerte de mi padre!! Un día acostada sentia que me iba a dar un infarto… que moriría en cualquier momento! A partir de ese momento fueron dos meses de síntomas… dolor en el pecho, sudoración, problemas digestivo… no podía ni jugar a balonmano mi gran pasión!!
    Despues de hacerme un chequeo médico todo estaba en orden y me tranquilize no se en que momento poco a poco me empeze a sentir bien que deje de ir a la.psicologa, error… pues en esto ultimo 3 años sufri alguna crisis pero de poco tiempo, hasta este mes de julio…mientras comida en un bar, en el viaje de mi vida en Nueva York, sentí que las piernas se me dormían, que m estaba mareando, que iba a morir así de claro y que se me cerraba la garganta… lo relacióe con una reaccion alergic grave cuando nunca he sufrido alergia!! Llego la ambulancia, saturación al 100% la tensión si un poco alta, la lengua no estaba hinchada, no tenía sarpullido por ninguna parte del cuerpo, lo días allí después fueron una odisea, no comía casi no bebía agua sentia algo en la garganta todo el dia¡¡ cada vez que comía sentía que se me cerraba…al volver a españa pensé que m pondría mejor pero no es asi¡¡
    Nuevos chequeos, muchos médicos,muchas pruebas y toso en orden¡¡
    Pero mi garganta sigue igual! Voy a la psicologa mo intento pero es muy difícil!
    Solo se que si una vez no supere lo voy hacer esta, si los medixo dicen que no hay nada no hay nada

    Mucho ánimo de verdad; la vida es bonita y maravillosa!

    FUERZA

    [:ca]Hola!

    No sabes cómo te entiendo¡¡

    Yo empeze en 2016 con ansiedad después de un año de la muerte de mi padre!! Un día acostada sentia que me iba a dar un infarto… que moriría en cualquier momento! A partir de ese momento fueron dos meses de síntomas… dolor en el pecho, sudoración, problemas digestivo… no podía ni jugar a balonmano mi gran pasión!!
    Despues de hacerme un chequeo médico todo estaba en orden y me tranquilize no se en que momento poco a poco me empeze a sentir bien que deje de ir a la.psicologa, error… pues en esto ultimo 3 años sufri alguna crisis pero de poco tiempo, hasta este mes de julio…mientras comida en un bar, en el viaje de mi vida en Nueva York, sentí que las piernas se me dormían, que m estaba mareando, que iba a morir así de claro y que se me cerraba la garganta… lo relacióe con una reaccion alergic grave cuando nunca he sufrido alergia!! Llego la ambulancia, saturación al 100% la tensión si un poco alta, la lengua no estaba hinchada, no tenía sarpullido por ninguna parte del cuerpo, lo días allí después fueron una odisea, no comía casi no bebía agua sentia algo en la garganta todo el dia¡¡ cada vez que comía sentía que se me cerraba…al volver a españa pensé que m pondría mejor pero no es asi¡¡
    Nuevos chequeos, muchos médicos,muchas pruebas y toso en orden¡¡
    Pero mi garganta sigue igual! Voy a la psicologa mo intento pero es muy difícil!
    Solo se que si una vez no supere lo voy hacer esta, si los medixo dicen que no hay nada no hay nada

    Mucho ánimo de verdad; la vida es bonita y maravillosa!

    FUERZA[:]

  • in reply to: Sensación de electricidad en pecho, nervios de punta #47848

    eva quispe

    [:es]

    Hola me llamo Eva hace unos meses atras yo me puse mal porque tome una pastilla que era muy fuerte para mi esa pastilla me dio taquicardia es DIOXAFLEX me atendieron y me pusieron ampoya al quinto dia mi corazon ya estaba normal pero q pasa al octavo dia comenze a sentir dolor en el pecho lado izquierdo lo sentia alrededor de mi seno izquierdo y aveces al medio de mi seno pero por dentro, sentia tension muscular pinchazos dolor general en el pecho palpitaciones y aparecian cuando estaba tranquila o cuando estaba angustiada despues comenze a tomar CLORURO DE MAGNESIO y me ayudado mucho porque pensaba que la pastilla me habia causado algun problema en el corazon tambien eh sentido como un nuevo sintoma es electricidad en el pecho o corazon lo sentia en segundos pero me eh dado cuenta que esto me pasa cuando es MUY PERO MUY MOLESTA Y NERVIOSA O ANGUSTIADA. y despues desaparece (son unos segundos) me sacaron electro cardiograma el doctor me midio el pulso y me dijo q aparentemente no veia nada malo y que me hiban hacer mas examenes un eco y un holter
    necesito saber si alguno de ustedes tambien lo a sentido gracias esto sintomas es muy fastiosos no te dejan tranquilo y en cierta parte me molesta porque yo nunca antes habia sentido estas cosas de ansiedad yo siemnpre eh estado sana del corazon primera vez en mi vida que siento estas cosas

    [:ca]Hola me llamo Eva hace unos meses atras yo me puse mal porque tome una pastilla que era muy fuerte para mi esa pastilla me dio taquicardia es DIOXAFLEX me atendieron y me pusieron ampoya al quinto dia mi corazon ya estaba normal pero q pasa al octavo dia comenze a sentir dolor en el pecho lado izquierdo lo sentia alrededor de mi seno izquierdo y aveces al medio de mi seno pero por dentro, sentia tension muscular pinchazos dolor general en el pecho palpitaciones y aparecian cuando estaba tranquila o cuando estaba angustiada despues comenze a tomar CLORURO DE MAGNESIO y me ayudado mucho porque pensaba que la pastilla me habia causado algun problema en el corazon tambien eh sentido como un nuevo sintoma es electricidad en el pecho o corazon lo sentia en segundos pero me eh dado cuenta que esto me pasa cuando es MUY PERO MUY MOLESTA Y NERVIOSA O ANGUSTIADA. y despues desaparece (son unos segundos) me sacaron electro cardiograma el doctor me midio el pulso y me dijo q aparentemente no veia nada malo y que me hiban hacer mas examenes un eco y un holter
    necesito saber si alguno de ustedes tambien lo a sentido gracias esto sintomas es muy fastiosos no te dejan tranquilo y en cierta parte me molesta porque yo nunca antes habia sentido estas cosas de ansiedad yo siemnpre eh estado sana del corazon primera vez en mi vida que siento estas cosas[:]

  • in reply to: Veo latidos del estómago al ritmo del corazón #47854

    Lys

    [:es]

    Hola, te diría que no te psicópatas. Yo llevo con ese miedo del aneurisma desde los 20 y tengo 40. Soy muy delgada y mis latidos se notan muchísimo. Pero me han hecho mil pruebas y esta todo bien.
    Lo del sobrepeso tratalo pero si te han hecho eco y no se ve nada inyecta no pensar en ello aunque se lo difícil que es
    Ánimo!!

    [:ca]Hola, te diría que no te psicópatas. Yo llevo con ese miedo del aneurisma desde los 20 y tengo 40. Soy muy delgada y mis latidos se notan muchísimo. Pero me han hecho mil pruebas y esta todo bien.
    Lo del sobrepeso tratalo pero si te han hecho eco y no se ve nada inyecta no pensar en ello aunque se lo difícil que es
    Ánimo!![:]

  • in reply to: La ansiedad se cura, un mensaje de esperanza #47855

    Lys

    [:es]

    Estoy desesperada David, cómo se hace? Llevo 20 años así

    [:ca]Estoy desesperada David, cómo se hace? Llevo 20 años así
    [:]

  • in reply to: Ansiedad o Esquizofrenia? #47863

    Agustín

    [:es]

    Hola Eduardo, como estas? Creo que estoy pasando por lo mismo… Quisiera saber como has evolucionado hasta el día de hoy. Espero que puedas responderme. Te mando un saludo.

    [:ca]Hola Eduardo, como estas? Creo que estoy pasando por lo mismo… Quisiera saber como has evolucionado hasta el día de hoy. Espero que puedas responderme. Te mando un saludo. [:]

  • in reply to: Mil sintomas , estoy desesperada #47864

    Nati

    [:es]

    Hola ahora estoy tomando brintellix de 20 ( antidepresivo ) y eivotril en gotas , he mejorado algo pero ahora estoy que no quieor salir de la cama los malos pensamientos me invaden la cabeza , noto como si mi corazon se parara y no pudiera respirar , tengo autentico terror aunque me han dicho que todas las pruebas del corazon me salen bien que todo me lo provica la ansiedad , ansiedad que se ha cronificada , estoy ya harta de esta maldita situación y ya no puedo mas , que tal vas ?

    [:ca]Hola ahora estoy tomando brintellix de 20 ( antidepresivo ) y eivotril en gotas , he mejorado algo pero ahora estoy que no quieor salir de la cama los malos pensamientos me invaden la cabeza , noto como si mi corazon se parara y no pudiera respirar , tengo autentico terror aunque me han dicho que todas las pruebas del corazon me salen bien que todo me lo provica la ansiedad , ansiedad que se ha cronificada , estoy ya harta de esta maldita situación y ya no puedo mas , que tal vas ?[:]

  • in reply to: Tengo 20 años y estoy pasando por una tortura. #47866

    Antonio

    [:es]

    Hola te recomiendo la auriculoterapia, ayudará a la ansiedad y a otros síntomas físicos que pudieras tener, a todos los que tenemos ansiedad nos pasa que creemos que tenemos algo físico pero no es así, muchos se han hecho estudios de todo tipo creyendo lo mismo pero nunca sale nada malo

    [:ca]Hola te recomiendo la auriculoterapia, ayudará a la ansiedad y a otros síntomas físicos que pudieras tener, a todos los que tenemos ansiedad nos pasa que creemos que tenemos algo físico pero no es así, muchos se han hecho estudios de todo tipo creyendo lo mismo pero nunca sale nada malo[:]

  • in reply to: Ansiedad o Esquizofrenia? #47869

    Cris

    [:es]

    Hola, yo estoy pasando exactamente por lo mismo que tu. Siento que escucho susurros todo el tiempo y es por mi sugestión. Yo tengo a mi padre con esquizofrenia y siempre ha sido mi temor más grande, estoy pasando una epoca horrible porque mi psicologo, mi pareja y mi familia nadie cree que vaya a “volverme loca de repente” pero yo si lo siento así. Por el momento solo nos queda pensar que es ansiedad y que pasará…a alguien más le ocurre este sintoma de la ansiedad?

    [:ca]Hola, yo estoy pasando exactamente por lo mismo que tu. Siento que escucho susurros todo el tiempo y es por mi sugestión. Yo tengo a mi padre con esquizofrenia y siempre ha sido mi temor más grande, estoy pasando una epoca horrible porque mi psicologo, mi pareja y mi familia nadie cree que vaya a “volverme loca de repente” pero yo si lo siento así. Por el momento solo nos queda pensar que es ansiedad y que pasará…a alguien más le ocurre este sintoma de la ansiedad?[:]

  • in reply to: SOBRESALTOS AL CONCILIAR EL SUEÑO #47871

    Irene

    [:es]

    Hola, me siento muy identificada con varios casos que se han escrito en este foro. La primera vez que me pasó fue hace ya bastantes años. Estaba viviendo en Miami y cuando quise dormir, algo me impidió quedarme dormida, era una sensación horrible y muy angustiosa. Yo quería dormir pero cuando parecía que entraba en esa fase del sueño, zas!! por alguna razón me daba una especie de susto y no me dejaba quedarme dormida. Ese noche recuerdo que me pasó varias veces hasta que obviamente me dormí. Pues bien, esta sensación ha vuelto desde hará una semana más o menos. Estoy muy cansada y se que quiero dormir pero no puedo, cada vez que entro en la fase para quedarme dormida me despierto con un sobresalto. También llevo varios días muy resfriada y ahora tambien tengo sensación de que me ahogo, no puedo respirar. A veces tengo un cosquilleo desagradable en las piernas y como si me pinchasen en varios puntos del cuerpo además de picazón. Ayer noche me volvió a pasar y por mucho que quería y dormir me daba la sensación que me quedaba sin aire y así varias veces, También note un espasmo en mi brazo izquierdo, tipo nervioso. me he despertado muchas veces durante noche pero no ha habido problema durante esas veces, me quedé dormida en seguida. La noche peor fue hará unos 7 días que fue la peor noche que he pasado en mi vida. no podía dormir y además tenía que levantarme para trabajar a las 6;30 no sé que hora era pero ya no podía ni dormir, supongo de la noche tan fea que pasé. Fui al médico y me ha dado diazepan de 2,5 durante una semana. He pedido cita en el neurólogo y en el neumólogo para ver si puede ser algo relacionado con la apnea, que sé yo!! como he dicho llevo como más de 10 días con mucho moco y puede que además de ansiedad esté relacionado con eso. Vamos a ver que dicen los médicos y espero que esta sensación desaparezca porque es horrible, querer dormir y no poder hacerlo por una angustia así. Saludos y a todos y a cuidarse mucho.

    [:ca]Hola, me siento muy identificada con varios casos que se han escrito en este foro. La primera vez que me pasó fue hace ya bastantes años. Estaba viviendo en Miami y cuando quise dormir, algo me impidió quedarme dormida, era una sensación horrible y muy angustiosa. Yo quería dormir pero cuando parecía que entraba en esa fase del sueño, zas!! por alguna razón me daba una especie de susto y no me dejaba quedarme dormida. Ese noche recuerdo que me pasó varias veces hasta que obviamente me dormí. Pues bien, esta sensación ha vuelto desde hará una semana más o menos. Estoy muy cansada y se que quiero dormir pero no puedo, cada vez que entro en la fase para quedarme dormida me despierto con un sobresalto. También llevo varios días muy resfriada y ahora tambien tengo sensación de que me ahogo, no puedo respirar. A veces tengo un cosquilleo desagradable en las piernas y como si me pinchasen en varios puntos del cuerpo además de picazón. Ayer noche me volvió a pasar y por mucho que quería y dormir me daba la sensación que me quedaba sin aire y así varias veces, También note un espasmo en mi brazo izquierdo, tipo nervioso. me he despertado muchas veces durante noche pero no ha habido problema durante esas veces, me quedé dormida en seguida. La noche peor fue hará unos 7 días que fue la peor noche que he pasado en mi vida. no podía dormir y además tenía que levantarme para trabajar a las 6;30 no sé que hora era pero ya no podía ni dormir, supongo de la noche tan fea que pasé. Fui al médico y me ha dado diazepan de 2,5 durante una semana. He pedido cita en el neurólogo y en el neumólogo para ver si puede ser algo relacionado con la apnea, que sé yo!! como he dicho llevo como más de 10 días con mucho moco y puede que además de ansiedad esté relacionado con eso. Vamos a ver que dicen los médicos y espero que esta sensación desaparezca porque es horrible, querer dormir y no poder hacerlo por una angustia así. Saludos y a todos y a cuidarse mucho. [:]

  • in reply to: ¿Intolerancia al ejercicio por ansiedad? #47872

    claudia

    [:es]

    Hola a todos!

    Al leer los comentarios de todos Ustedes, por fin me doy cuenta que a varios le ocurre los mismos sintomas que a mi, eso me hace sentir
    mas Tranquila, ya que veo que ninguno tiene problemas a los pulmones o al corazon. en verdad me calma.
    yo estoy en una fase donde me cuesta mucho respirar es todo el dia y me asusta morir. Ahora estoy llendo al ginmacio( pero me senti tan mal al dia siguiente) y me da miedo. ir y que me pase algo, aunque se que no me sale nada malo en los examenes.
    Hoy voy a ir y hare ejercicio despacio, No me rendire.

    Saludos a todos.

    [:ca]Hola a todos!

    Al leer los comentarios de todos Ustedes, por fin me doy cuenta que a varios le ocurre los mismos sintomas que a mi, eso me hace sentir
    mas Tranquila, ya que veo que ninguno tiene problemas a los pulmones o al corazon. en verdad me calma.
    yo estoy en una fase donde me cuesta mucho respirar es todo el dia y me asusta morir. Ahora estoy llendo al ginmacio( pero me senti tan mal al dia siguiente) y me da miedo. ir y que me pase algo, aunque se que no me sale nada malo en los examenes.
    Hoy voy a ir y hare ejercicio despacio, No me rendire.

    Saludos a todos.[:]

  • in reply to: ANSIEDAD Y EMBARAZO #47876

    fatima mayo trujillo

    [:es]

    Hola buenas tardes estoy pasando un caso similar al de ustedes te tengo 26 años y sufro de gastritis neurogestativa esta relacionada con el estrés, ansiedad y depresion y muchos nervios estaba en tratamiento tomando centralina y clonazepan de 0.5 deje la centralina hace un mes y solo tomaba el.clonazepan me sentía mas tranquila hasta que hace 3 días me enteré que estoy embarazada y tengo mucho miedo no dejó de pensar y pensar y han vuelto mis crisis mis manos se ponen frias cuando como me.molesta mucho el estómago me siento mareada y lloro mucho me lagrimean mucho los.ojos y veo borroso y no puedo parar de pensar como are para llevar mis meses de embarazo 🙁

    [:ca]Hola buenas tardes estoy pasando un caso similar al de ustedes te tengo 26 años y sufro de gastritis neurogestativa esta relacionada con el estrés, ansiedad y depresion y muchos nervios estaba en tratamiento tomando centralina y clonazepan de 0.5 deje la centralina hace un mes y solo tomaba el.clonazepan me sentía mas tranquila hasta que hace 3 días me enteré que estoy embarazada y tengo mucho miedo no dejó de pensar y pensar y han vuelto mis crisis mis manos se ponen frias cuando como me.molesta mucho el estómago me siento mareada y lloro mucho me lagrimean mucho los.ojos y veo borroso y no puedo parar de pensar como are para llevar mis meses de embarazo :([:]

  • in reply to: Sensación de electricidad en pecho, nervios de punta #47877

    Ezequiel

    [:es]

    Hola, tambien tuve y tengo esa sensacion de “electricidad”. Creo que a todos los que tenemos ansiedad nos pasa. Hay varias soluciones dependiendo de la gravedad que tiene cada persona. En mi caso no tengo ataques de panico pero si palpitaciones y miedo de que me pase algo malo o cansarme, y tambien por esto me cuesta a veces salir de la cama. A mi me ayuda meditar, hoponopono y tambien control mental, ademas de hacer ejercicio.
    Tambien hago terapia y estoy medicado.
    En fin, no es facil reducir la ansiedad pero se puede.
    Te deseo la mejor de las suertes.

    [:ca]Hola, tambien tuve y tengo esa sensacion de “electricidad”. Creo que a todos los que tenemos ansiedad nos pasa. Hay varias soluciones dependiendo de la gravedad que tiene cada persona. En mi caso no tengo ataques de panico pero si palpitaciones y miedo de que me pase algo malo o cansarme, y tambien por esto me cuesta a veces salir de la cama. A mi me ayuda meditar, hoponopono y tambien control mental, ademas de hacer ejercicio.
    Tambien hago terapia y estoy medicado.
    En fin, no es facil reducir la ansiedad pero se puede.
    Te deseo la mejor de las suertes.[:]

  • in reply to: Tratamiento efectivo para la ansiedad y sus sintomas #47865

    Antonio

    [:es]

    Mi ansiedad comenzó en marzo de 2017 y hasta entonces había sido llevadera pero en este año 2019 empeoré y fue cuando decidí buscar ayuda
    Lo primero que me dio un psiquiatra fueron ansioliticos y la verdad es que sí ayudan mientras se mantenga el efecto, después la ansiedad regresa, eso no me convenció y seguí buscando otras alternativas, lo que encontré fue la auriculoterapia que es natural y no tiene contraindicaciones, desde el principio he sentido mejoría y la doctora me ha dado un pronostico positivo por lo tanto la recomiendo, busquen algún especialista que conozca esta técnica y podrá ayudarlos, también sirve para otros síntomas de la ansiedad como el insomnio, mareos, gastritis etc
    Les deseo mucha paz y que Dios los bendiga

    [:ca]Mi ansiedad comenzó en marzo de 2017 y hasta entonces había sido llevadera pero en este año 2019 empeoré y fue cuando decidí buscar ayuda
    Lo primero que me dio un psiquiatra fueron ansioliticos y la verdad es que sí ayudan mientras se mantenga el efecto, después la ansiedad regresa, eso no me convenció y seguí buscando otras alternativas, lo que encontré fue la auriculoterapia que es natural y no tiene contraindicaciones, desde el principio he sentido mejoría y la doctora me ha dado un pronostico positivo por lo tanto la recomiendo, busquen algún especialista que conozca esta técnica y podrá ayudarlos, también sirve para otros síntomas de la ansiedad como el insomnio, mareos, gastritis etc
    Les deseo mucha paz y que Dios los bendiga[:]

  • in reply to: Somatizando? Puede ser? #47874

    Kira

    [:es]

    Hola! Qué tal?
    Escribo aquí porque ya no sé aquí quien acudir.
    Hace 4 meses lo dejé con mi pareja y a las 3 semanas empecé con dolor en las rodillas. Parecía una tendinitis…yo me asusté mucho y entre en un círculo vicioso en el que lo único que hacía era leer cosas en internet…solo podía pensar en eso.
    Cada vez los síntomas iban a más…
    A día de hoy me duelen las piernas…tengo hormigueos, quemazón a veces en los pies sobre todo…sensaciones raras…
    Me han hecho dos resonancias y no hay hernias ni artrosis…
    Me dicen que estoy somatizando.
    Estuve con un médico integrativo (los que unen mente y cuerpo) y me dijo que durante los 4 años que ha durado la relación he estado tan sometida que ahora mi cuerpo está sacando toda la tensión acumulada…
    Quiero creer que es así pero me cuesta mucho.
    Alguien ha pasado por algo así?
    De verdad el cuerpo puede reflejar tanto lo que le pasa a nuestra mente?
    Estoy muy asustada!
    Muchas gracias¡

    [:ca]Hola! Qué tal?
    Escribo aquí porque ya no sé aquí quien acudir.
    Hace 4 meses lo dejé con mi pareja y a las 3 semanas empecé con dolor en las rodillas. Parecía una tendinitis…yo me asusté mucho y entre en un círculo vicioso en el que lo único que hacía era leer cosas en internet…solo podía pensar en eso.
    Cada vez los síntomas iban a más…
    A día de hoy me duelen las piernas…tengo hormigueos, quemazón a veces en los pies sobre todo…sensaciones raras…
    Me han hecho dos resonancias y no hay hernias ni artrosis…
    Me dicen que estoy somatizando.
    Estuve con un médico integrativo (los que unen mente y cuerpo) y me dijo que durante los 4 años que ha durado la relación he estado tan sometida que ahora mi cuerpo está sacando toda la tensión acumulada…
    Quiero creer que es así pero me cuesta mucho.
    Alguien ha pasado por algo así?
    De verdad el cuerpo puede reflejar tanto lo que le pasa a nuestra mente?
    Estoy muy asustada!
    Muchas gracias¡[:]

  • in reply to: Estrategias que a cada uno nos funcionan #47850

    Lucia

    [:es]

    Hola Joan, acabo de leerte y me veo reflejada e incomprendida al igual que tú. Tengo 44 años y desde los 23 vengo sufriendo de forma continua este puñetero transtorno, ya no sé cómo llamarlo. A raíz de un accidente de tráfico, sin apenas consecuencias, una noche me dio mi primera crisis. Falta de aire, extra sístoles,dolor en pecho y brazo izquierdo y esa sensación de ,en esta me voy. Y así hasta ahora. No hay mes que no me de un episodio. Sea donde sea y cuando menos me lo pienso.Estando incluso de lo más tranquila. Con los años, creo que va dejando mella, tengo acúfenos en oídos tras crisis y tomar Diazepan, problemas estomacales y de digestión previos a la crisis , cansancio continuo y una sensación de mareo o estar en otra dimensión constante. Me he cansado de ir a urgencias, de pruebas y siempre el mismo diagnóstico Crisis de ansiedad. Es paradójico, pero cuando uno sale con diagnóstico, los síntomas aminoran,y aún me siento una idiota por ello. Porque todo es tan real, que hasta dudas si te han explorado adecuadamente.
    Todo me preocupa en la vida, la familia , mis hijos,el trabajo, cualquier comentario o lo que le suceda a alguien, a veces hasta evito que me cuenten preocupaciones y eso me hace sentir egoísta. Soy muy perfeccionista, o más bien creo que cuando me encuentro mal se me da por redecorar casa, iniciar proyectos que luego me dicen que son espectaculares que ayudan a otros, menos a mi, porque esa inspiración por decirlo de alguna manera, tiene su origen en escapar de un lamentable estado.
    Lo que me funciona muchas veces es entretenerme en mi trabajo relacionado con la enseñanza, leyendo y preparando proyectos nuevos. Pero tambien es cierto que el cansancio que conllevan las crisis hace que por momentos me sienta muy desmotivada hacia la mínima actividad, llevándome a acurrucarme en el sofá, estar pendiente de los síntomas y sus vaivenes. Leeros me ayuda a saber que no soy la única y que los pensamientos son parecidos.
    Intento cambiar mis creencias sobre la ansiedad y sus síntomas ya que estas creencias están directamente relacionadas con cómo actuamos y reaccionamos y por ende con los resultados que obtenemos “la Crisis”. Con el tiempo
    Van funcionando aunque lleve lo suyo cambiar estos patrones de pensamiento. Con lo cual, entiendo que tenemos que asumir nuestra forma de ser, nuestra sensibilidad y buscar y generalizar las estrategias que a cada uno le funcionan y persistir en ello. Ahi la clave, persistir y darnos por vencido.Saber que nada malo dentro de toda esta incomodidad del día a día nos va a suceder. Respirar e intentar pensar de forma positiva, escuchar esa descarga del cuerpo y querernos a pesar de que a veces nos odiemos por sentirnos así y pensar que los que nos rodean no nos puedan entender. A todos los que estáis pasando por esto os mando mucho ánimo, buscar e intentar sacar lo positivo de todo esto y quereros mucho . Un fuerte abrazo

    [:ca]Hola Joan, acabo de leerte y me veo reflejada e incomprendida al igual que tú. Tengo 44 años y desde los 23 vengo sufriendo de forma continua este puñetero transtorno, ya no sé cómo llamarlo. A raíz de un accidente de tráfico, sin apenas consecuencias, una noche me dio mi primera crisis. Falta de aire, extra sístoles,dolor en pecho y brazo izquierdo y esa sensación de ,en esta me voy. Y así hasta ahora. No hay mes que no me de un episodio. Sea donde sea y cuando menos me lo pienso.Estando incluso de lo más tranquila. Con los años, creo que va dejando mella, tengo acúfenos en oídos tras crisis y tomar Diazepan, problemas estomacales y de digestión previos a la crisis , cansancio continuo y una sensación de mareo o estar en otra dimensión constante. Me he cansado de ir a urgencias, de pruebas y siempre el mismo diagnóstico Crisis de ansiedad. Es paradójico, pero cuando uno sale con diagnóstico, los síntomas aminoran,y aún me siento una idiota por ello. Porque todo es tan real, que hasta dudas si te han explorado adecuadamente.
    Todo me preocupa en la vida, la familia , mis hijos,el trabajo, cualquier comentario o lo que le suceda a alguien, a veces hasta evito que me cuenten preocupaciones y eso me hace sentir egoísta. Soy muy perfeccionista, o más bien creo que cuando me encuentro mal se me da por redecorar casa, iniciar proyectos que luego me dicen que son espectaculares que ayudan a otros, menos a mi, porque esa inspiración por decirlo de alguna manera, tiene su origen en escapar de un lamentable estado.
    Lo que me funciona muchas veces es entretenerme en mi trabajo relacionado con la enseñanza, leyendo y preparando proyectos nuevos. Pero tambien es cierto que el cansancio que conllevan las crisis hace que por momentos me sienta muy desmotivada hacia la mínima actividad, llevándome a acurrucarme en el sofá, estar pendiente de los síntomas y sus vaivenes. Leeros me ayuda a saber que no soy la única y que los pensamientos son parecidos.
    Intento cambiar mis creencias sobre la ansiedad y sus síntomas ya que estas creencias están directamente relacionadas con cómo actuamos y reaccionamos y por ende con los resultados que obtenemos “la Crisis”. Con el tiempo
    Van funcionando aunque lleve lo suyo cambiar estos patrones de pensamiento. Con lo cual, entiendo que tenemos que asumir nuestra forma de ser, nuestra sensibilidad y buscar y generalizar las estrategias que a cada uno le funcionan y persistir en ello. Ahi la clave, persistir y darnos por vencido.Saber que nada malo dentro de toda esta incomodidad del día a día nos va a suceder. Respirar e intentar pensar de forma positiva, escuchar esa descarga del cuerpo y querernos a pesar de que a veces nos odiemos por sentirnos así y pensar que los que nos rodean no nos puedan entender. A todos los que estáis pasando por esto os mando mucho ánimo, buscar e intentar sacar lo positivo de todo esto y quereros mucho . Un fuerte abrazo[:]

  • in reply to: ¿Intolerancia al ejercicio por ansiedad? #47823

    Angel

    [:es]

    Hola buen día tengan todos , mi caso en particular hace dos años la ansiedad que tenía era muy intensa y el ejercicio junto con terapia me fue bastante bien la cual duré hasta hace como 4 meses que no tenía ni rastro del problema pero de ahí para acá he batallado para disfrutar de mi ejercicio físico a tal grado que llev2 semanas descansando, no quisiera perder lo que más me gusta por estarme mareando que podré hacer? 

    [:ca]Hola buen día tengan todos , mi caso en particular hace dos años la ansiedad que tenía era muy intensa y el ejercicio junto con terapia me fue bastante bien la cual duré hasta hace como 4 meses que no tenía ni rastro del problema pero de ahí para acá he batallado para disfrutar de mi ejercicio físico a tal grado que llev2 semanas descansando, no quisiera perder lo que más me gusta por estarme mareando que podré hacer? WP +52 4491738237[:]


  • Paola

    [:es]

    Hola solo quiero decir que me pasa lo mismo y la unica respuesta que tengo para este sintoma tan demoda hoy dia ansiedad es buscar a Dios solo el es el unico que puede quitar esa tristeza y llenar los vacios. Gracias

    [:ca]Hola solo quiero decir que me pasa lo mismo y la unica respuesta que tengo para este sintoma tan demoda hoy dia ansiedad es buscar a Dios solo el es el unico que puede quitar esa tristeza y llenar los vacios. Gracias[:]

  • in reply to: ansiedad y colon irritable #47828

    Jimena.

    [:es]

    Hola.
    Creo que tengo colón irritable, me gustaría saber porqué…
    Tengo dolores horribles en la boca del estómago, siento el estómago muy lleno, tengo gases y estreñimiento.
    He leído que también se le conoce como “colitis nerviosa”, no sé si estos dolores que siento se deben a que todo el tiempo me preocupa subir de peso y me pongo muy nerviosa.
    Ayuda, por favor.

    [:ca]Hola.
    Creo que tengo colón irritable, me gustaría saber porqué…
    Tengo dolores horribles en la boca del estómago, siento el estómago muy lleno, tengo gases y estreñimiento.
    He leído que también se le conoce como “colitis nerviosa”, no sé si estos dolores que siento se deben a que todo el tiempo me preocupa subir de peso y me pongo muy nerviosa.
    Ayuda, por favor. [:]

  • in reply to: Como ayudo a mi pareja con ansiedad #47822

    Naomi O.

    [:es]

    Hace unas semanas mi pareja se despierta con ansiedad, esto ha ido generando problemas en nuestra relación, él siente que va a alejar a todos y en parte es cierto, últimamente nos comunicamos poco y esta a la defensiva o su humor cambia, él dice que es algo que lo asfixia, que trató de manejarlo pero ahora siente que la sensación de ahogo lo está superando, es un tema muy difícil de hablar porque se cierra y no expresa lo que siente o piensa y tampoco sé como plantearle la idea de ir a ver un especialista o cómo ayudarlo.

    [:ca]Hace unas semanas mi pareja se despierta con ansiedad, esto ha ido generando problemas en nuestra relación, él siente que va a alejar a todos y en parte es cierto, últimamente nos comunicamos poco y esta a la defensiva o su humor cambia, él dice que es algo que lo asfixia, que trató de manejarlo pero ahora siente que la sensación de ahogo lo está superando, es un tema muy difícil de hablar porque se cierra y no expresa lo que siente o piensa y tampoco sé como plantearle la idea de ir a ver un especialista o cómo ayudarlo.[:]

  • in reply to: Sensación de electricidad en pecho, nervios de punta #47813

    Oriol Maré Viader

    [:es]

    Yo tambien sentía esa sensacion electrica. Me duró unos meses asi que fui a un medico de los buenos y me dijo que moriria a los 30.
    Que no que es broma!
    Tuve un ataque de pánico hace una semana por algo muscular que me duo en el pecho y me quedé con algunos sintomas unos días, y ayer (9 dias despues) me vino esa sensacion electrica. creo que es un nervio pinzado no se.

    [:ca]Yo tambien sentía esa sensacion electrica. Me duró unos meses asi que fui a un medico de los buenos y me dijo que moriria a los 30.
    Que no que es broma!
    Tuve un ataque de pánico hace una semana por algo muscular que me duo en el pecho y me quedé con algunos sintomas unos días, y ayer (9 dias despues) me vino esa sensacion electrica. creo que es un nervio pinzado no se.[:]

  • in reply to: Ansiedad y gastritis #47814

    Marcelo

    [:es]

    Hola Lucy ¿Cómo estás? Espero que mucho mejor. Pienso al igual que vos, que la gastritis forma un circulo vicioso con los ataques de ansiedad, solo que creo que el desencadenante en mi caso es la gastritis, que se genera a partir de los nervios y el estrés. Luego se vuelve una “bola de nieve”. Pero cuando estoy bien del estomago no tengo nada de ansiedad. Creo que hay que tener una buena alimentación permanente acompañada de ejercicio para que no comience el circulo vicioso.
    ¿Cuéntame como estás?
    Saludos,

    [:ca]Hola Lucy ¿Cómo estás? Espero que mucho mejor. Pienso al igual que vos, que la gastritis forma un circulo vicioso con los ataques de ansiedad, solo que creo que el desencadenante en mi caso es la gastritis, que se genera a partir de los nervios y el estrés. Luego se vuelve una “bola de nieve”. Pero cuando estoy bien del estomago no tengo nada de ansiedad. Creo que hay que tener una buena alimentación permanente acompañada de ejercicio para que no comience el circulo vicioso.
    ¿Cuéntame como estás?
    Saludos,[:]

  • in reply to: Tengo 20 años y estoy pasando por una tortura. #47804

    Kira87

    [:es]

    Hola Antonio! Yo estoy parecido a ti con otros síntomas y no puedo dejar de pensar y mirar cosas por Internet y ya no puedo parar de pensar…cada vez mis síntomas van a más y ni Tengo ganas de nada…hoy casi ni de salir de la cama.

    La respuesta de Zaratrustra me parece muy acertada pero aún así si no te encuentran nada Yo te recomiendo que busques apoyo psicológico.
    Yo hace años hice terapia Y te recomiendo que si puedes la hagas, a ni, aunque parezca mentira, en su día me ayudó mucho.

    Sal, Has cosas…Y sobre todo…no mires en Internet….sé q es muy difícil porque yo soy la primera q no soy capaz de no hacerlo…pero creo que eso sólo empeora las cosas.

    Un abrazo y mucho ánimo¡ verás como al final sales de todo esto y no tienes nada.

    [:ca]Hola Antonio! Yo estoy parecido a ti con otros síntomas y no puedo dejar de pensar y mirar cosas por Internet y ya no puedo parar de pensar…cada vez mis síntomas van a más y ni Tengo ganas de nada…hoy casi ni de salir de la cama.

    La respuesta de Zaratrustra me parece muy acertada pero aún así si no te encuentran nada Yo te recomiendo que busques apoyo psicológico.
    Yo hace años hice terapia Y te recomiendo que si puedes la hagas, a ni, aunque parezca mentira, en su día me ayudó mucho.

    Sal, Has cosas…Y sobre todo…no mires en Internet….sé q es muy difícil porque yo soy la primera q no soy capaz de no hacerlo…pero creo que eso sólo empeora las cosas.

    Un abrazo y mucho ánimo¡ verás como al final sales de todo esto y no tienes nada.[:]

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